Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Valtaf TV - Slanke bouwvakker goed bezig op Nationale Traploopweek

Geschreven door Afvallen met Anne op September 30, 2010

Het is Nationale Traploopweek en dat is de beste stimulans om voortaan de lift links te laten liggen. Gewoon de trap nemen! Voor de mensen die de pech hebben dat ze op verdieping 1, 2 of 3 wonen of werken, je kan altijd verhuizen naar de 7e verdieping. Of flink veel traplopen voor je werk zoals de man in dit item van Valtaf TV!

Wist je dat...
- 2 minuten traplopen per dag al gunstig is voor je calorieverbranding, gewicht, cholesterol en bloedglucose?
- Je met traplopen 10 kcal per minuut verbrandt?
Als je de trap neemt in plaats van de lift 7 keer zoveel calorieën verbrandt?

Wij staan helemaal achter het advies van de Nationale Traploopweek; maak van traplopen een gezonde dagelijkse gewoonte!

Wil jij op een gezonde en makkelijke manier afvallen? Het boek Jij.valtaf.nl! helpt je daarbij. Direct naar de webshop.

Bron: Nationale Traploopweek
September 30, 2010 om 14:35
:hallo:

heb m'n geluid op zijn hardst gezet, maar ik versta je nog niet.
de springtouw sessies verstond ik wel, dus ik denk dat er met dit filmpje iets mis is?

:groetjes3:
:reiziger:
September 30, 2010 om 15:07
Ik werk op de begane grond helaas....
September 30, 2010 om 23:16
Ik woon 3 hoog in een flat dus loop regelmatig trappen. Vind het ook helemaal niet erg ookal heb ik vaak zware boodschappen te sjouwen. Goed voor de conditie.

Groetjes, :ratlover:
October 1, 2010 om 03:50
Begrijpt dan niemand dat het juist NIET gezond is om je zo uit te putten als je geen conmditie hebt??!!
Wat te denken van ouderen, 10 hoog werken, geen conditie hebben, slecht werken lichaam.....

Doe verstandig en doe niet gek. Geen conditie: eerst opbouwen en niet als een gek trappen lopen!
Stapje voor stapje en daarmee bedoel ik niet het trapje (sorry das toeval:-D )
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Deel dit artikel

LinkedInFacebookGoogle+

Rubrieken