Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dieet uitgelicht: het stroopwafeldieet

Geschreven door Myrthe op September 23, 2010

We hebben weer een grappig dieet voor jullie bekeken, namelijk het stroopwafeldieet. Een dieet waar je alleen stroopwafels mag eten? Hoera! Jammer, het is niet de bedoeling dat je alleen stroopwafels eet. Want op alleen stroopwafels kan je niet leven. Met dit dieet zou je 0,5 tot 1 kilo per week afvallen.

Waarom stroop?
Stroop en stroopwafels zijn een belangrijk deel van het dieet. De suikers die in stroop zitten, zijn volgens dit dieet natuurlijke suikers, die nodig zijn voor het optimaal functioneren van je lichaam. Suikers heb je nodig voor je hersenen en om te kunnen bewegen. Ze zijn dus onmisbaar in een gezond voedingspatroon. Bovendien zit er in de appelstroop die je moet eten ijzer. IJzer speelt een belangrijke rol bij het aanmaken van rode bloedcellen en zuurstoftransport in je lichaam.

De kracht van het stroopwafeldieet
Waarom is dit dieet het beste dieet wat er bestaat volgens de bedenkers? Je mag bij dit dieet snoepen! Natuurlijk moet je niet doorslaan, teveel stroopwafels is niet bevorderlijk voor het afvallen. Niet mogen snoepen is voor veel mensen een valkuil tijdens het afvallen. Daarom zou dit dieet een uitkomst zijn.

Voorbeelddagmenu stroopwafeldieet
Ontbijt:
2 boterhammen met appelstroop en schijfjes appel
1 Glas melk

Tussendoor:
1 Volkerenbeschuit met appelstroop of suikerstroop

Lunch:
2 boterhammen met appelstroop of suikerstroop en vleeswaren
1 Glas melk

Tussendoor:
1 Appel
½ stroopwafel

Avondeten:
3 aardappelen
3 opscheplepels groente
100 gram mager vlees
1 bakje magere yoghurt met 1 eetlepel suikerstroop

Tussendoor:
1 Banaan
½ stroopwafel

Totaal aantal calorieën dagmenu: 1540 kcal

Voedingswaarde per stroopwafel
Calorieën: 136 kcal
Eiwit: 1 gram
Koolhydraten: 15 gram
Vet: 8 gram


Wat vinden wij?

Dit dieet is niet echt een aanrader, doordat er weinig variatie zit in wat je dagelijks mag eten. Hierdoor kan een tekort aan vitamines en mineralen ontstaan. Daarbij komt dit dieet met al die zoetigheid na een tijdje echt je neus uit volgens mij. Zoveel suikers eten op een dag is ook niet echt goed voor je tanden.

Met dit dieet kan je inderdaad afvallen omdat je maar 1540 calorieën per dag binnenkrijgt, mits je naast het dieet ook sport. Maar er worden geen aanbevelingen gedaan op het gebied van beweging bij dit dieet. Verder bevat het dieet wel genoeg melkproducten, fruit en vezels. Maar wel te weinig groente. Je hebt per dag 4 opscheplepels groente nodig.

Wil jij op een gezondere manier afvallen? Klik hier om een Special Care-abonnement te nemen! Daarmee leer je hoe jij gezond kan afvallen en krijg je persoonlijk voedingsadvies.


Bron: InfoNu.nl
September 23, 2010 om 03:49
Wat een rare dieet...pff...En het mag wel het stroppwaffel dieet heten, maar je mag dan maar 1 stroopwaffel per dag..En de rest is gewon saai! Ik doe nu sonja bakker, en daár mag je soms ook wel een koekje of wat lekkers, maar er zit zoveel variatie dat je eigenlijk altijd verast wordt met wat je mag eten!!
September 23, 2010 om 04:37
Er is niets grappigs aan dergelijke stupide dieten.
September 23, 2010 om 05:16
Ja we hoeven natuurlijk niet op deze site aktief te zijn als we de disiplinne kunnen opbrengen om een HALVE stroopwafel te eten oja en 's avonds weer een HALVE stroopwafel. JOEPIEE wat een verwennerij.

Dit is echt een onzindieet.

Bij mij werkt het helaas alleen bij alles of niets. Dus niets is bij mij helemaal geen snoep, koek en chips. Een klein beetje gaat bij mij de rem eraf en wordt het snel de hele zak.
September 23, 2010 om 08:17
Is er ook een GVK dieet? :lol:

(GVK = gevulde koek)
September 23, 2010 om 09:24
Ik dacht al: waar blijft hij......:haha:
September 23, 2010 om 16:13
Goh, dit lijkt wel op The Holywood Cookie Dieet.

Ook zo'n "bijzondere" manier van afvallen.

http://www.cookiediet.eu/nl/home/
Onbekend
September 23, 2010 om 17:19
Och, een halve stroopwafel... dat kan ik ook niet hoor, hij gaat dan helemaal op! Ik vind het ook wel een beetje en rare benaming voor dit dieet, als je maar 1 stroopwafel op een dag erbij eet. Zo kan ik nog wel meer dieten bedenken.
Maandag doe ik een bananendieet (met 1 banaan tussendoor)
Dinsdag een ei-dieet, met 1 gekookt eitje
Woensdag..... bla bla bla :D
September 24, 2010, gewijzigd door Streetspirit op September 24, 2010 om 04:59
Waar zijn de essentiële vetten? Verder is het saai, teveel suikers en bevat het dieet te weinig vitamines en mineralen.

Dit lijkt op een amateur die zich net 1 dag over voeding heeft ingelezen en gek is op mierzoet eten. Niet echt een aanrader dus ;)

Ik zou van al die suikers enorme eetbuien krijgen!

September 24, 2010 om 06:13
tja enige positieve punt is dat appelstroop weer eens een variatie kan zijn ipv jam etc. Het is wel een goed product even als de andere stroop varianten die er zijn appel/banaan/kaneel mmmm. lekker hoor
September 24, 2010 om 10:45
AVLA Ja hoor dat is er, en zoniet introduceer je het zelf

September 24, 2010 om 15:04
Brood met appelstroop en stukjes appel klinkt wel lekker :)
September 24, 2010 om 19:20
@opdebeen.
klinkt bekend. als een zak snoep eenmaal open is gaat ie op ook.

volgens mij is 'appelstroop'-dieet een beter benaming voor dit dieet, daar eet je zo te zien meer van dan van de stroopwafels.

inderdaad veel te weinig variatie.
leven op een handjevol snoepgoed per dag zorgt misschien wel dat je de ergste vermoeidheid tegengaat, maar gezond is het natuurlijk absoluut niet.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Deel dit artikel

LinkedInFacebookGoogle+