Jij.valtaf.nl recept: Slanke Italiaanse ovenschotel

Deze week voor de special care abonnees een lekker en slank recept met een Italiaanse twist. Ovenschotel worden vaak als zware maaltijden beschouwd maar je kunt het ook op een iets lichtere manier doen waardoor het makkelijk in een slank voedingspatroon past.

Wil je ook graag dit recept lezen, maar heb je nog geen special care abonnement? Klik hier!

Slanke Italiaanse ovenschotel

Voor 2 personen

300 gram krieltjes (voorgekookt)
300 gram aubergine
100 gram courgette
1 ui, gesneden
150 gram parmaham
2 el olijfolie
1 el pesto
50 gram Parmezaanse kaas
1 teentje knoflook, geperst
Italiaanse kruiden
Peper

1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
2. Leg de krieltjes in de ovenschaal, verdeel hierover 1 el olijfolie en de pesto. Meng dit goed door elkaar. Zet alvast in de oven.
3. Snijd de courgette en aubergine en bak deze in de overige olijfolie. Voeg de ui toe en maak op smaak met de Italiaanse kruiden, peper en knoflook.
4. Haal de krieltjes uit de oven (na ongevee

Sluit een abonnement 'Afvallen met Anne' af om het artikel te lezen en ontvang toegang tot persoonlijke dagmenu's, handige tips en slanke recepten.

Abonnement Afvallen met Anne

Met het abonnement ontvang je actieve begeleiding in de strijd tegen de kilo's. Je krijgt toegang tot persoonlijke dagmenu's, handige tips en slanke recepten. Bovendien kun je onbeperkt (persoonlijke) vragen stellen. Op basis van je eetpatroon ontvang je een passend voedingsadvies. Hiermee gaat het zeker lukken!

Afvallen met Anne in 12 weken

Met Afvallen met Anne in 12 weken leer je jezelf een gezonde en slanke leefstijl aan voor de rest van je leven.

Kies één van de onderstaande abonnementen en ontvang dit welkomstgeschenk helemaal gratis!
- Eerste 6 maanden voor € 39.00
  Daarna € 39.00 voor 6 maanden
- Eerste 12 maanden voor € 59.00
  Daarna € 59.00 voor 12 maanden
Abonnementsvormen
- Eerste maand voor € 9.50
  Daarna € 29.00 voor 3 maanden
- Eerste 3 maanden voor € 29.00
  Daarna € 29.00 voor 3 maanden