Janine is 42 jaar en woont in een klein dorpje vlak bij de Loosdrechtseplassen. Ze is in 3,5 jaar al 53 kilo afgevallen en weegt nu 79,6 kilo.
Janine is getrouwd en woont samen met haar man in een heerlijk huis midden in het groene hart. Ze heeft geen kinderen.
Ze werkt fulltime bij een sociale werkvoorziening, hier werken zo’n 200 mensen met een lichamelijke of geestelijke beperking. Janine werkt daar op het bedrijfsbureau waar ze zorgt voor de werkvoorbereiding, de inkoop en het maken van orders en offertes.
Omdat Janine reuma heeft kan ze niet zo goed fanatiek sporten. Maar ze beweegt wel graag en wandelt en fietst veel. Ook maakt ze graag een ritje met paard en wagen. “Heerlijk door de bossen van de Lage Vuursche en Hollandsche Rading met een gevulde picknickmand. Als mijn lijf het toelaat maak ik ook wel eens een ritje op Joey, zo heet ons paard, zijn rug.”
Paardrijden was een van de belangrijkste redenen om te gaan afvallen. “Paardrijden met 132 kilo kan niet, en mag je geen enkel dier aan doen. Nu ik een lichter gewicht heb kan ik nu dus ook weer genieten van heerlijke ritjes in de natuur.”
Hoe komt het dat Janine zoveel is aangekomen? Ze vertelt: “Aangekomen ben ik omdat ik een eetverslaving heb, ik eet als ik verdrietig ben, als ik bij ben, als er wat te vieren is, als ik me somber voel, als ik ongesteld moet worden of gewoon zonder reden. Van huis uit was dat de gewoonte, en ik had dan ook al overgewicht toen ik 16 was. De ergste gewichtstoename kwam toen ik 12 jaar het medicijn prednison moest slikken voor mijn reuma. Toen ik andere medicatie kreeg, 4 jaar geleden kon ik eindelijk beginnen aan het afvallen.”
Toen ze stopte met het gebruik van Prednison en andere medicijnen kreeg kon ze gaan afvallen. Ze begon met ongeveer 1500 kilocalorieën per dag eten en viel hiermee goed af. “Maar na een tijdje komt de klad er een beetje in en moest ik minder gaan eten om nog af te vallen. Ik heb toen 1200 kilocalorieën genomen op een dag en daar viel ik nog eens behoorlijk mee af.”
Sinds een paar weken is Janine bezig met het dr. Cohen dieet waarbij je koolhydraten inname behoorlijk word gereduceerd. Hiermee hoopt ze de laatste 10 kilo kwijt te raken.
“Ik wil graag uitkomen op een eindgewicht van ongeveer 70 kilo. Misschien is dit niet helemaal ideaal maar dan zou ik zón 62 kilo kwijt zijn en dat vind ik wel een mooi streven.”
De website is een belangrijke steun voor Janine, ze is hier nu 3 kwart jaar actief. “Ik zocht iets op internet om mijn eetbuien in kaart te brengen. En nu is de site voor mij een prima steun. Vooral met het tellen van de calorieën in het eetdagboek. Je kunt over de dag heen zien hoeveel je al binnen hebt gekregen en hoeveel je dus nog mag eten. Voor de rest kun je op je profiel in 1 oogopslag al je gegevens en resultaten zien. De grafiek is hierbij het belangrijkste element vind ik. Als ik er naar kijk en hij ziet er uit als een ski-schans vind ik dat heerlijk om te zien.”
Maar het aller belangrijkste zijn haar buddy’s. Ze vertelt: “De steun die je elkaar geeft als het even niet wil, maar vooral ook de feestjes die je samen viert als je weer een kilo kwijt bent. Je voert allemaal dezelfde strijd en dat saamhorigheids gevoel is erg belangrijk. We hebben zelfs met een groepje buddy’s afgelopen 9 november onze eerste buddydag gehad, dat was echt geweldig!” (binnenkort kun je op de website een verslag van deze buddydag lezen).
Als tip wil Janine aan iedereen meegeven: “Begin pas met afvallen als je het echt heel graag zelf wilt. Dit omdat je het toch immers zelf zult moeten doen. Het is wel fijn om hier steun bij te hebben, bijvoorbeeld via de site, maar je zult het toch helemaal zelf moeten doen. Er zijn veel dingen die je bij je strijd kunnen helpen, bijvoorbeeld een goed eetplan of de buddy’s die je een schop onder je kont geven als het even niet wil. Afvallen is niet gemakkelijk je hebt er ijzeren discipline voor nodig en heel veel doorzettingsvermogen (vooral als je heel veel kilo’s kwijt wilt). Maar, als je het echt graag wilt, dan lukt het je ook!”
