‘Ik voel me fitter, niet alleen door het afvallen, maar ook door het gezonde eten.’
Patricia (37) is al enkele maanden bezig met afslanken. Ze begon met een gewicht van 126 kilo. Momenteel is ze ongeveer halverwege met afvallen en weegt ze 103,3 kilo. Haar streefgewicht is 75 kilo op 31 maart 2008. Omdat ze al een ontzettend goed resultaat geboekt heeft, vroegen wij hoe ze dit heeft klaar gespeeld:
‘Afvallen is mij niet vreemd. Al een paar keer ben ik gewicht verloren met de Weight Watchers, maar na verloop van tijd zat het er toch weer aan. Nu doe ik het zelf met behulp van deze site! Ik eet 3 maaltijden en 2-3 tussendoortjes. Meestal zijn dat gezonde tussendoortjes als fruit, yoghurt of melk. Verder probeer ik zoveel mogelijk mijn gezonde verstand te gebruiken. Ik voelde me na 3 weken gezond eten al een stuk beter en fitter doordat ik ben afgevallen maar ook gezond eet. En dat is een grote drijfveer om niet in mijn oude gewoontes terug te vallen.’
Patricia kwam tijdens het surfen op het Internet per toeval op deze site. ‘Ik schreef me tijdens een eerdere afslankpoging in en kwam vervolgens heel lang niet meer op de site. Maar ik was het zeker niet vergeten. Toen ik opnieuw inlogde bestond mijn profiel gewoon nog! Half april heb ik een abonnement genomen om mijn mogelijkheden op de site te vergroten.’
Ook de buddies hebben Patricia geholpen. ‘Ze stimuleren me enorm. En niets in fijner dan begrip krijgen van mensen die precies weten wat je doormaakt. Ook prettig is dat ik elk moment van de dag kan inloggen, om mijn eetdagboek bij te houden bijvoorbeeld. Ik hoef nu ook niet meer één keer per week naar een afslankclub om daar de resultaten en valkuilen te bespreken. Je reageert gewoon direct op elkaar zonder dat er een drempel is. Er zijn gewoon veel deelnemers die al heel wat kilo’s kwijt zijn en daar kunnen anderen weer een voorbeeld aan nemen.’
Ook Patricia had haar eigen manieren om goed af te vallen. Zij lichtte iedereen in haar omgeving in dat ze met afvallen begon. ‘Het gaf een nog veel grotere stok achter de deur om af te vallen. Iedereen wist immers waar ik mee bezig was. Daarnaast probeerde ik me niet gek te laten maken door alle verhalen. Ik trok mijn eigen plan en probeerde me daaraan te houden. Het dagboek maakte dat plan inzichtelijk voor me. Ik raad iedereen ook aan om te blijven genieten. Ga eens uit eten, drink een keer een borrel en trakteer jezelf eens per week op iets wat je echt lekker vindt. Dat houdt het afvallen leuk en zo is het beter vol te houden.
Patricia is op de site bekend onder de nickname Patrieska
Patricia (37) is al enkele maanden bezig met afslanken. Ze begon met een gewicht van 126 kilo. Momenteel is ze ongeveer halverwege met afvallen en weegt ze 103,3 kilo. Haar streefgewicht is 75 kilo op 31 maart 2008. Omdat ze al een ontzettend goed resultaat geboekt heeft, vroegen wij hoe ze dit heeft klaar gespeeld:
‘Afvallen is mij niet vreemd. Al een paar keer ben ik gewicht verloren met de Weight Watchers, maar na verloop van tijd zat het er toch weer aan. Nu doe ik het zelf met behulp van deze site! Ik eet 3 maaltijden en 2-3 tussendoortjes. Meestal zijn dat gezonde tussendoortjes als fruit, yoghurt of melk. Verder probeer ik zoveel mogelijk mijn gezonde verstand te gebruiken. Ik voelde me na 3 weken gezond eten al een stuk beter en fitter doordat ik ben afgevallen maar ook gezond eet. En dat is een grote drijfveer om niet in mijn oude gewoontes terug te vallen.’
Patricia kwam tijdens het surfen op het Internet per toeval op deze site. ‘Ik schreef me tijdens een eerdere afslankpoging in en kwam vervolgens heel lang niet meer op de site. Maar ik was het zeker niet vergeten. Toen ik opnieuw inlogde bestond mijn profiel gewoon nog! Half april heb ik een abonnement genomen om mijn mogelijkheden op de site te vergroten.’
Ook de buddies hebben Patricia geholpen. ‘Ze stimuleren me enorm. En niets in fijner dan begrip krijgen van mensen die precies weten wat je doormaakt. Ook prettig is dat ik elk moment van de dag kan inloggen, om mijn eetdagboek bij te houden bijvoorbeeld. Ik hoef nu ook niet meer één keer per week naar een afslankclub om daar de resultaten en valkuilen te bespreken. Je reageert gewoon direct op elkaar zonder dat er een drempel is. Er zijn gewoon veel deelnemers die al heel wat kilo’s kwijt zijn en daar kunnen anderen weer een voorbeeld aan nemen.’
Ook Patricia had haar eigen manieren om goed af te vallen. Zij lichtte iedereen in haar omgeving in dat ze met afvallen begon. ‘Het gaf een nog veel grotere stok achter de deur om af te vallen. Iedereen wist immers waar ik mee bezig was. Daarnaast probeerde ik me niet gek te laten maken door alle verhalen. Ik trok mijn eigen plan en probeerde me daaraan te houden. Het dagboek maakte dat plan inzichtelijk voor me. Ik raad iedereen ook aan om te blijven genieten. Ga eens uit eten, drink een keer een borrel en trakteer jezelf eens per week op iets wat je echt lekker vindt. Dat houdt het afvallen leuk en zo is het beter vol te houden.
Patricia is op de site bekend onder de nickname Patrieska
Onbekend
4 juli 2007 om 02:23
Hoi Patricia,
JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA eindelijk je succesverhaal! *O* Leuk stuk hoor en lekker je eigen plan blijven trekken.
Gefeliciteerd!
Je bent een Topper!!!! (+)(lekker veel geslijm ik weet het maar het is de waarheid!)
Superprestatie
JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA eindelijk je succesverhaal! *O* Leuk stuk hoor en lekker je eigen plan blijven trekken.
Gefeliciteerd!
Je bent een Topper!!!! (+)(lekker veel geslijm ik weet het maar het is de waarheid!)
Superprestatie
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
4 juli 2007 om 03:13
Zo he Patries,
Wat een verschil in die 2 foto's zeg. Echt helemaal super.
Ga zo door meid. Je bent echt heel erg goed op weg.
Leuk om je verhaal te lezen.
Wat een verschil in die 2 foto's zeg. Echt helemaal super.
Ga zo door meid. Je bent echt heel erg goed op weg.
Leuk om je verhaal te lezen.
5 juli 2007 om 10:27
Lekker gevoel is dat hè? Dat je je gewoon fit voelt omdat je zo gezond bezig bent. Als je dat eenmaal hebt bereikt, zul je niet zo snel weer terugvallen!
Respect voor wat je al hebt bereikt en succes *O* voor de resterende kilo's!
Groetjes, :delicatessa:
Respect
voor wat je al hebt bereikt en succes *O* voor de resterende kilo's!Groetjes, :delicatessa:
