Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Sportdagboek

Geschreven door Support op January 1, 2006

sportdagboek_701.png
In je sportdagboek kun je je beweging bijhouden. Naast sport kun je ook huishoudelijke activiteiten invullen. Zo zie je gemakkelijk hoeveel calorieën je op een dag verbrandt. Ook kun je, in plaats van activiteiten, je rustmetabolisme (BMR) invullen. Dit is het vaste aantal calorieën dat je elke dag verbrandt.

Naast het sportdagboek, kun je op ValtAf.nl ook verschillende experts volgen, een eetdagboek bijhouden, een persoonlijk afslankplan maken, een gewichtsgrafiek bijhouden en slanke recepten vinden en toevoegen.

Wil je direct beginnen, maak dan een gratis profiel aan.
January 3, 2012 om 10:32
Ik heb er zin in!!!!!!!!!!!!!!!!
March 16, 2012 om 17:13
Ik vind het echt moeilijk om een vast patroon te vinden om te gaan sporten ook omdat k het alleen moet doen.
Ik fiets wel 3 dagen in de week 6 kilometer per keer.
May 2, 2012 om 06:21
thelucky4life

ik ken het heb het zelfde probleem om een vast patroon te venden want ik moet het ook maar alleen doen maar doe wel me uiterst best maar voor me gevoel nog niet genoeg want alleen is maar alleen samen ga je snel ergens heen en word je door me kaar gemotieveer dus ik probeer me zelf steeds te motieveren en tegen me zelf te zegen kom meid je kan het wel maar isn indd verekt moeilijke hoor snap het helemaal maar toppie dag je toch 3 keer in de week zo veel fiets succes veder :gazodoor2:
May 2, 2012 om 08:55
Ja maar het gaat steeds beter.
nog bedankt voor je bemoediging.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Heb jij ook Twitter?

Deel dit artikel

LinkedInFacebookGoogle+

Rubrieken