Uit een enquête die wij hielden samen met GezondheidsNet.nl blijkt dat jullie je flink hebben laten gaan afgelopen zomer. Bijna de helft van jullie is een aantal kilo’s aangekomen. De voornaamste oorzaak hiervan is dat jullie tijdens de vakantie gewoon willen genieten.
De combinatie van vaker uit eten, meer alcoholische drankjes, meer hapjes en snacks, uitgebreidere hoofdmaaltijden, vaker ijsjes en minder regelmaat heeft bij jullie gezorgd voor 1 tot 5 kilo extra gewicht. Aan de hoeveelheid beweging lag het niet, 45% bewoog evenveel als voor de zomer en een derde bewoog zelfs meer. 97% van jullie is vast besloten om na de zomer iets aan de extra kilo’s te doen. Voor driekwart is het aanleren van een gezonde levensstijl de manier om van de overtollige kilo’s af te komen. Specifieke dieetmethodes staan met 12% op de tweede plaats.
Opvallend is dat maar liefst 72% ook voor de zomer al wat kilo’s kwijt wilde. Bij 39% is dit gedeeltelijk gelukt, maar de meerderheid hiervan had graag nog een aantal kilo meer willen verliezen. Maar door de zomer is een groot gedeelte weer een aantal kilo aangekomen, waardoor jullie nu het dubbele moeten verliezen.
Slechts een klein deel van jullie, is niet van plan om iets aan de extra kilo’s te doen. Geld gebrek, geen motivatie, blessures en privé-omstandigheden worden hiervoor als reden genoemd. Ook het feit dat jullie eigenlijk wel tevreden zijn met je lichaam is een belangrijke reden om niets aan de extra kilo’s te doen.
De combinatie van vaker uit eten, meer alcoholische drankjes, meer hapjes en snacks, uitgebreidere hoofdmaaltijden, vaker ijsjes en minder regelmaat heeft bij jullie gezorgd voor 1 tot 5 kilo extra gewicht. Aan de hoeveelheid beweging lag het niet, 45% bewoog evenveel als voor de zomer en een derde bewoog zelfs meer. 97% van jullie is vast besloten om na de zomer iets aan de extra kilo’s te doen. Voor driekwart is het aanleren van een gezonde levensstijl de manier om van de overtollige kilo’s af te komen. Specifieke dieetmethodes staan met 12% op de tweede plaats.
Opvallend is dat maar liefst 72% ook voor de zomer al wat kilo’s kwijt wilde. Bij 39% is dit gedeeltelijk gelukt, maar de meerderheid hiervan had graag nog een aantal kilo meer willen verliezen. Maar door de zomer is een groot gedeelte weer een aantal kilo aangekomen, waardoor jullie nu het dubbele moeten verliezen.
Slechts een klein deel van jullie, is niet van plan om iets aan de extra kilo’s te doen. Geld gebrek, geen motivatie, blessures en privé-omstandigheden worden hiervoor als reden genoemd. Ook het feit dat jullie eigenlijk wel tevreden zijn met je lichaam is een belangrijke reden om niets aan de extra kilo’s te doen.
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
24 september 2009 om 02:35
Goed gedaan didi :D.
Ik ben zelf wel aangekomen, maar dat heeft ook een oorzaak -> Er groeit een klein wondertje in me
:baby1::D.
Heb verder niet veel anders gedaan deze zomer. De eetbuien zijn nu eigenlijk pas aan het komen (zit nu op 22 weken en 3 dagen zwangerschap). Baal hier wel van, maar ben niet van plan om tijdens m'n zwangerschap af te vallen, want dat is heel schadelijk voor de kleine
. Na m'n zwangerschap weer 
en dan hopelijk met de zomer (bevalling is gepland in januari) wel weer op gewicht. Zoals de meeste mensen die meededen met de enquete dus ook willen 
.
Ik ben zelf wel aangekomen, maar dat heeft ook een oorzaak -> Er groeit een klein wondertje in me
:baby1::D.Heb verder niet veel anders gedaan deze zomer. De eetbuien zijn nu eigenlijk pas aan het komen (zit nu op 22 weken en 3 dagen zwangerschap). Baal hier wel van, maar ben niet van plan om tijdens m'n zwangerschap af te vallen, want dat is heel schadelijk voor de kleine
. Na m'n zwangerschap weer en dan hopelijk met de zomer (bevalling is gepland in januari) wel weer op gewicht. Zoals de meeste mensen die meededen met de enquete dus ook willen .
