Deelneemster Claudette van de site heeft een probleem, een heel groot probleem. Ze moet namelijk over 6 weken 5 kilo zijn afgevallen om in haar trouwjurk te passen. Nu zul je je afvragen, waarom moet dat? Je kunt toch gewoon een jurk een maatje groter kopen?! Maar bij Claudette is die jurk een maat groter kopen nu juist het probleem. Lees hier haar verhaal en help haar om over 6 weken slank en stralend in haar trouwjurk te passen.
Hallo allemaal, ik ben Claudette, 31 jaar en moeder van een heerlijk zoontje van 13 maanden. Net voor mijn zwangerschap woog ik 65 kilo, ik kwam wat aan maar kon het extra gewicht toeschrijven aan de kleine op komst. Toen ik 5 maanden zwanger was kon ik nauwelijks meer lopen, ik moest stoppen met werken en vervroegd met verlof. Omdat ik verkoopster in een winkel ben kon ik onmogelijk door werken. Ik had namelijk enorme last van bekkeninstabiliteit. De laatste periode van de zwangerschap kon ik helemaal niet meer lopen, waardoor ik dus aan huis gekluisterd was met enorme trek.
Resultaat, 12 kilo aangekomen, ik leek wel een walrus! Na de bevalling heb ik nog lang bij moeten komen van alle ellende en de bekkeninstabiliteit en ik ben dat alles nog steeds niet te boven. Het gaat gelukkig langzaamaan wel beter, en kan ik zowaar al sporten sinds 2 maanden (mijn zoontje is al 13 maanden, reken maar uit hoelang ik niets heb kunnen doen).
Sporten houd bij mij in, 10 minuten crosstrainer en enkele spieroefeningen waarna ik 3 dagen moet bijkomen...maaarrr ik heb wel getraind!
Ik heb in die 13 maanden tijd vaker geprobeerd te lijnen, zelfs doorverwezen naar een dieetiste in verband met mijn bekkenklachten. Gewicht kwijt betekend ook minder druk en dus minder pijn, minder pijn is beter bewegen. Ja zo is het cirkeltje rond. Maar ik verloor geen gewicht en de moed zakte mij in de schoenen. Een tijdje liet ik het maar gaan, en toen vroeg mijn vriend mij ten huwelijk! Heel leuk natuurlijk. Het ging alleen allemaal wat sneller dan ik dacht en toen mijn jurk, hij was besteld maar waar bleef die nou?? Nou die kwam vorige week dus binnen, en hij is gewoon te klein!! Het was de juiste maat maar die viel gewoon te klein. Je zou denken, dat wordt gewoon “even” een nieuwe maat bestellen. Maar kon dit maar, de levertijd van de jurk is namelijk 6 weken en ik trouw over... juist 6 weken.
Mijn stimulans om af te vallen (1 hele maat!) is dus heeeel groot. Ik heb NOG maar 6 weken en moet en zal die jurk aan hebben die dag. Ik zeg wel eens uit een geintje, trouwen zal ik die dag desnoods in spijkerbroek met nette blouse, maar eigenlijk wil ik dat natuurlijk niet.
Ik wil dus 5 kilo afvallen in 6 weken. Dit moet wel te doen zijn en ik denk bij mezelf wel, het is voor een goed doel (al is afvallen natuurlijk altijd voor een goed doel). Ik hoop dat ik het volhoud, want ik hou echt van lekker eten en een rood wijntje..
Mijn plan is als volgt: 1000 kcal per dag en zoveel mogelijk bewegen en sporten. Vandaag weer wegen (ik ben vorige week donderdag begonnen) en ik hoop o zo dat ik een kilo kwijt ben!!
Ik zal jullie wekelijks op de hoogte houden via de site hoe het gaat met afvallen. Gaan jullie mij hierbij helpen??
Groetjes Claudette
PS: Mijn nickname op de website is clauskrom
Hallo allemaal, ik ben Claudette, 31 jaar en moeder van een heerlijk zoontje van 13 maanden. Net voor mijn zwangerschap woog ik 65 kilo, ik kwam wat aan maar kon het extra gewicht toeschrijven aan de kleine op komst. Toen ik 5 maanden zwanger was kon ik nauwelijks meer lopen, ik moest stoppen met werken en vervroegd met verlof. Omdat ik verkoopster in een winkel ben kon ik onmogelijk door werken. Ik had namelijk enorme last van bekkeninstabiliteit. De laatste periode van de zwangerschap kon ik helemaal niet meer lopen, waardoor ik dus aan huis gekluisterd was met enorme trek.
