Een tijdje geleden heb ik een artikel geschreven over diëten van de afgelopen jaren. Vorige week heb ik daar een dieet uitgepikt, namelijk het Sherrydieet. Velen reageerden op deze artikelen dat ze het belachelijk vonden dat er zoveel rare diëten bestonden. Aan de hand daarvan had ik een enquête voor jullie opgesteld. Uit deze enquête zijn leuke uitslagen gekomen die ik graag met jullie wil delen. Iemand bijvoorbeeld ooit gehoord van het rijstwafel of appelazijndieet? Hier op de website wordt het gevolgd.
Hoeveelheid diëten
Tijdens deze enquête heb ik jullie de vraag gesteld hoeveel diëten jullie ooit in je leven hebben gevolgd. Er was hier een keuze tussen de 0 en 25 (of meer) diëten. Een overgroot gedeelte van jullie heeft 0 tot 5 diëten gevolgd in zijn of haar leven. Een tweede plek wordt vergeven door 6 tot 10 en een derde plek door 11 tot 15 diëten. Een enkeling heeft meer dan 15 diëten voorbij zien komen maar geeft daarbij wel aan dat deze diëten allemaal maar kort hebben geduurd. Maar welke diëten hebben jullie dan gevolgd?
Meest belachelijke dieet
Als meest belachelijke dieet hebben jullie een hoop opties aangedragen. Zo heb ik het brooddieet, appeldieet en bananendieet voorbij zien komen. Ik denk dat de namen van dit dieet ook al meer dan genoeg zeggen. Echte crashdiëten zoals de citroensapkuur, vasten, < 1000 kcal dieet en het ziekenhuisdieet mogen natuurlijk ook niet ontbreken. Maar ook groeps afslankers zoals Herballife, Weight Watchers en Streep-je-Slank worden in kleine hoeveelheden genoemd. De grootste winnaars zijn het soepdieet, Sonja bakker en Modifast. Deze diëten worden veruit het meeste aangedragen! Al met al vult een groot gedeelte van jullie in dat jullie niet geloven in belachelijke diëten. Liever afvallen met gezond eten en genoeg bewegen dan 2 maanden crashen en 2 maanden aankomen.
Hoeveelheid diëten
Tijdens deze enquête heb ik jullie de vraag gesteld hoeveel diëten jullie ooit in je leven hebben gevolgd. Er was hier een keuze tussen de 0 en 25 (of meer) diëten. Een overgroot gedeelte van jullie heeft 0 tot 5 diëten gevolgd in zijn of haar leven. Een tweede plek wordt vergeven door 6 tot 10 en een derde plek door 11 tot 15 diëten. Een enkeling heeft meer dan 15 diëten voorbij zien komen maar geeft daarbij wel aan dat deze diëten allemaal maar kort hebben geduurd. Maar welke diëten hebben jullie dan gevolgd?
Meest belachelijke dieet
Als meest belachelijke dieet hebben jullie een hoop opties aangedragen. Zo heb ik het brooddieet, appeldieet en bananendieet voorbij zien komen. Ik denk dat de namen van dit dieet ook al meer dan genoeg zeggen. Echte crashdiëten zoals de citroensapkuur, vasten, < 1000 kcal dieet en het ziekenhuisdieet mogen natuurlijk ook niet ontbreken. Maar ook groeps afslankers zoals Herballife, Weight Watchers en Streep-je-Slank worden in kleine hoeveelheden genoemd. De grootste winnaars zijn het soepdieet, Sonja bakker en Modifast. Deze diëten worden veruit het meeste aangedragen! Al met al vult een groot gedeelte van jullie in dat jullie niet geloven in belachelijke diëten. Liever afvallen met gezond eten en genoeg bewegen dan 2 maanden crashen en 2 maanden aankomen.
16 juni 2010 om 01:06
wat een zelfkennis Lydia 
Aanvullende ip voor je: Je kunt ook lekkere groentes gaan eten.
Aanvullende ip voor je: Je kunt ook lekkere groentes gaan eten.
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
16 juni 2010 om 09:27
Alleen het woord is al hilarisch.....dieet uhmmm
DIE EET...
Doe mij maar VALT AF
Dat geeft tenminste aan welke richting ik uit wil.
Dat is benaderend en positief in mijn beleving.
DIE EET...