“Ga ervoor, het is zo leuk om te genieten van je eigen slankere zelf!”
De motiverende lijfspreuk van Janine is: “Als je een pond eet kun je nooit een kilo aankomen”.
De nickname van Janine op de website is Biebelebonsje.
Janine is getrouwd en woont samen met haar man in een heerlijk huis midden in het groene hart. Ze heeft geen kinderen.
Ze werkt fulltime bij een sociale werkvoorziening, hier werken zo’n 200 mensen met een lichamelijke of geestelijke beperking. Janine werkt daar op het bedrijfsbureau waar ze zorgt voor de werkvoorbereiding, de inkoop en het maken van orders en offertes.
Omdat Janine reuma heeft kan ze niet zo goed fanatiek sporten. Maar ze beweegt wel graag en wandelt en fietst veel. Ook maakt ze graag een ritje met paard en wagen. “Heerlijk door de bossen van de Lage Vuursche en Hollandsche Rading met een gevulde picknickmand. Als mijn lijf het toelaat maak ik ook wel eens een ritje op Joey, zo heet ons paard, zijn rug.”
Paardrijden was een van de belangrijkste redenen om te gaan afvallen. “Paardrijden met 132 kilo kan niet, en mag je geen enkel dier aan doen. Nu ik een lichter gewicht heb kan ik nu dus ook weer genieten van heerlijke ritjes in de natuur.”
Hoe komt het dat Janine zoveel is aangekomen? Ze vertelt: “Aangekomen ben ik omdat ik een eetverslaving heb, ik eet als ik verdrietig ben, als ik bij ben, als er wat te vieren is, als ik me somber voel, als ik ongesteld moet worden of gewoon zonder reden. Van huis uit was dat de gewoonte, en ik had dan ook al overgewicht toen ik 16 was. De ergste gewichtstoename kwam toen ik 12 jaar het medicijn prednison moest slikken voor mijn reuma. Toen ik andere medicatie kreeg, 4 jaar geleden kon ik eindelijk beginnen aan het afvallen.”
Toen ze stopte met het gebruik van Prednison en andere medicijnen kreeg kon ze gaan afvallen. Ze begon met ongeveer 1500 kilocalorieën per dag eten en viel hiermee goed af. “Maar na een tijdje komt de klad er een beetje in en moest ik minder gaan eten om nog af te vallen. Ik heb toen 1200 kilocalorieën genomen op een dag en daar viel ik nog eens behoorlijk mee af.”
Sinds een paar weken is Janine bezig met het dr. Cohen dieet waarbij je koolhydraten inname behoorlijk word gereduceerd. Hiermee hoopt ze de laatste 10 kilo kwijt te raken.
“Ik wil graag uitkomen op een eindgewicht van ongeveer 70 kilo. Misschien is dit niet helemaal ideaal maar dan zou ik zón 62 kilo kwijt zijn en dat vind ik wel een mooi streven.”
De website is een belangrijke steun voor Janine, ze is hier nu 3 kwart jaar actief. “Ik zocht iets op internet om mijn eetbuien in kaart te brengen. En nu is de site voor mij een prima steun. Vooral met het tellen van de calorieën in het eetdagboek. Je kunt over de dag heen zien hoeveel je al binnen hebt gekregen en hoeveel je dus nog mag eten. Voor de rest kun je op je profiel in 1 oogopslag al je gegevens en resultaten zien. De grafiek is hierbij het belangrijkste element vind ik. Als ik er naar kijk en hij ziet er uit als een ski-schans vind ik dat heerlijk om te zien.”
Maar het aller belangrijkste zijn haar buddy’s. Ze vertelt: “De steun die je elkaar geeft als het even niet wil, maar vooral ook de feestjes die je samen viert als je weer een kilo kwijt bent. Je voert allemaal dezelfde strijd en dat saamhorigheids gevoel is erg belangrijk. We hebben zelfs met een groepje buddy’s afgelopen 9 november onze eerste buddydag gehad, dat was echt geweldig!” (binnenkort kun je op de website een verslag van deze buddydag lezen).
