Arnold is 49 jaar en is al bijna 25 jaar gelukkig getrouwd met Els. Met behulp van de website is hij in 11 maanden al 29 kilo afgevallen en weegt nu ongeveer 75 kilo.
Hij en Els wonen in Utrecht en hebben samen 2 kinderen, een jongen van 21 jaar die al op zichzelf woont en een meisje van 16 die enorm pubert. “Ik woon nu met 2 meiden in huis en ben nu dus in de minderheid.”
Hij werkt als facilitair inkoper en financieel medewerker bij een bedrijf met een vestiging in Houten en in Brussel. “Ik zorg in een bedrijf met 140 medewerkers bijvoorbeeld voor de Nederlandse auto’s, telefonie, meubelen, gebouwbeheer, bewaking, de vuilnisman en kantoorartikelen. Ook het financiële gedeelte, de boekhouding, daarvan doe ik. Het is afwisselend werk met redelijk wat avond uren of nachturen (als ik opgeroepen wordt omdat ik ook waarschuwingsadres ben voor calamiteiten aan het pand)”.
Ook hobby’s heeft Arnold genoeg. “Samen er op uit met de caravan, klassiek kerkorgel/piano spelen, skaten, fietsen, hardlopen en achter de laptop. Ik knutsel ook graag aan ons huisje, auto’s, en computers als ik daar eens tijd voor heb. Men zegt dat ik handig ben, echter niet altijd met optimaal resultaat trouwens! Verder ben ik een echte actiefilm en TopGear kijker”.
Arnold was een stevige eter en bierdrinker en naarmate hij ouder werd kwamen de kilo’s er langzaam aan. “Ik accepteerde dat als je ouder wordt dat je dan ook vanzelf dikker en langzamer wordt. En in het begin was het ook niet zo erg, ik lette er ook niet zo op totdat
begin 2008 de dokter tegen me zei dat het verstandiger was om ‘wat af te vallen’ En dan bedoelde hij zo’n 10 procent. Ik was 104 kg, en begon me inmiddels wel een beetje te irriteren aan die 3 cijfers, die ik niet meer terug kreeg naar 2. Ik was heel lang achter in de 90 geweest. Daarnaast heb ik erfelijk cholestorol, daar heb ik medicijnen voor nodig om dat op een redelijk niveau te houden. En dan is het ongezond om ook nog flink overgewicht te hebben”.
Toen hij besloot dat de knop om moest is hij begonnen met keihard de helft van zijn normale porties van het bord af te schuiven. Daarna is hij wat normaler gaan eten met ongeveer 1200-1400 kcal per dag. “Dit heb ik eerst geteld in een schrift, toen op deze site die ik vond via google en nu weer even op een andere site. Ik probeer gewoon uit nieuwsgierigheid wat uit, als je maar kunt tellen. Verder heb ik voor extra verbruik gezorgd door regelmatig hard te lopen, te skaten of te fietsen”.
Voor Arnold had de site een belangrijke bijdrage. “Vooral doordat je met lotgenoten kan babbelen en lachen op de chat of leuke reacties kan plaatsen waarmee ik anderen weer kan aanmoedigen. Dat helpt voor mij ook, omdat je weet dat je niet alleen staat. Het is wel een site met overwegend veel dames, die babbelen meer en makkelijker onder elkaar dan met een man die hier zo af en toe rond doolt op de site. De interesses liggen vaak even anders. Maar er wordt toch onverwacht veel gereageerd altijd, veel humor ook, zodat je even kan lachen, en ik lees ook veel dagboekjes en zet daar reacties bij. Ook als je het even niet meer ziet zitten, en je leest een leuk stukje, dan kan je weer verder”.
