Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Computeren tijdens de lunch niet goed voor je dieet

Geschreven door Myrthe op December 21, 2010

Lunchen terwijl je achter de computer zit, blijkt niet goed te zijn voor je dieet. Het zorgt er namelijk voor dat je later op de middag meer snackt. Tot twee keer meer dan als je niet aan je beeldscherm geplakt zit tijdens de lunch. Dit kwam naar voren tijdens een onderzoek van de Universiteit van Bristol.

Tijdens het onderzoek werd gekeken wat de invloed van het geheugen en aandacht is op de eetlust van de onderzoeksgroep. Één groep speelde een spelletje tijdens de lunch en de andere groep at zijn lunch zonder afleiding. Na de lunch bleek dat de spelende groep meer honger had dan de niet spelende groep. Toen de onderzoeksgroep na een halfuur koekjes mochten eten, namen de computerende lunchers twee keer zoveel koekjes als de andere.

Bovendien had de spelende lunchgroep meer moeite met het herrinneren van de volgorde waarin zij hun lunch hadden opgegeten. De onderzoekers trekken als conclusie dat afleiding tijdens het eten ervoor zorgt dat je meer eet en dus de kans op overgewicht vergroot.

Hetzelfde effect is al eens onderzocht met televisie kijken tijdens het eten. Uit dit onderzoek kwamen vergelijkbare resultaten. Om deze reden raden voedingskundigen aan geen TV te kijken tijdens het eten.

Bron: Dailymail.co.uk.

Wil jij deze winter slank doorkomen? Bestel dan gelijk Jij.valtaf.nl! in onze webshop. Nu voor maar €14,50!
December 21, 2010 om 01:40
O, da's mooi.

Maar onder mijn ontbijt maak ik wel vaak mijn dagboekje voor op ValtAf, thuis...

Is dat wel gezond? :haha:

Lunchen doe ik in een restaurantje :ober: dus daar kan ik niet bij een :pc:
December 21, 2010 om 01:50
we eten meestal aan tafel wel zo gezellig met het gezin!

maar het ontbijt geef ik eerst de kids en dan eet ik 2 bammetjes tijdens het lezen van alle mail, maar ik heb niet exra trek hierdoor, maar nu ben ik toch wel de hele dag als "afvallende" bezig met voedsel, dus is het niet zo dat dit artikel feitelijk slaat op personen die niet bewust bezig zijn met hun eetgedrag?

:ola1988:
December 21, 2010 om 03:01
Goh
Ik ontbijt en lunch achter de PC, maar weet altijd exact wat ik gegeten heb.
Dat je gedachtenlozer eet is wel waar. Het is vaak al op voor ik er erg in heb. Maar meer snoepen? Nou nee.
Onbekend
December 21, 2010 om 04:57
Ik eet gewoon heel ouderwets voor de tv... :)
Onbekend
December 21, 2010 om 05:27
Ontbijt eten wij voor de tv en lunch en avondeten aan de eettafel.
Als ik alleen ben doe ik dat niet, maar dat komt maar af en toe voor.
December 21, 2010 om 07:16
kan ik me indenken maar ik denk dat men dan niet bewust eet. En niet goed koud. Maar wij zijn toch vrouwen wij kunnen best 2 dingen te gelijk ;)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Deel dit artikel

LinkedInFacebookGoogle+