Annemiek is 50 jaar en in een jaar tijd maar liefst 54 kilo afgevallen! Dat is met recht een prestatie te noemen en ze is daar natuurlijk ontzettend trots op! Ze beseft nu dat je best kunt genieten van alle lekkere dingen in het leven zonder aan te komen.
Ben je benieuwd hoe ze dit heeft ontdekt en hoe ze dit doet? Lees dan snel verder!
Annemiek is manager bij een groot pensioenfonds, een hele verantwoordelijke baan. Daarnaast is ze bezig met haar eigen webwinkel, www.topfiguur.nl, waar ze producten voor een proteïnedieet verkoopt. Je kunt dus ook al wel raden op welke manier Annemiek is afgevallen.
Maar voor ze afviel is ze natuurlijk flink in gewicht gegroeid. Hoe is dat zo gekomen? "Aanleg, stoppen met roken, jo-jo-effect en toch ook emoties. Daarnaast ook gewoon het goede leven. Ik hou van lekker eten, lekker wijntje, snoepen. We gingen vaak en veel uit eten en genoten daar ontzettend van. Nu weet ik dat dat gewoon kan, maar dan anders. Het is een kwestie van weten wat je hebben kan."
Wanneer en waarom kwam het besef dat je van die extra kilo's af wilde? "Tijdens een uitje met mijn werk. Ik merkte dat ik het uit de weg wilde gaan omdat ik niet van te voren wist of we veel moesten lopen. Toen moest ik voor mezelf wel toegeven dat ik WEL last had van mijn overgewicht. Ik dacht namelijk aldoor dat ik er niet zo mee zat. Daarnaast was ik ook vaak grieperig, moe en ik zat met mijn gebroken enkel. Er waren steeds smoezen waarom ik dik was of waarom het wel mee viel maar eigenlijk sloeg dat nergens op. Ik was gewoon te dik en dat zag ik toen ineens in."
Annemiek ging dus afvallen met een proteïnedieet. "Maaltijdvervangers dus, daar ben ik mee begonnen. Ik ben dat al snel gaan afbouwen naar normaal eten. Voor mij is mij duidelijk dat ik dol ben op koolhydraten, maar dan erg makkelijk aankom. Door een andere levensstijl blijft het er nu af. Het proteïnedieet heeft er voor mij voor gezorgd dat ik mijn stofwisseling weer op niveau kreeg. Ik had mijn lijf echt gewoon stuk gelijnd. En elke lijnpoging leidde dus tot meer gewicht in plaats van minder. Ook ben ik (geleidelijk) meer gaan bewegen. Gewicht komt er per ons aan, waardoor ik niet door had hoe zwaar ik het daar letterlijk mee had. Er was altijd wel een reden (enkel 2 x gebroken, griepjes, drukte, etc) waarom ik even geen zin of tijd had en op het laatst nauwelijks meer kon bewegen."
"Ik koos voor het proteïnedieet omdat ik snel resultaat wilde. Dat stimuleerde me heel erg en heeft mij daarom enorm geholpen. Maar het is essentieel dat je opbouwt naar een gezonde levensstijl anders helpt ook een proteïne dieet niet."
De website was voor haar erg belangrijk bij haar afslankproces. Vooral de steun en het delen van ervaringen. "Het was voor mij enorm belangrijk om enerzijds met andere meiden (en een enkele man) te kunnen praten over wat je bezighield. Elkaar daarin te steunen. Ik heb heel wat keren aan een afvalrace meegedaan. Misschien een beetje kinderachtig, maar soms net de drijfveer om nog even vol te houden. Wat ook hielp is dat er meer mensen zijn die zo ontzettend zwaar waren als ik en die het gelukt was gewicht te verliezen. Ik had overigens nooit het idee dat ik 50 kg ging afvallen. Ik ben steeds de volgende 5 kg afgevallen en dat doe ik overigens nu weer. Ben net weer gestart. Eerst vond ik het mooi zo, ik weeg nu 91 kilo, maar ik wil toch naar een echt gezond gewicht wat bij mijn lengte past. Dus ik ben zelf weer gestart. Wil ook nu eerst maar eens 5 kg afvallen en dan weer verder kijken."
De kracht van de website is volgens Annemiek voor het 'van en met elkaar'. "Hulp op afstand, maar zeker niet onpersoonlijk. Ook de diversiteit en zien dat iedereen valt en weer opstaat. Het is helemaal niet erg als het een keertje fout gaat. Het is belangrijk dat je de draad weer kunt oppakken."
Annemiek heeft ook nog een aantal adviezen voor iedereen hier op de website.