Als tip wil Janine aan iedereen meegeven: “Begin pas met afvallen als je het echt heel graag zelf wilt. Dit omdat je het toch immers zelf zult moeten doen. Het is wel fijn om hier steun bij te hebben, bijvoorbeeld via de site, maar je zult het toch helemaal zelf moeten doen. Er zijn veel dingen die je bij je strijd kunnen helpen, bijvoorbeeld een goed eetplan of de buddy’s die je een schop onder je kont geven als het even niet wil. Afvallen is niet gemakkelijk je hebt er ijzeren discipline voor nodig en heel veel doorzettingsvermogen (vooral als je heel veel kilo’s kwijt wilt). Maar, als je het echt graag wilt, dan lukt het je ook!”
“Ga ervoor, het is zo leuk om te genieten van je eigen slankere zelf!”
De motiverende lijfspreuk van Janine is: “Als je een pond eet kun je nooit een kilo aankomen”.
De nickname van Janine op de website is Biebelebonsje.
12 november 2008 om 00:04
Je bent een kanjer. Dat wisten we al.
En nu mag iedereen het hier lezen! 53 kilo afgevallen.
Dat is precies het gewicht wat mijn dochter van 19 nu weegt.
Haniet
En nu mag iedereen het hier lezen! 53 kilo afgevallen.
Dat is precies het gewicht wat mijn dochter van 19 nu weegt.
Haniet
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
12 november 2008 om 00:53
Zeg Biebel zonder Bonsje.....
ik ben hartstikke trots op je!!
Je hebt een topprestatie geleverd, helemaal zelf.
O jee, bijna Sinterklaas, ik moet even dichten:
Ons Biebelebonsje
verliest regelmatig een onsje
Ze is nogal slordig en raakt vaak iets kwijt
Haar haar doet soms raar, dat is een feit
:O
Vaak staat er op tafel een fles Tokkelroom
En als ze in de spiegel kijkt denkt ze: ik droom
Ik ben mezelf niet meer, hoe kan dat nou?
Biebels, niet zeuren: je bent een prachtige vrouw!
Enne....
ik hou van jou! 
ik ben hartstikke trots op je!!
Je hebt een topprestatie geleverd, helemaal zelf.
O jee, bijna Sinterklaas, ik moet even dichten:
Ons Biebelebonsje
verliest regelmatig een onsje
Ze is nogal slordig en raakt vaak iets kwijt
Haar haar doet soms raar, dat is een feit
:O
Vaak staat er op tafel een fles Tokkelroom
En als ze in de spiegel kijkt denkt ze: ik droom
Ik ben mezelf niet meer, hoe kan dat nou?
Biebels, niet zeuren: je bent een prachtige vrouw!
Enne....
ik hou van jou!
12 november 2008 om 01:22
Lekker he, die veren in je 
Je hebt ze verdiend ook! (+) Toch zou het leuk zijn ook een slanke foto bij het ebricht te zetten, das een beste opsteker!
Succes met je laatste kilootjes.
Je hebt ze verdiend ook! (+) Toch zou het leuk zijn ook een slanke foto bij het ebricht te zetten, das een beste opsteker!
Succes met je laatste kilootjes.
12 november 2008 om 01:27
Biebel,Geweldig dat je succesverhaal hier ook op de site mag prijken.
groetjes,
12 november 2008 om 01:32
ik vind het heel heel erg goed van je;en ik vind het geweldig en ontzettend motiverend om je verhaal te lezen.
liefs Gaia
liefs Gaia
12 november 2008 om 07:02
Na het lezen van je verhaal,komen 2 dingen dat wij dezelfde hebben reuma en dieet met beperkte kol. inname.
Ik ben bij deze site terecht na mijn prednison kuur dat ik 6 maanden heb moeten slikken,en ja met in begin een dosis van 60 mg. per dag dan had ik veel last van
buien met resultaat ;1b;5b 
aangekomen,dus ik zie dat ik niet de enige bent,en je verhaal is zeer gemotiveerd om door te gaan .
12 november 2008, gewijzigd door Romie op 12 november 2008 om 08:52
Hoi Biebeltje,
dankjewel om je verhaal hier neer te zetten!