24 september 2009 om 02:42
Ik hoor bij de groep mensen die wel is afgevallen in de zomer, maar graag nog wat meer was afgevallen. Bij mij stagneerde de trend gewoon heel erg. Daar baalde ik wel van, want ook al nam ik iets meer versnaperingen, ik sporte wel meer. En ik had minder trek dus te veel calorieen zijn het ook niet geweest.
Maar als ik dan lees dat echt een grote groep is aangekomen van de zomer, dan verlicht het wel mijn irritatie. Want dat is mij niet gebeurd en daar ben ik wel erg blij mee
Degenen die wel zijn aangekomen: meestal zijn die kilo's er wel weer snel af heb ik het idee, dus succes allemaal :D
Maar als ik dan lees dat echt een grote groep is aangekomen van de zomer, dan verlicht het wel mijn irritatie. Want dat is mij niet gebeurd en daar ben ik wel erg blij mee
Degenen die wel zijn aangekomen: meestal zijn die kilo's er wel weer snel af heb ik het idee, dus succes allemaal :D
24 september 2009 om 04:00
Het is heerlijk om af en toe een periode wat gas terug te nemen in het lijnen. Daarna ben ik namelijk extra gemotiveerd om de draad weer op te pakken. En vooral omdat ik geen dieet volg, maar m'n eigen gevoel is het heerlijk ontspannen waardoor ik het jojo-effect bijna helemaal onder controle heb. Van te voren vaststellen welke periode de touwtjes wat kunnen vieren en vanaf welke dag weer op de kleintjes moet worden gelet is een prima methode voor mij!!
24 september 2009 om 04:22
Ben wel flink aangekomen deze zomer.
Maar ja, was dan ook zwanger.
Voordeel is dan weer wel dat er bij de bevalling in
1x ruim 6 kilo afging. Nu de rest nog ...
Maar het was het zeer zeker waard, we hebben er een
prachtige gezonde dochter aan overhouden!
Maar ja, was dan ook zwanger.
Voordeel is dan weer wel dat er bij de bevalling in
1x ruim 6 kilo afging. Nu de rest nog ...
Maar het was het zeer zeker waard, we hebben er een
prachtige gezonde dochter aan overhouden!
24 september 2009 om 07:01
*9*
Wat fijn dat ik niet op vakantie ben geweest, maar aan mijn afvalplan heb kunnen houden..vakantie lokt toch vrijheid uit..en dus moeilijk om daar een afslank plan in te voegen lijkt mij!
Allemaal!!
Wat fijn dat ik niet op vakantie ben geweest, maar aan mijn afvalplan heb kunnen houden..vakantie lokt toch vrijheid uit..en dus moeilijk om daar een afslank plan in te voegen lijkt mij!
Allemaal!!
24 september 2009 om 08:42
Tja. Dat is toch geen verrassing, dat mensen op vakantie anders, meer, vaker eten. En dan aankomen.
Ik ben heel blij dat ik
ben.Ik had er een plan voor: om de dag "goed" en om de dag "slecht".
Zo compenseerden de "brave dagen" het
de 
het 
Ik vond dat al erg knap van mezelf.
Weer de draad oppakken, dat vond ik wel moeilijk.
Voor iedereen die is
Veel 
bij het verliezen van de vakantie-kilo's.
katje.
Onbekend
24 september 2009 om 12:21
ja, jullie, ook ik, ik ben de laatste maand bijna 3 kilo bij 
en ik moet zeggen gemakkelijker komen ze erbij dan ze er af gaan, en eenmaal je vertrokken bent, het is bijna een verslaving voor mij, lekker eten en me goed voelen en een glaasje drinken is dan weer gezellig ...... allemaal raar he!
maar ik ben terug flink bezig en we gaan er weer volledig voor
en ik moet zeggen gemakkelijker komen ze erbij dan ze er af gaan, en eenmaal je vertrokken bent, het is bijna een verslaving voor mij, lekker eten en me goed voelen en een glaasje drinken is dan weer gezellig ...... allemaal raar he!maar ik ben terug flink bezig en we gaan er weer volledig voor
