Dit is geen artikel om te lezen, maar om te luisteren. Je kan dit artikel luisteren door hier te klikken.
Gezond gewicht podcast aflevering 4:
Welkom
o Aflevering 4, 1e op valtaf.nl de website voor buddies van dik naar dun
o Wat is een podcast? Soort radioprogramma, audioblog
o Wie ben ik?
Nieuws
Deze week helaas geen nieuws.
Later als ik slank ben
o Belofte om volgende keer antwoord te geven op de vraag wat me tegenhoudt om echt voor het afvallen te gaan.
Feedback
Deze week geen feedback, aangezien dit de eerste week is. Tips en opmerkingen kun je hieronder in een reactie zetten.
Als je een leuk idee hebt voor de uitzending, neem het op als mp3 en stuur naar het volgende adres:gezondgewicht@live.nl In de volgende aflevering wordt het afgespeeld!
Gezond gewicht podcast aflevering 4:
Welkom
o Aflevering 4, 1e op valtaf.nl de website voor buddies van dik naar dun
o Wat is een podcast? Soort radioprogramma, audioblog
o Wie ben ik?
Nieuws
Deze week helaas geen nieuws.
Later als ik slank ben
o Belofte om volgende keer antwoord te geven op de vraag wat me tegenhoudt om echt voor het afvallen te gaan.
Feedback
Deze week geen feedback, aangezien dit de eerste week is. Tips en opmerkingen kun je hieronder in een reactie zetten.
Als je een leuk idee hebt voor de uitzending, neem het op als mp3 en stuur naar het volgende adres:gezondgewicht@live.nl In de volgende aflevering wordt het afgespeeld!
15 maart 2011 om 05:45
Leuk gedaan Danielle 
met het vinden van het antwoord op de vraag wat je tegenhoudt om echt voor het afvallen te gaan.
met het vinden van het antwoord op de vraag wat je tegenhoudt om echt voor het afvallen te gaan.
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
15 maart 2011 om 06:51
Leuke podcast! Leuke manier om met anderen te delen wat er in je om gaat.
Even een puntje van kritiek/feedback: Ik denk niet dat je een datum moet stellen aan de zoektocht naar het antwoord waarom je jezelf saboteert. Stel dat het juiste antwoord niet binnen twee weken te vinden is, simpelweg omdat je er bv nog niet klaar voor bent, dan wil je toch een reden vinden, en kom je met een onjuiste reden aan. Dan hou je jezelf alleen maar voor de gek.
Ik denk dat je heel anders moet beginnen: leer eens tevreden zijn met wie je bent, ook met je gewicht. Leer weer van het leven te genieten en niet zo erg bezig te zijn met het afvallen. Tijdens je zoektocht naar een beter gevoel, naar je innerlijke schoonheid, zou je zomaar vanzelf eens je probleem tegen kunnen komen.
Even een puntje van kritiek/feedback: Ik denk niet dat je een datum moet stellen aan de zoektocht naar het antwoord waarom je jezelf saboteert. Stel dat het juiste antwoord niet binnen twee weken te vinden is, simpelweg omdat je er bv nog niet klaar voor bent, dan wil je toch een reden vinden, en kom je met een onjuiste reden aan. Dan hou je jezelf alleen maar voor de gek.
Ik denk dat je heel anders moet beginnen: leer eens tevreden zijn met wie je bent, ook met je gewicht. Leer weer van het leven te genieten en niet zo erg bezig te zijn met het afvallen. Tijdens je zoektocht naar een beter gevoel, naar je innerlijke schoonheid, zou je zomaar vanzelf eens je probleem tegen kunnen komen.
16 maart 2011 om 01:47
Zó herkenbaar!
Alleen heb ik nu wel met mezelf afgesproken: te kleine broeken koop ik niet meer! En dan blijkt het toch wel heel fijn om een GOED PASSENDE broek om je kont en heupen te kunnen trekken, en dan blijkt ook dat je er dan goed uit ziet! Maar eerlijk is eerlijk: ik koop dan wel in de uitverkoop, want ja, ik ga niet een heel dure broek kopen in een grote maat, dat is toch zonde. (!!!! wel suf eigenlijk)
Winkelen is nog steeds niet echt een feest voor mij, zeker niet als ik met m'n superslanke zus en gewoon-slanke moeder op stap ben, bij wie alles leuk lijkt te staan. Dan denk ik ook... ik koop later wel iets (moois/duurs), als ik ben afgevallen, het is nu zonde van het geld. Maar ja, vooralsnog word ik uiteindelijk alleen maar zwaarder.