Op de vraag wat volgens Arnold de kracht van de website is, antwoord hij: “Het bij elkaar brengen van lotgenoten, foto’s die je er op kan zetten van dik naar dun etc. De snelle manier om gewicht te registreren, plan te maken, eetdagboeken te maken, sportdagboek in te vullen. Je kan dingen kwijt die een ‘normaal’ iemand weinig interesseren, zoals het kopen van kleinere maten kleding of zo. Ook voor een man is dat dus gewoon belangrijk! En ook het forum is nuttig om zo af en toe vragen of opmerkingen neer te zetten. Alles wat je nodig hebt om af te vallen zit er in. Het is als een soort diëtist(e) in een computer.”
Als advies wil Arnold aan alle deelnemers meegeven: “Niet gelijk moeilijke diëten, maagbanden of tabletten. Soms kan je niet anders, maar registreer eerst je huidige eetgedrag, wat best veel werk is in het begin. Je zult ontdekken dat je vaak teveel eet. Ga dan langzaam aan dingen weglaten. Het gaat om ‘meten is weten’, maar daarna ook een weg vinden om er wat aan te doen. Ook geestelijk zal er een moment moeten zijn dat het kàn. Niet teveel stress om andere dingen dus, dat zit het afvallen in de weg!”
“Gebruik de website om je eigen kracht, waarvan je toch al genoeg nodig hebt om vol te houden, te versterken”.
De nickname van Arnold op de website is Avla.
Hij en Els wonen in Utrecht en hebben samen 2 kinderen, een jongen van 21 jaar die al op zichzelf woont en een meisje van 16 die enorm pubert. “Ik woon nu met 2 meiden in huis en ben nu dus in de minderheid.”
Hij werkt als facilitair inkoper en financieel medewerker bij een bedrijf met een vestiging in Houten en in Brussel. “Ik zorg in een bedrijf met 140 medewerkers bijvoorbeeld voor de Nederlandse auto’s, telefonie, meubelen, gebouwbeheer, bewaking, de vuilnisman en kantoorartikelen. Ook het financiële gedeelte, de boekhouding, daarvan doe ik. Het is afwisselend werk met redelijk wat avond uren of nachturen (als ik opgeroepen wordt omdat ik ook waarschuwingsadres ben voor calamiteiten aan het pand)”.
Ook hobby’s heeft Arnold genoeg. “Samen er op uit met de caravan, klassiek kerkorgel/piano spelen, skaten, fietsen, hardlopen en achter de laptop. Ik knutsel ook graag aan ons huisje, auto’s, en computers als ik daar eens tijd voor heb. Men zegt dat ik handig ben, echter niet altijd met optimaal resultaat trouwens! Verder ben ik een echte actiefilm en TopGear kijker”.
Arnold was een stevige eter en bierdrinker en naarmate hij ouder werd kwamen de kilo’s er langzaam aan. “Ik accepteerde dat als je ouder wordt dat je dan ook vanzelf dikker en langzamer wordt. En in het begin was het ook niet zo erg, ik lette er ook niet zo op totdat
begin 2008 de dokter tegen me zei dat het verstandiger was om ‘wat af te vallen’ En dan bedoelde hij zo’n 10 procent. Ik was 104 kg, en begon me inmiddels wel een beetje te irriteren aan die 3 cijfers, die ik niet meer terug kreeg naar 2. Ik was heel lang achter in de 90 geweest. Daarnaast heb ik erfelijk cholestorol, daar heb ik medicijnen voor nodig om dat op een redelijk niveau te houden. En dan is het ongezond om ook nog flink overgewicht te hebben”.
Toen hij besloot dat de knop om moest is hij begonnen met keihard de helft van zijn normale porties van het bord af te schuiven. Daarna is hij wat normaler gaan eten met ongeveer 1200-1400 kcal per dag. “Dit heb ik eerst geteld in een schrift, toen op deze site die ik vond via google en nu weer even op een andere site. Ik probeer gewoon uit nieuwsgierigheid wat uit, als je maar kunt tellen. Verder heb ik voor extra verbruik gezorgd door regelmatig hard te lopen, te skaten of te fietsen”.