"Doen!!! Als anderen het verschil konden voelen tussen hoe ik mij nu voel en hoe dat was, zou iedereen het met gemak volhouden. Kies een dieet dat bij je past, maar vooral let ook op na je dieet, want op gewicht blijven is belangrijk, zorg dat je niet in het jojo-effect beland. En als laatste: zoek maatjes…. Dat is zo waardevol!"
De nickname van Annemiek op de site is AnnemiekZ.
Weet jij iemand die ook heel veel is afgevallen en zeker een succesverhaal waard is? Of ben jij zelf misschien dat nieuwe succesverhaal? Meld je dan aan! Stuur een mail naar info@valtaf.nl en wie weet staat jouw verhaal hier de volgende keer!/i]
Wil jij weten of je gezond afvalt? Neem een Special Care-abonnement en vraag het ons. Sluit hier direct een Special Care-abonnement af!
Ben je benieuwd hoe ze dit heeft ontdekt en hoe ze dit doet? Lees dan snel verder!
Annemiek is manager bij een groot pensioenfonds, een hele verantwoordelijke baan. Daarnaast is ze bezig met haar eigen webwinkel, www.topfiguur.nl, waar ze producten voor een proteïnedieet verkoopt. Je kunt dus ook al wel raden op welke manier Annemiek is afgevallen.
Maar voor ze afviel is ze natuurlijk flink in gewicht gegroeid. Hoe is dat zo gekomen? "Aanleg, stoppen met roken, jo-jo-effect en toch ook emoties. Daarnaast ook gewoon het goede leven. Ik hou van lekker eten, lekker wijntje, snoepen. We gingen vaak en veel uit eten en genoten daar ontzettend van. Nu weet ik dat dat gewoon kan, maar dan anders. Het is een kwestie van weten wat je hebben kan."
Wanneer en waarom kwam het besef dat je van die extra kilo's af wilde? "Tijdens een uitje met mijn werk. Ik merkte dat ik het uit de weg wilde gaan omdat ik niet van te voren wist of we veel moesten lopen. Toen moest ik voor mezelf wel toegeven dat ik WEL last had van mijn overgewicht. Ik dacht namelijk aldoor dat ik er niet zo mee zat. Daarnaast was ik ook vaak grieperig, moe en ik zat met mijn gebroken enkel. Er waren steeds smoezen waarom ik dik was of waarom het wel mee viel maar eigenlijk sloeg dat nergens op. Ik was gewoon te dik en dat zag ik toen ineens in."
Annemiek ging dus afvallen met een proteïnedieet. "Maaltijdvervangers dus, daar ben ik mee begonnen. Ik ben dat al snel gaan afbouwen naar normaal eten. Voor mij is mij duidelijk dat ik dol ben op koolhydraten, maar dan erg makkelijk aankom. Door een andere levensstijl blijft het er nu af. Het proteïnedieet heeft er voor mij voor gezorgd dat ik mijn stofwisseling weer op niveau kreeg. Ik had mijn lijf echt gewoon stuk gelijnd. En elke lijnpoging leidde dus tot meer gewicht in plaats van minder. Ook ben ik (geleidelijk) meer gaan bewegen. Gewicht komt er per ons aan, waardoor ik niet door had hoe zwaar ik het daar letterlijk mee had. Er was altijd wel een reden (enkel 2 x gebroken, griepjes, drukte, etc) waarom ik even geen zin of tijd had en op het laatst nauwelijks meer kon bewegen."
"Ik koos voor het proteïnedieet omdat ik snel resultaat wilde. Dat stimuleerde me heel erg en heeft mij daarom enorm geholpen. Maar het is essentieel dat je opbouwt naar een gezonde levensstijl anders helpt ook een proteïne dieet niet."
De website was voor haar erg belangrijk bij haar afslankproces. Vooral de steun en het delen van ervaringen. "Het was voor mij enorm belangrijk om enerzijds met andere meiden (en een enkele man) te kunnen praten over wat je bezighield. Elkaar daarin te steunen. Ik heb heel wat keren aan een afvalrace meegedaan. Misschien een beetje kinderachtig, maar soms net de drijfveer om nog even vol te houden. Wat ook hielp is dat er meer mensen zijn die zo ontzettend zwaar waren als ik en die het gelukt was gewicht te verliezen. Ik had overigens nooit het idee dat ik 50 kg ging afvallen. Ik ben steeds de volgende 5 kg afgevallen en dat doe ik overigens nu weer. Ben net weer gestart. Eerst vond ik het mooi zo, ik weeg nu 91 kilo, maar ik wil toch naar een echt gezond gewicht wat bij mijn lengte past. Dus ik ben zelf weer gestart. Wil ook nu eerst maar eens 5 kg afvallen en dan weer verder kijken."
