Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Podcast - Bootcamp Aftermath

Geschreven door DanielleP1984 op May 28, 2011

Klik hier om de podcast te downloaden.

Intro:
Het is weer tijd voor een nieuwe podcast, deze keer helaas zonder Kia. Soms lukt het gewoon niet om samen te komen en een podcast op te nemen. Toch heb ik mijn best gedaan voor jullie om een kwalitatieve podcast op te nemen. Ik vind dat ten opzichte van de eerste afleveringen die ik alleen deed, deze toch veel beter is. Ik ben benieuwd wat jullie ervan vinden en ik nodig jullie uit om hieronder te reageren.

Bootcamp:
In deze podcast ga ik het hebben over de bootcamp die ik gedaan heb. Ik heb veel ontroerende ervaringen gehad en ben heel erg geconfronteerd met mezelf. Speciaal voor iedereen die niet meer weet wat ik bedoel met een bootcamp, herhaal ik het nog een keer:
• Iedere dag wegen (optioneel)
• Iedere dag doelen zetten die je wilt behalen
• Iedere dag een activiteit doen die zorgt dat je je heiliger voelt
• Iedere dag ergens noteren wat je voelt
• Iedere dag noteren wat je mooi aan jezelf voelt en ook goed naar jezelf kijken.
• Iedere dag genieten van het leven!
• Iedere dag je lichaam voeden met de juiste voedingsmiddelen.
• Iedere dag je lichaam geven wat het nodig heeft.

Bij de vorige column vertelde ik al dat deze desastreuze gevolgen had voor mijn lichaam, dus ga snel luisteren wat er precies gebeurd is.

Speciaal voor Valtaf:
Speciaal voor Valtaf.nl heb ik een filmpje gemaakt waarin ik uitleg hoe je iTunes download en een podcast kan opzoeken en hoe je erop kan abonneren. Ik hoop dat jullie deze interessant vinden.



Helaas zijn de eerste 30 seconden tijdens het uploaden naar youtube vervaagd. Het belangrijkste deel van de video is echter WEL zichtbaar.

Feedback:
Tot slot behandel ik nog de feedback die bij de podcast van aflevering 7 online stond. Ik wil jullie nogmaals vragen om te laten weten wat je van deze aflevering vindt. Dit kan op verschillende manieren:
• Reageer hieronder bij het artikel
• Neem met je telefoon/computer een stukje audio op en mail dat naar mij. Ik kan niet horen hoe jij iets bedoeld als je iets schrijft en op deze manier komt jouw mening helemaal tot zijn recht.

Zoals hierboven uitgelegd kan je je abonneren op de podcast via iTunes.

Vergeet niet om een kijkje te nemen op het profiel van Kia en mij en zoek mij ook eens op op twitter.

Dan is hier voor jullie nog een keer de link om de podcast meteen te gaan downloaden.
May 30, 2011 om 07:23
valt niet mee na 9 kilo afgevallen te zijn gaat het niet meer zo vlug jammer he
May 31, 2011 om 01:20
Nee inderdaad en ik merk dat dat terug naar het begin gaan goed is voor mij.

Daar ga ik het in de volgende podcast over hebben.
May 31, 2011 om 10:42
Ik wilde even laten weten dat ik vind dat je wel wat respect verdient voor hoe je je columns invult. Van alle columnisten denk ik namelijk dat jij het meeste werk eraan hebt, omdat je filmpjes en podcasts in elkaar moet zetten. Dat vergt toch wel wat meer tijd dan alleen een column typen.. Als ik heel eerlijk ben, voel ik me niet aangetrokken tot deze manier van 'bloggen', maar ik vind het wel zeer creatief en het verdient echt behoorlijk wat respect. Dus, chapeau. :)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Heb jij ook Twitter?

Deel dit artikel

LinkedInFacebookGoogle+

Rubrieken