Resultaat, 12 kilo aangekomen, ik leek wel een walrus! Na de bevalling heb ik nog lang bij moeten komen van alle ellende en de bekkeninstabiliteit en ik ben dat alles nog steeds niet te boven. Het gaat gelukkig langzaamaan wel beter, en kan ik zowaar al sporten sinds 2 maanden (mijn zoontje is al 13 maanden, reken maar uit hoelang ik niets heb kunnen doen).
Sporten houd bij mij in, 10 minuten crosstrainer en enkele spieroefeningen waarna ik 3 dagen moet bijkomen...maaarrr ik heb wel getraind!
Ik heb in die 13 maanden tijd vaker geprobeerd te lijnen, zelfs doorverwezen naar een dieetiste in verband met mijn bekkenklachten. Gewicht kwijt betekend ook minder druk en dus minder pijn, minder pijn is beter bewegen. Ja zo is het cirkeltje rond. Maar ik verloor geen gewicht en de moed zakte mij in de schoenen. Een tijdje liet ik het maar gaan, en toen vroeg mijn vriend mij ten huwelijk! Heel leuk natuurlijk. Het ging alleen allemaal wat sneller dan ik dacht en toen mijn jurk, hij was besteld maar waar bleef die nou?? Nou die kwam vorige week dus binnen, en hij is gewoon te klein!! Het was de juiste maat maar die viel gewoon te klein. Je zou denken, dat wordt gewoon “even” een nieuwe maat bestellen. Maar kon dit maar, de levertijd van de jurk is namelijk 6 weken en ik trouw over... juist 6 weken.
Mijn stimulans om af te vallen (1 hele maat!) is dus heeeel groot. Ik heb NOG maar 6 weken en moet en zal die jurk aan hebben die dag. Ik zeg wel eens uit een geintje, trouwen zal ik die dag desnoods in spijkerbroek met nette blouse, maar eigenlijk wil ik dat natuurlijk niet.
Ik wil dus 5 kilo afvallen in 6 weken. Dit moet wel te doen zijn en ik denk bij mezelf wel, het is voor een goed doel (al is afvallen natuurlijk altijd voor een goed doel). Ik hoop dat ik het volhoud, want ik hou echt van lekker eten en een rood wijntje..
Mijn plan is als volgt: 1000 kcal per dag en zoveel mogelijk bewegen en sporten. Vandaag weer wegen (ik ben vorige week donderdag begonnen) en ik hoop o zo dat ik een kilo kwijt ben!!
Ik zal jullie wekelijks op de hoogte houden via de site hoe het gaat met afvallen. Gaan jullie mij hierbij helpen??
Groetjes Claudette
PS: Mijn nickname op de website is clauskrom
26 maart 2009, gewijzigd door Katje op 26 maart 2009 om 02:00
Hoi claudette,
Allereerst gefeliciteerd dat jullie gaan trouwen! Wij zijn vorig jaar 1 juli getrouwd dus weet nog wel hoe het voelt
Wij besloten ook 6 weken van tevoren om te trouwen en jurken bestellen ging al niet meer ivm de levertijd... Ik vond dus een supermooie jurk, maar dat was maatje 34 en daar paste ik op dat moment met 59,5 kilo niet in... Ik moest dus ook aan het lijnen slaan en gemotiveerd dat ik was! Ik ben uiteindelijk nog 6 kilo afgevallen. Ik moest en zou in die jurk passen zonder dat ze hem zouden moeten uitleggen. Uiteindelijk hebben ze hem zelfs moeten innemen 
Wat ik ermee wil zeggen is dat je echt wel die kilo's kunt afvallen, je hebt nóg 6 weken. Normaalgesproken vind ik 1000 kcals echt te weinig, maar omdat jij niet veel kunt sporten zou ik het als uitzondering inderdaad zo aanpakken. Dus heel veel succes met je kilo's!
liefs,
katje
Allereerst gefeliciteerd dat jullie gaan trouwen! Wij zijn vorig jaar 1 juli getrouwd dus weet nog wel hoe het voelt
Wij besloten ook 6 weken van tevoren om te trouwen en jurken bestellen ging al niet meer ivm de levertijd... Ik vond dus een supermooie jurk, maar dat was maatje 34 en daar paste ik op dat moment met 59,5 kilo niet in... Ik moest dus ook aan het lijnen slaan en gemotiveerd dat ik was! Ik ben uiteindelijk nog 6 kilo afgevallen. Ik moest en zou in die jurk passen zonder dat ze hem zouden moeten uitleggen. Uiteindelijk hebben ze hem zelfs moeten innemen Wat ik ermee wil zeggen is dat je echt wel die kilo's kunt afvallen, je hebt nóg 6 weken. Normaalgesproken vind ik 1000 kcals echt te weinig, maar omdat jij niet veel kunt sporten zou ik het als uitzondering inderdaad zo aanpakken. Dus heel veel succes met je kilo's!liefs,
katje
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
26 maart 2009 om 02:25
Lieve Claudette,
Natúúrlijk gaat het jou lukken om de 5 kg af te vallen voor je trouwdag!!!