Voor Arnold had de site een belangrijke bijdrage. “Vooral doordat je met lotgenoten kan babbelen en lachen op de chat of leuke reacties kan plaatsen waarmee ik anderen weer kan aanmoedigen. Dat helpt voor mij ook, omdat je weet dat je niet alleen staat. Het is wel een site met overwegend veel dames, die babbelen meer en makkelijker onder elkaar dan met een man die hier zo af en toe rond doolt op de site. De interesses liggen vaak even anders. Maar er wordt toch onverwacht veel gereageerd altijd, veel humor ook, zodat je even kan lachen, en ik lees ook veel dagboekjes en zet daar reacties bij. Ook als je het even niet meer ziet zitten, en je leest een leuk stukje, dan kan je weer verder”.
Op de vraag wat volgens Arnold de kracht van de website is, antwoord hij: “Het bij elkaar brengen van lotgenoten, foto’s die je er op kan zetten van dik naar dun etc. De snelle manier om gewicht te registreren, plan te maken, eetdagboeken te maken, sportdagboek in te vullen. Je kan dingen kwijt die een ‘normaal’ iemand weinig interesseren, zoals het kopen van kleinere maten kleding of zo. Ook voor een man is dat dus gewoon belangrijk! En ook het forum is nuttig om zo af en toe vragen of opmerkingen neer te zetten. Alles wat je nodig hebt om af te vallen zit er in. Het is als een soort diëtist(e) in een computer.”
Als advies wil Arnold aan alle deelnemers meegeven: “Niet gelijk moeilijke diëten, maagbanden of tabletten. Soms kan je niet anders, maar registreer eerst je huidige eetgedrag, wat best veel werk is in het begin. Je zult ontdekken dat je vaak teveel eet. Ga dan langzaam aan dingen weglaten. Het gaat om ‘meten is weten’, maar daarna ook een weg vinden om er wat aan te doen. Ook geestelijk zal er een moment moeten zijn dat het kàn. Niet teveel stress om andere dingen dus, dat zit het afvallen in de weg!”
“Gebruik de website om je eigen kracht, waarvan je toch al genoeg nodig hebt om vol te houden, te versterken”.
De nickname van Arnold op de website is Avla.
4 februari 2009 om 00:06
WOw Avla, goed gedaan hoor!
Ben blij dat je je op de site thuis voelt, want mannen zorgen voor een welkome afwisseling. De meesten dan....
En idd, de interesses liggen soms even anders. Af en toe plaats je iets op het forum en dan denk: Zucht, wat moeten we daar nu weer mee!
( (zei ik dat nou echt hardop?) Maar reacties krijg je altijd! En over t algemeen lees ik je reacties graag!
Dus, voorlopig niet weggaan van de site, ook al ben heel veel kilo's kwijt, want ik bedeel je bij deze de taak toe om al ons dames door de strijd van het afvallen heen te slepen.
Is je vast wel toevertrouwd!
Succes!!!!!
Ben blij dat je je op de site thuis voelt, want mannen zorgen voor een welkome afwisseling. De meesten dan....
En idd, de interesses liggen soms even anders. Af en toe plaats je iets op het forum en dan denk: Zucht, wat moeten we daar nu weer mee!
( (zei ik dat nou echt hardop?) Maar reacties krijg je altijd! En over t algemeen lees ik je reacties graag!Dus, voorlopig niet weggaan van de site, ook al ben heel veel kilo's kwijt, want ik bedeel je bij deze de taak toe om al ons dames door de strijd van het afvallen heen te slepen.
Is je vast wel toevertrouwd!
Succes!!!!!
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
4 februari 2009 om 00:26
Hallo
lieve Arnold,
Toppie
wat jij hebt bereikt, ik ben 
super trots op je!! Je mag ook echt 
Je hebt er een hele hoop voor moeten doen!
Het is niet vanzelf eraf gegaan!
En je bent niet alleen zelf afgevallen, je hebt mij ook weten te overtuigen dat ik ook op deze site moest komen! En dat heb ik ook gedaan, en ik ben onderandere door jou en andere afvallers toch mooie 39 kg afgevallen!
Daar ben ik je heel
dankbaar voor dat je me hebt weten over te halen
.
