Special care recept: Slanke shoarma met een twist

Een van de recepten in ons boek is slanke shoarma, om te laten zien dat zelfs een van de slechtere gerechten ook wel iets slanker kan. Vandaag daarop een kleine variatie!

Slanke, pittige shoarma

Voor 2 personen

200 gram kipfilet
4 shoarmabroodjes
150 gram champignons
100 gram paprika
1 ui rauw
50 gram komkommer
Tandoorikruiden
Sambal
1 el olijfolie
2 el yogonaise
2 el chilisaus

1. Snijd de kipfilet in stukjes en verdeel hierover de tandoorikruiden en sambal, naar smaak. Laat dit even marineren.
2. Snijd ondertussen de paprika, ui en champignons in stukjes.
3. Verwarm de olijfolie in een koekenpan en bak hierin de kipfilet een paar minuten aan. Voeg de groentes toe en laat deze ook even bakken.
4. Snijd de komkommer in blokjes en bak de shoarmabroodjes in een broodrooster.
5. Snijd de broodjes open en verdeel de saus over de binnenzijden.
6. Verdeel het kip/groentemengsel over de broodjes en ook de komkommer.

Voedingswaarde per persoon: 490 kcal

Tip: Je

Sluit een abonnement 'Afvallen met Anne' af om het artikel te lezen en ontvang toegang tot persoonlijke dagmenu's, handige tips en slanke recepten.

Abonnement Afvallen met Anne

Met het abonnement ontvang je actieve begeleiding in de strijd tegen de kilo's. Je krijgt toegang tot persoonlijke dagmenu's, handige tips en slanke recepten. Bovendien kun je onbeperkt (persoonlijke) vragen stellen. Op basis van je eetpatroon ontvang je een passend voedingsadvies. Hiermee gaat het zeker lukken!

Afvallen met Anne in 12 weken

Met Afvallen met Anne in 12 weken leer je jezelf een gezonde en slanke leefstijl aan voor de rest van je leven.

Kies één van de onderstaande abonnementen en ontvang dit welkomstgeschenk helemaal gratis!
- Eerste 6 maanden voor € 39.00
  Daarna € 39.00 voor 6 maanden
- Eerste 12 maanden voor € 59.00
  Daarna € 59.00 voor 12 maanden
Abonnementsvormen
- Eerste maand voor € 9.50
  Daarna € 29.00 voor 3 maanden
- Eerste 3 maanden voor € 29.00
  Daarna € 29.00 voor 3 maanden