dat weet ik zeker. Je hebt gewoon de beste reden van de wereld en een goeie stok achter de deur is het halve werk. En....zeg nou zelf, wat is 6 weken op een mensenleven, niets toch. Daarna kan je je weer (even) laten gaan en genieten van je overwinning!!!.
Ik zal je steunen in je dagboekje tot aan de grote dag hoor!!
Natúúrlijk gaat het jou lukken om de 5 kg af te vallen voor je trouwdag!!!
dat weet ik zeker. Je hebt gewoon de beste reden van de wereld en een goeie stok achter de deur is het halve werk. En....zeg nou zelf, wat is 6 weken op een mensenleven, niets toch. Daarna kan je je weer (even) laten gaan en genieten van je overwinning!!!.Ik zal je steunen in je dagboekje tot aan de grote dag hoor!!
26 maart 2009 om 02:46
Hallo,
Het lijkt mij gewoon niet zo'n goed idee om 5 kg in zes weken te willen verliezen. En al helemaal niet met 1000cal. Zo raak je die spieren die je zo hard nodig hebt juist kwijt.
Ik zou je dus willen aanraden met de trouwjurken firma te onderhandelen om toch een groter maatje te krijgen, en daarna rustig door te werken aan een gezond eetpatroon om zo je kilo's kwijt te spelen.
Wat je ook doet, ik wens je in ieder geval een prachtige trouwdag toe
Het lijkt mij gewoon niet zo'n goed idee om 5 kg in zes weken te willen verliezen. En al helemaal niet met 1000cal. Zo raak je die spieren die je zo hard nodig hebt juist kwijt.
Ik zou je dus willen aanraden met de trouwjurken firma te onderhandelen om toch een groter maatje te krijgen, en daarna rustig door te werken aan een gezond eetpatroon om zo je kilo's kwijt te spelen.
Wat je ook doet, ik wens je in ieder geval een prachtige trouwdag toe
26 maart 2009 om 03:07
Hoi Claudette,
Wat een ontzettend mooie uitdaging! Ga er helemaal voor! Dit is de ultieme motivatie lijkt me zo! Succes ermee!
Wat een ontzettend mooie uitdaging! Ga er helemaal voor! Dit is de ultieme motivatie lijkt me zo! Succes ermee!
26 maart 2009 om 03:23
Heel erg veel succes en ga ervoor!
6 weken zijn zo om en je trouwt als het goed is maar 1x, dus dan moet je dat natuurlijk wel in die jurk doen.
Als je denkt dat 1000 kcal voor jou werkt moet je dat doen.
Anders misschien een koolhydraatarm dieet zoals South Beach.
Veel eiwitten, goede vetten (uit vis bijv) en weinig koolhydraten.
6 weken zijn zo om en je trouwt als het goed is maar 1x, dus dan moet je dat natuurlijk wel in die jurk doen.
Als je denkt dat 1000 kcal voor jou werkt moet je dat doen.
Anders misschien een koolhydraatarm dieet zoals South Beach.
Veel eiwitten, goede vetten (uit vis bijv) en weinig koolhydraten.
26 maart 2009 om 03:42
He Claudette!!
Wat een uitdaging!
Maar als je die fantastische jurk van je ziet hangen dan weet ik zeker dat je er voor gaat en zes weken bijna niet zal zondigen!!
Ik heb er het volste vertrouwen in!! YOU CAN DO IT!!
YOU GO GIRL!!
Enuhh we willen natuurlijk wel foto's zien he van het resultaat!!
Wat een uitdaging!
Maar als je die fantastische jurk van je ziet hangen dan weet ik zeker dat je er voor gaat en zes weken bijna niet zal zondigen!!
Ik heb er het volste vertrouwen in!! YOU CAN DO IT!!
YOU GO GIRL!!
Enuhh we willen natuurlijk wel foto's zien he van het resultaat!!
26 maart 2009 om 03:45
Hallo-tjes,
Wat bij mij altijd erg help is water, water, en nog eens water drinken.
