Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Jij.valtaf.nl! recept: Slanke roerbakschotel met krieltjes en kalfsvlees

Geschreven door Afvallen met Anne op August 4, 2010

Ons boek Jij.valtaf.nl!bevat al veel heerlijke recepten, maar voor de Special care abonnees plaatsen om de paar dagen nog een lekker extra recept dat goed past bij het seizoen en het weer. Vandaag een romige roerbakschotel!

Slanke roerbakschotel met krieltjes en kalfsvlees

Voor 2 personen

200 gram kalfslapjes (bv kalfsschitzel ongepaneerd)
250 gram gekookte krieltjes
1 stuks prei
1 rode paprika
10 champignons
1/2 ui
1 teentje knoflook
75 gram demi crème fraîche
scheutje witte wijn
1 el olijfolie
oregano
paprikapoeder
peper en zout

1. Verwarm de olijfolie in een grote koekenpan. Voeg de krieltjes toe en laat deze rustig bakken, totdat ze warm van binnen zijn.
2. Snijd ondertussen de paprika en ui in stukjes. Snijd en was de prei en laat deze uitlekken.
3. Snijd ook het kalfsvlees in stukjes.
4. Zet het vuur hoog en voeg het kalfsvlees toe. Bak deze kort. Voeg de groentes toe en bak deze een paar minuten.
5. Blus af met de witte wijn en voeg de crème fra
Sluit een abonnement 'Afvallen met Anne' af om het artikel te lezen en ontvang toegang tot persoonlijke dagmenu's, handige tips en slanke recepten.

Je probeert een pagina op te vragen die alleen toegankelijk is voor abonnees. Helaas wordt dit abonnement thans niet meer aangeboden. Je kunt de pagina dus niet bekijken.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Deel dit artikel

LinkedInFacebookGoogle+