Ook ben ik trots op je dat je een succes verhaal hebt geschreven. En dat ik je nu ook zo af en toe onder in de balk voorbij zie komen, 
hahaha!
Heel veel
Jou meissie
:luv2:
Els
lieve Arnold,Toppie
wat jij hebt bereikt, ik ben super trots op je!! Je mag ook echt Je hebt er een hele hoop voor moeten doen!
Het is niet vanzelf eraf gegaan!En je bent niet alleen zelf afgevallen, je hebt mij ook weten te overtuigen dat ik ook op deze site moest komen! En dat heb ik ook gedaan, en ik ben onderandere door jou en andere afvallers toch mooie 39 kg afgevallen!
Daar ben ik je heel
dankbaar voor dat je me hebt weten over te halen. Ook ben ik
trots op je dat je een succes verhaal hebt geschreven. En dat ik je nu ook zo af en toe onder in de balk voorbij zie komen, hahaha!Heel veel
Jou meissie
:luv2:
Els
4 februari 2009 om 00:45
joehoeee Avla, toen ik je leerde kennen waren we allebei op startgewicht, ik haalde je onderweg toen dubbel en dik in en liet de moed vallen , maar jij? noppes jij bent verder blijven vechten tegen die kilo's en t resultaat is SUPER!!!!!!
terwijl ik nog bezig ben met die vervloekte kilo's af te vallen
maar ik kom eraan, laat me niet meer doen en kga je mooi opvolgen hoor
terwijl ik nog bezig ben met die vervloekte kilo's af te vallen
maar ik kom eraan, laat me niet meer doen en kga je mooi opvolgen hoor
4 februari 2009 om 03:07
Het gaat nog lastig worden om voor dit jaar DE Afvaller/Afvalster van het jaar te gaan kiezen.
haha, je gaat nog geduchte concurrentie krijgen van je eigen vrouw en ik ken er nog wel een paar hier.
Een megaprestatie en niet iets wat men je makkelijk nadoet.
Nu stabiliseren en een evenwicht vinden in je eetpatroon.
Succes daarmee!
haha, je gaat nog geduchte concurrentie krijgen van je eigen vrouw en ik ken er nog wel een paar hier.
Een megaprestatie en niet iets wat men je makkelijk nadoet.
Nu stabiliseren en een evenwicht vinden in je eetpatroon.
Succes daarmee!
4 februari 2009 om 03:09
Avla,
Je hebt het super gedaan en bent ook nog eens een erg leuke buddy. Is het niet het gekibbel tussen jou en Els wat je regelmatig beschrijft, dan wel je humor en je aanmoedigingen die je tot een fijne buddy maken.
Nu komt voor jou de zware taak van het op gewicht blijven, maar met alles wat je doet, zal dat geen probleem zijn voor je.
En er zijn dames genoeg die je er bij zullen helpen hier, niet te vergeten je eigen dame...
Je hebt het super gedaan en bent ook nog eens een erg leuke buddy. Is het niet het gekibbel tussen jou en Els wat je regelmatig beschrijft, dan wel je humor en je aanmoedigingen die je tot een fijne buddy maken.
Nu komt voor jou de zware taak van het op gewicht blijven, maar met alles wat je doet, zal dat geen probleem zijn voor je.
En er zijn dames genoeg die je er bij zullen helpen hier, niet te vergeten je eigen dame...
4 februari 2009 om 03:29
Ik kan me alleen maar aansluiten bij alle lof hier. Je bent niet alleen een pak kilo's kwijt, je bent ook een super toffe buddy
. Ernstig als het moet, maar als het kan ook lachen en brullen 
. Zowel jij als je vrouwtje zijn een voorbeeld voor velen denk ik!Veel succes verder met alles en blijf vooral verhaaltjes schrijven
4 februari 2009 om 04:29
Knappe prestatie hoor, en zo te lezen kan je vrouw Els er ook wat van.
Ga zo door hoor
Succes
Liefs van
Ga zo door hoor
Succes
Liefs van