Hou je dus aan je 1000kcal, en drink liters water!
Ik weet zeker dat het je lukt!
PS ik trouw 15 mei as, we zitten dus in hetzelfde schuitje
:dagmickey:
Groetjes
Jonneke x
Wat bij mij altijd erg help is water, water, en nog eens water drinken.
Hou je dus aan je 1000kcal, en drink liters water!
Ik weet zeker dat het je lukt!
PS ik trouw 15 mei as, we zitten dus in hetzelfde schuitje
:dagmickey:Groetjes
Jonneke x
26 maart 2009 om 04:26
Hai Meid,
DIT GAAT JE LUKKEN. ALS JE ECHT WILT.
Ik heb ooit ook 1000 kcal gedaan en viel bijna 2 kg per week af. Alleen later werd het 1 kg per week.
En je hebt nu een echte stok achter de deur. Goed eten en niet snoepen, vooral geen wijn maar water. Dat moet je er dan voor over hebben. Ik hoop dat je een hele fijne dag zult hebben en
Groet
DIT GAAT JE LUKKEN. ALS JE ECHT WILT.
Ik heb ooit ook 1000 kcal gedaan en viel bijna 2 kg per week af. Alleen later werd het 1 kg per week.
En je hebt nu een echte stok achter de deur. Goed eten en niet snoepen, vooral geen wijn maar water. Dat moet je er dan voor over hebben. Ik hoop dat je een hele fijne dag zult hebben en
Groet
26 maart 2009 om 04:34
Ik wens je heel veel succes met het lijnen!! Met zo'n motivatie kun je gewoon niet falen. Het lukt je wel. Ik zou inderdaad mij ook houden aan 1000kcal en zoveel mogelijk bewegen. En zoals al eerder gezegd is, water drinken.
You can do it!
You can do it!
26 maart 2009 om 05:41
Ben het met Smilingfreaksyl (wauw wat een naam ) eens:
als het gaat om de centimeters is een sportschool je beste vriend. Of thuis veel spieroefeningen doen en gaan conditiezwemmen. Moet kunnen.
Veel succes!
) eens:als het gaat om de centimeters is een sportschool je beste vriend. Of thuis veel spieroefeningen doen en gaan conditiezwemmen. Moet kunnen.
Veel succes!
26 maart 2009 om 07:13
Hoi Claudette,
Of je het geloven wil of niet, maar ooit kwam ik een week van tevoren er achter dar ik mijn jurk niet paste. 1 week ben ik echt op water en rauwkost gegaan en het is me gelukt om in 1 week van mt.42 naar maat 40 gegaan en ik kon, al zat hij me krap, mijn trouwjurk weer aan. Wat mij altijd heel goed bevalt is kauwgom. Als je weinig eet, dan ga je uit je mond ruiken en dat hef je op door je tanden vaker te poetsen en vergeet je tong niet maar er gingen heel wat kauwgommetjes doorheen. Als je het werkelijk wilt, dan kun je het. Ooit ben ik bij een dokter voor dieten geweest en die zei s'morgens een kopje koffie en daarna niets alleen maar water of aanverwanten. s'avonds dan een biefstukje met rauwkost en je zult zien dat je het dan kunt. Het was wel 20 jaar geleden en de naam van die dokter was dr. de Boer in Hilversum. Dan zit je ca. op 500 cal. per dag. Later , je begrijpt het wel dat ik ben gaan jo-jo en maar oké, het begon allemaal met die trouwjurk van mij en echt , ik kon hem aan. Je kunt het als je het echt wilt.
Of je het geloven wil of niet, maar ooit kwam ik een week van tevoren er achter dar ik mijn jurk niet paste. 1 week ben ik echt op water en rauwkost gegaan en het is me gelukt om in 1 week van mt.42 naar maat 40 gegaan en ik kon, al zat hij me krap, mijn trouwjurk weer aan. Wat mij altijd heel goed bevalt is kauwgom. Als je weinig eet, dan ga je uit je mond ruiken en dat hef je op door je tanden vaker te poetsen en vergeet je tong niet maar er gingen heel wat kauwgommetjes doorheen. Als je het werkelijk wilt, dan kun je het. Ooit ben ik bij een dokter voor dieten geweest en die zei s'morgens een kopje koffie en daarna niets alleen maar water of aanverwanten. s'avonds dan een biefstukje met rauwkost en je zult zien dat je het dan kunt. Het was wel 20 jaar geleden en de naam van die dokter was dr. de Boer in Hilversum. Dan zit je ca. op 500 cal. per dag. Later , je begrijpt het wel dat ik ben gaan jo-jo en maar oké, het begon allemaal met die trouwjurk van mij en echt , ik kon hem aan. Je kunt het als je het echt wilt.
