'Ik koos voor mezelf en voor mijn geluk'

Anke is 40,9 kilo kwijt, zij is van 140 kilo naar 99,1 kilo gegaan. Wat zou haar geheim zijn? Hieronder lees je haar verhaal.

Anke is 48 jaar en is met behulp van de website 40.9 kg afgevallen. Zij is getrouwd en heeft een zoon van bijna 13 jaar. Ze werkt in de gezondheidszorg en hier draait zij vaste nachtdiensten, wat soms best lastig kan zijn. De nachtdiensten gaan haar in principe prima af, maar de omschakeling na de nachtdiensten vindt zij altijd wat moeilijker. Verder heeft Anke een paar leuke hobby´s.´Overdag ben ik graag bezig met paardrijden en ik hou erg van muziek, dat kan ook bijna niet anders want mijn man is bassist en mijn zoon drumt. Verder mag ik me graag bezig houden met spirituele of alternatieve zaken en overblijven op school is en blijft ook erg leuk om te doen. Wat ik ook heerlijk vind is lekker buiten leven, maar dan wel in het zonnetje.´

Het begon bij Anke op haar 16e, zij deed toen haar eerste afvalpoging. Daarna heeft zij een aantal heftige dingen meegemaakt die ervoor gezorgd hebben dat ze steeds meer ging eten.´Zo rond mijn 16e vond ik dat ik moest gaan afvallen. Mijn moeder deed het ook en ik vond mezelf te dik. Als ik echter foto’s uit die tijd zie besef ik dat ik alles behalve tonnetje rond was, ik was hooguit wat molliger. Eigenlijk is het gejojo daarna begonnen. Daar kwam bij dat ik in mijn leven een paar heftige dingen heb meegemaakt die ervoor gezorgd hebben dat ik meer en meer ging eten. Van alles heb ik geprobeerd om af te vallen, ik was de wanhoop nabij. Op een goed moment kreeg ik van de huisarts het advies om mijn kaken op elkaar te laten zetten, omdat Modifast, wat toen nog in het ziekenhuis gebeurde, niets voor mij zou zijn. Hoe ver kan een mens gaan? En natuurlijk was gewicht verliezen geen probleem, zeker in het begin niet. We starten toch allemaal vaak vol goede moed. Maar zodra ik wat verder was en redelijk bij mijn streefgewicht in de buurt kwam, ging ik over op de milkshakes. Die zijn namelijk verschrikkelijk lekker en goed drinkbaar, ondanks dat je kaken op elkaar zitten. Eenmaal op gewicht ging het mis en ik weet nu ook wel waarom. De focus lag op de kilo’s die ik moest verliezen in plaats van op gezond leven en eten. Als je dit doel nastreeft volgen de kilo’s namelijk vanzelf.´

Nadat zij zich vorig jaar maart, mede door de lichamelijke klachten als gevolg van haar overgewicht, depressief ging voelen moest er wat veranderen.´Ik had al besloten om me nu meer te focussen op gezonde voeding in plaats van het kwijtraken van kilo´s. Ik besefte me dat ik uiteindelijk mijn hele eetpatroon zou moeten omgooien wil ik blijvend resultaat hebben. Met angst en beven ben ik gestart, bang weer zwaar teleurgesteld in mezelf te worden. De periode daarvoor was ik met Sonja Bakker al ruim 18 kilo afgevallen, maar dit is niet goed gegaan. Ik ben ervan overtuigd dat het mis is gegaan omdat mijn focus verkeerd zat. Voor mij was tijdens mijn nieuwe start het allerbelangrijkste te accepteren dat je nu eenmaal een leven lang op je eetpatroon moet letten. Dat je niet te pas en te onpas alles maar tot je kunt nemen en dat was niet gemakkelijk. Ik zag mezelf echt als een verslaafde en ik weet zeker dat dit beeld een belangrijke motivatie is geweest voor een algehele verandering. Want met een gewicht van 140 kg, begrijpt iedereen wel dat die eetpatronen er diep ingesleten zaten en dat het niet makkelijk was deze te veranderen. Ik koos voor mezelf en voor mijn geluk, ik wist dat het hard werken zou worden.´

Anke viel 35 kilo af en toen bleef ze even steken.´De eerste 35 kilo gingen me gemakkelijk af, maar rond de 100 kg kwam ik maar niet verder. Ik schommelde op dat moment constant heen en weer. Waarom ik niet verder kwam wist ik wel, ik moest nog wat oude pijn loslaten. Dat is nu zo goed als gelukt. Eigenlijk ben ik in deze periode best trots op mezelf geweest, omdat het me ondanks alles is gelukt redelijk stabiel te blijven. Dat geeft mij heel wat zelfvertrouwen voor de toekomst, ik ga nu op naar de 70 kilo! Op dit moment volg ik wel weer een beetje Sonja Bakker haar methode, maar dan op mijn eigen manier. Overigens heeft de diëtiste mij vroeger ook ongeveer zo’n schema gegeven met misschien een broodje meer. Ik probeer mezelf zoveel mogelijk bewust te worden van mijn eetpatroon en hoe deze is ontstaan.´