Hoe dan ook... Ik hoop dat er een oplossing ergens op je ligt te wachten. Je weet wat je moet doen om af te vallen. Nu alleen nog DOEN. (zo weet ik dat ik heel goed afviel toen ik jogde, maar ik zag er zo tegenop om weer te beginnen, etc... Ben zondag voor het eerst weer geweest, viel hartstikke mee!!! Gisteren weer geweest, en nu wil ik het toch weer regelmatig blijven doen, en dan hopen dat de kilootjes net zo wegsmelten als de voorgaande keren). Soms blijkt het makkelijker dan je zelf denkt...
En natuurlijk val je dan wel eens terug (die lekkere dingen blijven lekker - dat is nu eenmaal zo), maar als je maar in jezelf blijft geloven en het bijltje er niet bij neer gooit, dan zou het toch goed moeten komen. Dat je niet weer terug bent op je startgewicht maar er nog altijd 8 kilo af hebt weten te houden is hier al een bewijs voor. Nu is het alleen tijd om gewoon weer te gaan doen wat jij weet dat goed voor je is. Gewoon doen, niet over nadenken verder (ja maar... niks ja maar... gewoon doen!), en dan voel je je over twee dagen al een stuk beter en volgende week ben je gewoon alweer een kilootje kwijt.
(helpt het, deze peptalk??? )
Veel succes! Voor jou, voor mezelf, en voor iedereen die hiermeer worstelt. Als we er niet in zouden geloven, zouden we hier ook niet zijn op deze site, dus laten we het nu maar gewoon gaan doen dan!
Zet 'm op he!
xx Linda
Alleen heb ik nu wel met mezelf afgesproken: te kleine broeken koop ik niet meer! En dan blijkt het toch wel heel fijn om een GOED PASSENDE broek om je kont en heupen te kunnen trekken, en dan blijkt ook dat je er dan goed uit ziet! Maar eerlijk is eerlijk: ik koop dan wel in de uitverkoop, want ja, ik ga niet een heel dure broek kopen in een grote maat, dat is toch zonde. (!!!! wel suf eigenlijk)
Winkelen is nog steeds niet echt een feest voor mij, zeker niet als ik met m'n superslanke zus en gewoon-slanke moeder op stap ben, bij wie alles leuk lijkt te staan. Dan denk ik ook... ik koop later wel iets (moois/duurs), als ik ben afgevallen, het is nu zonde van het geld. Maar ja, vooralsnog word ik uiteindelijk alleen maar zwaarder.
Hoe dan ook... Ik hoop dat er een oplossing ergens op je ligt te wachten. Je weet wat je moet doen om af te vallen. Nu alleen nog DOEN. (zo weet ik dat ik heel goed afviel toen ik jogde, maar ik zag er zo tegenop om weer te beginnen, etc... Ben zondag voor het eerst weer geweest, viel hartstikke mee!!! Gisteren weer geweest, en nu wil ik het toch weer regelmatig blijven doen, en dan hopen dat de kilootjes net zo wegsmelten als de voorgaande keren). Soms blijkt het makkelijker dan je zelf denkt...
En natuurlijk val je dan wel eens terug (die lekkere dingen blijven lekker - dat is nu eenmaal zo), maar als je maar in jezelf blijft geloven en het bijltje er niet bij neer gooit, dan zou het toch goed moeten komen. Dat je niet weer terug bent op je startgewicht maar er nog altijd 8 kilo af hebt weten te houden is hier al een bewijs voor. Nu is het alleen tijd om gewoon weer te gaan doen wat jij weet dat goed voor je is. Gewoon doen, niet over nadenken verder (ja maar... niks ja maar... gewoon doen!), en dan voel je je over twee dagen al een stuk beter en volgende week ben je gewoon alweer een kilootje kwijt.
(helpt het, deze peptalk???
)Veel succes! Voor jou, voor mezelf, en voor iedereen die hiermeer worstelt. Als we er niet in zouden geloven, zouden we hier ook niet zijn op deze site, dus laten we het nu maar gewoon gaan doen dan!
Zet 'm op he!
xx Linda
17 maart 2011 om 04:22
@Fukushima.. wat een rot opmerking..
ik vind het laf van je dat ik niet op je profiel kan komen.. geen foto.. en dan zo'n opmerking..
@Daantje..gooo daan.. je bent een lieverd..
ik vind het laf van je dat ik niet op je profiel kan komen.. geen foto.. en dan zo'n opmerking..
@Daantje..gooo daan.. je bent een lieverd..