GR MOXIE
26 maart 2009 om 13:45
Het is wel veel; 5 kilo in 6 weken.
Maar ik hoop dat je je trouwjurk gaat passen natuurlijk
en een hele fijne trouwdag!
Maar ik hoop dat je je trouwjurk gaat passen natuurlijk
en een hele fijne trouwdag!
27 maart 2009 om 01:04
Heel veel succes, Claudette, en het gaat je zeker lukken (zoals alle mensen voor mij al gezegd hebben). Ik ga niet nogmaals zeggen dat het beter is om rustig af te vallen (heb je geen tijd voor), of dat je veel moet sporten (kun je niet vanwege je bekkeninstabiliteit). Ik zeg gewoon: Succes, meid, hoe je het ook precies gaat aanpakken! Kom maar vaak langs voor steun!
27 maart 2009 om 02:32
Of je denkt dat je iets wel kan of niet kan, meestal heb je gelijk.
Ga ervoor!!!!
Fijne trouwdag.
Groetjes
Ga ervoor!!!!
Fijne trouwdag.
Groetjes
27 maart 2009, gewijzigd door Lynnylin op 27 maart 2009 om 05:33
Hoi Claudette,
Wat een toestand zeg! Wel een hele goede stok achter de deur om af te vallen. Het is al eerder gezegd maar 1000kcl per dag is wel erg weinig hoor. Het gevaar is dan juist dat alles wat je eet aan komt omdat je lichaam in een ruststand staat. Je kunt er veel beter voor zorgen dat je tussen de 1400-1800kcl eet verdeeld over 6-8 kleine porties. Zo hou je je motor op volle toeren en zal je zien dat je veel meer verbrand. Wel belangrijk om te bewegen. En je hoeft hiervoor echt niet alleen maar naar een sportschool, een kleine verzorgen is ook intensief...
Als je hierover meer info wilt mag je altijd een bericht sturen.
Ik wens je in ieder geval heeeeeel
Ik weet zeker dat het je gaat lukken!
Groet Linda
Wat een toestand zeg! Wel een hele goede stok achter de deur om af te vallen. Het is al eerder gezegd maar 1000kcl per dag is wel erg weinig hoor. Het gevaar is dan juist dat alles wat je eet aan komt omdat je lichaam in een ruststand staat. Je kunt er veel beter voor zorgen dat je tussen de 1400-1800kcl eet verdeeld over 6-8 kleine porties. Zo hou je je motor op volle toeren en zal je zien dat je veel meer verbrand. Wel belangrijk om te bewegen. En je hoeft hiervoor echt niet alleen maar naar een sportschool, een kleine verzorgen is ook intensief...
Als je hierover meer info wilt mag je altijd een bericht sturen.
Ik wens je in ieder geval heeeeeel
Ik weet zeker dat het je gaat lukken!
Groet Linda
27 maart 2009 om 06:55
Claudette,
blijf gewoon in jezelf geloven en alles komt goed.en van harte gefeliciteerd met je huwelijk.
27 maart 2009 om 14:27
Leuk dat jullie gaan trouwen en minder leuk dat je die 5 kilo kwijt "moet".
Is het een idee om aan de Prodimed te gaan?
Dat bevalt mij héél goed en je valt er snel en behoorlijk veel van af in korte tijd. Het voordeel is dat je door alleen proteïne en groente te eten je spiermassa houdt.
En verder
... ... en nog eens Dat kun je ook met bekkeninstabiliteit en je verbrandt er enorme hoeveelheden calorieën mee.
Zo kan het niet anders dan dat het je gaat lukken.
van Angel
28 maart 2009 om 02:27
Hoi claudette,
Allereerst gefeliciteerd met je voorgenomen huwelijk zo heet dat officieel toch.
Ik heb het hier al eerder gelezen maar ik kan je ook het prodimed dieet van harte aanbevelen. Dan denk ik dat je waarschijnlijk nog iets meer dan die 5 kilo bent afgevallen.
Succes ermee.
Groetjes Désirée
Allereerst gefeliciteerd met je voorgenomen huwelijk zo heet dat officieel toch.
Ik heb het hier al eerder gelezen maar ik kan je ook het prodimed dieet van harte aanbevelen. Dan denk ik dat je waarschijnlijk nog iets meer dan die 5 kilo bent afgevallen.
Succes ermee.
Groetjes Désirée