De website heeft haar veel steun gegeven bij het afvallen ook al geloofde zij hier in het begin niet zo in. Zij kwam op de website door haar zus Marja, die ook een profiel op de website heeft. ´Mijn zus Marja/Simchat heeft mij op deze site gewezen en daar ben ik haar nog steeds heel dankbaar voor. Toen ik pas bij de website kwam was ik nogal argwanend, ik had net beseft dat ik helemaal voor mezelf moest gaan. Ik heb me wel aangemeld, maar ik was in het begin erg terughoudend. Dit duurde niet lang, ik kreeg snel door hoe ongelofelijk stimulerend de berichtjes zijn die je krijgt. Ik heb hele fijne buddies en andere mensen die reageren om me heen, deze mensen op de website weten hoe je het beste uit een ander kunt halen. Ik hoop dat ik hetzelfde voor deze mensen kan betekenen. Het verwoorden in mijn dagboekjes, de reacties van de anderen en de reacties die ik bij anderen plaats zorgen voor veel inzicht en duidelijkheid. Ik heb het gevoel dat de berichtjes die ik kreeg een enorme bijdrage hebben geleverd aan mijn hele proces. Soms kon ik ze met een brok in mijn keel lezen en ze blijven altijd positief. Bedankt buddies en andere deelnemers die mij hebben ondersteund. Ik had echt nooit verwacht dat deze site zo’n steun voor mij zou zijn.´

De kracht van de website vindt zij het contact met haar buddies, maar ook het inzichtelijk kunnen maken van jouw proces via grafieken en eet- en sportdagboeken zorgt volgens haar voor duidelijkheid.´Je bent niet zomaar wat aan het afvallen, je ziet met eigen ogen wat er gebeurt, zelfs op de verschillende foto’s die je op je site kunt zetten. Verder staar er altijd wel informatie op de site waarbij, mede door de reacties die er komen, je jezelf ook weer bewust kunt worden van je eigen proces. Wat ook leuk is, is dat er mensen met elkaar afspreken. Dat betekent toch dat er interessante contacten zijn ontstaan via de website.´

Anke heeft ook een Youw8 gekocht en zij is hier erg tevreden mee.´Ik moet zeggen dat het erg gemakkelijk is, dat je gewicht hier in het gewichtgrafiekje komt. Als je ooit en weegschaal moet kopen dan raad ik hem zeker aan! Hij weegt wel meer secuur dan een gewone weegschaal vermoed ik, bij mij scheelde het een pond, dus reken op een verschil. Ik wilde hem ook graag hebben omdat ook de vochtmeting te zien is, dit wordt er alleen pas eind mei aan toegevoegd. Het buddiesysteem van Youw8 vind ik vooralsnog niet zo bijzonder, maar mogelijk komt dat omdat ik het vergelijk met deze website. Uiteindelijk kun je hier profielen aanmaken en bij elkaar reageren, bij de Youw8 gaat dat via de email. Ik heb sterk de indruk dat Youw8 nog erg in ontwikkeling is en wat mij betreft beloofd dat veel goeds!´

Als laatste wil Anke jullie nog het volgende advies meegeven:‘Wees geduldig. Een patroon wat al jarenlang bestaat verander je niet in een paar maanden. Probeer te accepteren dat je af en toe toch nog die eetbui hebt en raak er niet meteen van in de put. Stel jezelf niet te hoge doelen, het werkt zo frustrerend als je het niet red en de emoties die hierdoor ontstaan werken alleen maar averechts. Zie het niet als een probleem wat je moet oplossen, maar als een uitdaging, dat is een veel positievere benadering. Bekijk het als een proces en niet als een afvalrace. Probeer je zo bewust mogelijk te worden van de emoties die jou triggeren tot eten. En onthoud vooral dat je het nieuwe patroon de rest van je leven kunt blijven volgen. Zorg dus dat het een patroon is waar je achter staat en je jezelf lekker bij voelt.’

De nickname van Anke op de site is Surya.

Wil je nog meer succesverhalen lezen? Klik dan hier.

Werken met Youw8 is nu nog makkelijker met de nieuwe Youw8 easy. Klik hier om meer te lezen over de Youw8 easy en de unieke aanbieding die wij voor jullie hebben.

Ben jij zelf ook heel veel afgevallen en vind je jouw verhaal ook een succesverhaal waard? Of heb je misschien een buddie die heel veel is afgevallen of op een andere manier goed bezig is die je graag een keer in het zonnetje wilt zetten? Stuur dan een mailtje naar info@sofit.nl.