De kracht van de website is volgens Annemiek voor het 'van en met elkaar'. "Hulp op afstand, maar zeker niet onpersoonlijk. Ook de diversiteit en zien dat iedereen valt en weer opstaat. Het is helemaal niet erg als het een keertje fout gaat. Het is belangrijk dat je de draad weer kunt oppakken."
Annemiek heeft ook nog een aantal adviezen voor iedereen hier op de website.
"Doen!!! Als anderen het verschil konden voelen tussen hoe ik mij nu voel en hoe dat was, zou iedereen het met gemak volhouden. Kies een dieet dat bij je past, maar vooral let ook op na je dieet, want op gewicht blijven is belangrijk, zorg dat je niet in het jojo-effect beland. En als laatste: zoek maatjes…. Dat is zo waardevol!"
De nickname van Annemiek op de site is AnnemiekZ.
Weet jij iemand die ook heel veel is afgevallen en zeker een succesverhaal waard is? Of ben jij zelf misschien dat nieuwe succesverhaal? Meld je dan aan! Stuur een mail naar info@valtaf.nl en wie weet staat jouw verhaal hier de volgende keer!/i]
Wil jij weten of je gezond afvalt? Neem een Special Care-abonnement en vraag het ons. Sluit hier direct een Special Care-abonnement af!
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
24 februari 2010 om 08:12
Beste Mieke,
Op de eerste plaats natuurljk proficiat dat jij nu extra in het zonnetje wordt gezet ! Dat heb je dubbel en dwars verdiend. Want ik weet zeker dat het niet altijd makkelijk is geweest. Je hebt een geweldige prestatie geleverd.
En wat je zegt is helemaal waar.... je beweegt zo veel makkelijker zonder die extra kilo's. Helaas vergeet ik dit zelf nogal eens.
Ik sluit me helemaal aan bij Knippertje: je bent een prachtige vrouw en niet alleen aan de buitenkant !!
Samen gaan we op jacht naar die volgende 5 kilo.
Groetjes
Op de eerste plaats natuurljk proficiat dat jij nu extra in het zonnetje wordt gezet ! Dat heb je dubbel en dwars verdiend. Want ik weet zeker dat het niet altijd makkelijk is geweest. Je hebt een geweldige prestatie geleverd.
En wat je zegt is helemaal waar.... je beweegt zo veel makkelijker zonder die extra kilo's. Helaas vergeet ik dit zelf nogal eens.
Ik sluit me helemaal aan bij Knippertje: je bent een prachtige vrouw en niet alleen aan de buitenkant !!
Samen gaan we op jacht naar die volgende 5 kilo.
Groetjes
24 februari 2010 om 08:56
Super verdiend om in the picture te staan Annemieke! Je bent vanaf het begin dat ik hier op de site actief ben al mijn buddy en hebt me met wijze raad bijgestaan!
Mijn petje af voor jou!
Mijn petje af voor jou!
24 februari 2010 om 12:03
Wat een geweldig inspirerend verhaal. Een voorbeeld om te volgen. Ik vind het een geweldige oplossing die je gevonden hebt Annemiek. Gewoon 5 kg afvallen. Dat is inderdaad te overzien. Op die manier wordt het allemaal behapbaar. Hier leer ik wat van. Petje af voor je prestatie. Ik vind het ook bijzonder dat je toch nog verder wil afvallen. Dat zal vast wel lukken. Ik wens je heel veel succes verder. Petje af.
agriena
agriena
24 februari 2010 om 12:48
Mieke,Super dat jouw verhaal hier staat. We zijn een tijd je buddies geweest en ik heb altijd veel aan je raad gehad.
Ik wens je alle goeds: met E, met je eigen bedrijf, met afvallen, met je werk en met de overige zaken die je belangrijk vindt.
26 februari 2010 om 00:20
Hallo Mieke,
Geweldig zeg, wat een resultaat. Zelf en ik 14 januari dit jaar ermee begonnen en nog even en ik ben ook 10 kilo afgevallen. Bijna ga ik over naar de tweede fase, ben echt benieuwd! Succes met die 5 kilo, maar als ik alles zo lees, zal die 5 ook wel een eitje worden!!!!
Succes en geniet van jezelf
!
Carpe diem,
Groeten Wendy uit Den Haag
Geweldig zeg, wat een resultaat. Zelf en ik 14 januari dit jaar ermee begonnen en nog even en ik ben ook 10 kilo afgevallen. Bijna ga ik over naar de tweede fase, ben echt benieuwd! Succes met die 5 kilo, maar als ik alles zo lees, zal die 5 ook wel een eitje worden!!!!
Succes en geniet van jezelf
!Carpe diem,
Groeten Wendy uit Den Haag
