Vandaag is de officiële kick-off van de week van het water. Om het belang van voldoende beweging en water drinken voor een gezonde leefstijl te onderstrepen, is het thema van de Week van het Water 2007 ‘Water en bewegen’. Want; water beweegt je!
Voldoende bewegen hoort bij een gezonde leefstijl, of dit nu dagelijks een eind wandelen/fietsen of fanatiek sporten is. Om je vochtbalans op peil te houden, moet je voldoende drinken. Om water weer even extra in de belangstelling te zetten staat deze week voor ‘water’.
Ons lichaam bestaat voor gemiddeld 60 à 70% uit water: het verzorgt het transport van voedingsstoffen, vitaminen en mineralen, helpt de spijsvertering te optimaliseren, controleert de temperatuur van het lichaam en werkt als smeermiddel voor de gewrichten en ogen. Daarom is het belangrijk om er voldoende van te drinken.
Veel mensen denken dat je van water afslankt. Dit is in zekere zin ook zo. Door veel water te drinken krijg je een vol gevoel waardoor je minder eet en je dus afslankt. En wat is nu makkelijker en gezonder dan je glas, bidon of waterflesje gewoon te vullen met kraanwater? Nederlands kraanwater is van uitstekende kwaliteit, en komt dagelijks vers uit de kraan. Het drinken van kraanwater draagt dus op een makkelijke en goedkope manier bij aan een gezonde leefstijl.
Deze week worden er door heel Nederland verschillende activiteiten georganiseerd met als thema ‘water’. Erg leuk en leerzaam, ook voor de kids.
Week van het water
Voldoende bewegen hoort bij een gezonde leefstijl, of dit nu dagelijks een eind wandelen/fietsen of fanatiek sporten is. Om je vochtbalans op peil te houden, moet je voldoende drinken. Om water weer even extra in de belangstelling te zetten staat deze week voor ‘water’.
Ons lichaam bestaat voor gemiddeld 60 à 70% uit water: het verzorgt het transport van voedingsstoffen, vitaminen en mineralen, helpt de spijsvertering te optimaliseren, controleert de temperatuur van het lichaam en werkt als smeermiddel voor de gewrichten en ogen. Daarom is het belangrijk om er voldoende van te drinken.
Veel mensen denken dat je van water afslankt. Dit is in zekere zin ook zo. Door veel water te drinken krijg je een vol gevoel waardoor je minder eet en je dus afslankt. En wat is nu makkelijker en gezonder dan je glas, bidon of waterflesje gewoon te vullen met kraanwater? Nederlands kraanwater is van uitstekende kwaliteit, en komt dagelijks vers uit de kraan. Het drinken van kraanwater draagt dus op een makkelijke en goedkope manier bij aan een gezonde leefstijl.
Deze week worden er door heel Nederland verschillende activiteiten georganiseerd met als thema ‘water’. Erg leuk en leerzaam, ook voor de kids.
Week van het water
