Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Spring je slank! Calorieen verbranden!

Geschreven door Freya op August 6, 2010

Je zou het misschien niet verwachten maar je verbrandt flink wat calorieën met een beetje touwtje springen. Dit is wel afhankelijk van het lichaamsgewicht, maar we geven je een makkelijke berekening: Het verbruik per 10 minuten is 1,4 kcal per kilogram lichaamsgewicht. Dit is dus 0,14 kcal per minuut. Vermenigvuldig dit met het aantal minuten dat de training duurt en het aantal kilo's dat je weegt. Bijvoorbeeld: 0.14 (kcal per minuut) * 30 (minuten) * 60 (kilogram)= 252 kcal

Wist je dat je het springtouw gratis ontvangt als je een special care abonnement afsluit? Klik hier om direct van deze aanbieding gebruik te maken!
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Deel dit artikel

LinkedInFacebookGoogle+

Rubrieken