Alweer 28 jaar geleden kwam de Duitse Heike, Funlobo op Valtaf, naar Nederland. Ze had hier haar echtgenoot leren kennen en trouwde drie jaar later met hem. Samen kregen ze een dochter. In de loop van de jaren slopen de kilo’s eraan. Heike vertelt dat ze er eigenlijk nooit bij stilgestaan had wat voor uitwerking ongecontroleerd eten op haar lichaam zou hebben. April vorig jaar ging de knop om. Dankzij een veranderd leefpatroon is Heike maar liefst 38,8 kilo afgevallen! Een gezonder lichaam, meer zelfvertrouwen en ze kan nu eindelijk kleding dragen die ze echt leuk vindt.
Bier drinken
Naast het ongecontroleerd eten begon Heike steeds meer bier te drinken. Ze vertelt dat ze per jaar vijf kilo of meer aankwam. Bewegen was in die tijd ook niet haar hobby. Ze lag veel op de bank met een boek of keek tv. Ze zag op tv het succesverhaal van Erica Terpsta en kocht het boek. In eerste instantie viel het tegen, maar de eerste stap was gezet. Een eiwitdieet waarbij je minder koolhydraten mag eten sprak Heike wel aan. Na wat snuffelen op internet kwam ze bij het boek ‘Supermetabolisme’ terecht. Een dure uitgave, maar uiteindelijk loonde het wel. Na het lezen was de knop om en begon Heike haar leefstijl aan te passen. De eerste stap was het stoppen met bier en daarvoor in de plaats water en groene thee drinken. Daarna verwijderde ze alle ongezonde voedingsmiddelen uit haar koelkast en ging van varkensvlees over op rundvlees, vis, eieren en groente.
Slanker en gezonder
Tijdens haar dieet ontdekte Heike de website van Valtaf. Ze zegt: “Dat er zoveel mensen met hetzelfde probleem rondlopen, ongelooflijk! Iedere dag mijn gewicht invullen en de curve zien dalen, wauw, gewoon geweldig. Dat heeft mij enorm gestimuleerd.” Tien maanden later en bijna 40 kilo lichter voelt Heike zich geweldig. Ze hoeft bijna geen medicatie meer te slikken, snurkt niet meer en is de slaapapneu kwijt. Heike raadt iedereen aan een geschikt dieet voor zichzelf te ontdekken. Voor haar heeft dit dieet tot succes geleid, misschien dat het ook anderen helpt. Haar advies voor de andere deelnemers: “Blijf moed houden, volhouden want je komt er wel als je er in gelooft! Wanneer het te zwaar is, ben je misschien nog niet zo ver. Er moet een knop in je hoofd om, alleen dan kun je het volhouden!”
Afvallen in 12 weken? Bestel het boek 'Afvallen met Anne' in de webshop!
Bier drinken
Naast het ongecontroleerd eten begon Heike steeds meer bier te drinken. Ze vertelt dat ze per jaar vijf kilo of meer aankwam. Bewegen was in die tijd ook niet haar hobby. Ze lag veel op de bank met een boek of keek tv. Ze zag op tv het succesverhaal van Erica Terpsta en kocht het boek. In eerste instantie viel het tegen, maar de eerste stap was gezet. Een eiwitdieet waarbij je minder koolhydraten mag eten sprak Heike wel aan. Na wat snuffelen op internet kwam ze bij het boek ‘Supermetabolisme’ terecht. Een dure uitgave, maar uiteindelijk loonde het wel. Na het lezen was de knop om en begon Heike haar leefstijl aan te passen. De eerste stap was het stoppen met bier en daarvoor in de plaats water en groene thee drinken. Daarna verwijderde ze alle ongezonde voedingsmiddelen uit haar koelkast en ging van varkensvlees over op rundvlees, vis, eieren en groente.
Slanker en gezonder
Tijdens haar dieet ontdekte Heike de website van Valtaf. Ze zegt: “Dat er zoveel mensen met hetzelfde probleem rondlopen, ongelooflijk! Iedere dag mijn gewicht invullen en de curve zien dalen, wauw, gewoon geweldig. Dat heeft mij enorm gestimuleerd.” Tien maanden later en bijna 40 kilo lichter voelt Heike zich geweldig. Ze hoeft bijna geen medicatie meer te slikken, snurkt niet meer en is de slaapapneu kwijt. Heike raadt iedereen aan een geschikt dieet voor zichzelf te ontdekken. Voor haar heeft dit dieet tot succes geleid, misschien dat het ook anderen helpt. Haar advies voor de andere deelnemers: “Blijf moed houden, volhouden want je komt er wel als je er in gelooft! Wanneer het te zwaar is, ben je misschien nog niet zo ver. Er moet een knop in je hoofd om, alleen dan kun je het volhouden!”
Afvallen in 12 weken? Bestel het boek 'Afvallen met Anne' in de webshop!
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
Onbekend
9 maart 2011 om 01:08
Wauw!! wat een geweldig resultaat!!
daar kun je zeker trots op zijn !!
daar kun je zeker trots op zijn !!
.
10 maart 2011 om 02:03
ZOOOO, wat goed zegt SUPERRR hoor je ben
zekker wel trost op je zelf !!!!!!!!!!
Ineke
13 maart 2011 om 04:03
Hallo allemaal, heel erg bedankt voor de lieve felicitaties. Ik voel me echt in het zonnetje gezet!
Pompoentje, ik zal het aan mijn man doorgeven, hahaha
Gisteren heb ik schitterende kleding gekocht, ben erg blij ermee.
Succes voor iedereen, je komt er wel, hoor!!!!
liefs van Heike
Pompoentje, ik zal het aan mijn man doorgeven, hahaha
Gisteren heb ik schitterende kleding gekocht, ben erg blij ermee.
Succes voor iedereen, je komt er wel, hoor!!!!
liefs van Heike