Ben er van overtuigd dat dit heel veel mensen zal stimuleren om dóór te zetten, ook als het even wat moeilijker gaat met afvallen! Dat effect heb je in elk geval op mij!
dankjewel om je verhaal hier neer te zetten! Ben er van overtuigd dat dit heel veel mensen zal stimuleren om dóór te zetten, ook als het even wat moeilijker gaat met afvallen! Dat effect heb je in elk geval op mij!
12 november 2008 om 09:55
Wat kan ik hier nog aan toevoegen....ik ben gewoon hardstikke trots op mijn buddie!!!!
hoor.
Succes met de laatste loodjes.
O ja, bedankt voor de lekkere taart
Wat een feest.
p.s.: heb je het trouwens gezien? We staan samen in de beroemde balk onderaan de pagina
hoor. Succes met de laatste loodjes.
O ja, bedankt voor de lekkere taart
Wat een feest.p.s.: heb je het trouwens gezien? We staan samen in de beroemde balk onderaan de pagina
12 november 2008 om 19:39
Gefeliciteerd en knap dat je je verhaal hier neer wilde zetten, dat inspireert mij en anderen om er ook in te geloven en door te gaan.
Succes met de laatste kilo's, die gaan ook vast nog lukken.
Succes met de laatste kilo's, die gaan ook vast nog lukken.
12 november 2008 om 23:41
Hej Biebel,
Wat leuk dat jij hier nu staat, een verdiend plaatsje! En dat laatste stukkie gaat je heus ook lukken!!!
Wat leuk dat jij hier nu staat, een verdiend plaatsje! En dat laatste stukkie gaat je heus ook lukken!!!
12 november 2008 om 23:47
De laatste tien,
ik doe met je mee!!
Zet em op, Kanjer!!
Skischans, ik noem het mijn berglandschap....
Zo herkenbaar,
ook dat alles wegeten van huis uit meegekregen.
ik doe met je mee!!
Zet em op, Kanjer!!
Skischans, ik noem het mijn berglandschap....
Zo herkenbaar,
ook dat alles wegeten van huis uit meegekregen.
13 november 2008 om 00:46
waauw super hoor
echt geweldig
ik duim voor je de laatste 10 er ook af gaat
groetjes
echt geweldig
ik duim voor je de laatste 10 er ook af gaat
groetjes
12 mei 2009 om 00:30
Oh wat een heerlijk verhaal en wat goed Jannie. Echt wat kun jij trots op jezelf zijn!!!
Dit soort verhalen geeft mij goede moed. Ik ga ff neuzen bij je profiel
Fijne dag!
Dit soort verhalen geeft mij goede moed. Ik ga ff neuzen bij je profiel
Fijne dag!
18 augustus 2009 om 00:07
Overigens merkte een vriendin van mij laatst op dat dat gevoel van succesvol veel kg afvallen en daarna ineens een kleinere kledingmaat moeten uitzoeken... dat al die hyperslanke mensen die er geen moeite voor hoeven te doen
dat die exact DAT gevoel toch maar mooi moeten missen
dat die exact DAT gevoel toch maar mooi moeten missen
10 april 2010 om 10:45
Als tip wil Janine aan iedereen meegeven: “Begin pas met afvallen als je het echt heel graag zelf wilt. Dit omdat je het toch immers zelf zult moeten doen. Het is wel fijn om hier steun bij te hebben, bijvoorbeeld via de site, maar je zult het toch helemaal zelf moeten doen.
dat vind ik een hele goede tip! klopt helemaal, eigenlijk is dat met alles zo. ik had het ook met stoppen met roken, veel mensen zeggen het steeds dat je moet stoppen en allerlei campagnes....maar als je het echt zelf wil lukt het! een soort klik die je maakt zeg maar.
voor de rest wil ik zeker nog zeggen: top meid, je bent een voorbeeld
zelf ben ik hier nog niet zo lang en heb nog geen buddies, maar door jouw verhaal te lezen denk ik dat ik maar eens opzoek ga naar een paar buddies
dat vind ik een hele goede tip! klopt helemaal, eigenlijk is dat met alles zo. ik had het ook met stoppen met roken, veel mensen zeggen het steeds dat je moet stoppen en allerlei campagnes....maar als je het echt zelf wil lukt het! een soort klik die je maakt zeg maar.
voor de rest wil ik zeker nog zeggen: top meid, je bent een voorbeeld
zelf ben ik hier nog niet zo lang en heb nog geen buddies, maar door jouw verhaal te lezen denk ik dat ik maar eens opzoek ga naar een paar buddies