Doe mij maar VALT AF
Dat geeft tenminste aan welke richting ik uit wil.
Dat is benaderend en positief in mijn beleving.
16 juni 2010, gewijzigd door Tuppie op 16 juni 2010 om 12:17
Leuk om die uitslagen te lezen. Heb de meeste in de afgelopen 20 jaar voorbij zien komen.
Het heeft me bergen geld gekost, met honger, maagpijn, een afschuwelijk vieze smaak in m'n mond (brooddieet) een verpeste spijsvertering en weer terug aankomen als resultaat.
Eindelijk na al dat afzien en jezelf pesten ging half november 2009 de knop om toen ik met de Zauberhaftmethode in aanraking kwam.
Een heel andere insteek, persoonsgericht, na diëten meer gaan eten, matig bewegen, elke dag weer. Ideaal voor mij want sporten kan ik niet meer.
Elke dag jezelf geven wat je lichaam nodig heeft.
Dus nooit minder dan je BMR eten, maar méér als je wat zwaarder weegt.
Natuurlijk zijn er nog meer regeltjes waar je je aan moet houden. Maar om kort te gaan, ik ben nog nooit eerder zo makkelijk, lekker, zonder honger in een rustig tempo afgevallen. Overigens, samen met het mooie ikvaltaf-boek om de juiste keuzes te leren maken.
Volgend jaar ergens in het voorjaar hoop ik op gezond gewicht te zijn om daarna te gaan stabiliseren.
Poeh, moet ik nóg meer gaan eten
Dus "dieet", voor mij nooit meer maar idd "die eet"
Het heeft me bergen geld gekost, met honger, maagpijn, een afschuwelijk vieze smaak in m'n mond (brooddieet) een verpeste spijsvertering en weer terug aankomen als resultaat.
Eindelijk na al dat afzien en jezelf pesten ging half november 2009 de knop om toen ik met de Zauberhaftmethode in aanraking kwam.
Een heel andere insteek, persoonsgericht, na diëten meer gaan eten, matig bewegen, elke dag weer. Ideaal voor mij want sporten kan ik niet meer.
Elke dag jezelf geven wat je lichaam nodig heeft.
Dus nooit minder dan je BMR eten, maar méér als je wat zwaarder weegt.
Natuurlijk zijn er nog meer regeltjes waar je je aan moet houden. Maar om kort te gaan, ik ben nog nooit eerder zo makkelijk, lekker, zonder honger in een rustig tempo afgevallen. Overigens, samen met het mooie ikvaltaf-boek om de juiste keuzes te leren maken.
Volgend jaar ergens in het voorjaar hoop ik op gezond gewicht te zijn om daarna te gaan stabiliseren.
Poeh, moet ik nóg meer gaan eten
Dus "dieet", voor mij nooit meer maar idd "die eet"
16 juni 2010 om 23:54
dieet houdt voor mij in letten op de hoeveelheid kcal ik binnen krijgen en wat ik eet.
ik merk dat door minder of geen koek,snoep,chips of ander snoepgoed je ook best ver komt.
de huisarts zei me al dat extreem afvallen slecht is voor je lichaam.beetje bij beetje is gezonder.
ik ben al blij als er op een week 4 ons vanaf is.
ik merk dat door minder of geen koek,snoep,chips of ander snoepgoed je ook best ver komt.
de huisarts zei me al dat extreem afvallen slecht is voor je lichaam.beetje bij beetje is gezonder.
ik ben al blij als er op een week 4 ons vanaf is.
17 juni 2010 om 01:20
@Christ wat is er mis mee met 10 jaar lang gezond eten.
Om 30 kg af te vallen.
Zolang je niet aankomt en er jaarlijks nog steeds iets afgaat dan is er toch niets mis mee met gezond te eten.
Ik ben nu 2.5 jaar bezig en heb er intussen 55 kg af met gezond eten, en al het junkfood laten staan.
Ook ga ik nog regelmatig uit eten en kom dan gemiddeld weer een kilo vocht aan.
Maar mijn grafiek gaat jaarlijks nog steeds naar beneden, en dan vind ik het prima.
Want ik ga mij dus ook niet alles ontzeggen om maar zo snel mogelijk af te vallen.
Want om te stabiliseren is ook nog een moeilijke fase als ik dat zo hoor
Om 30 kg af te vallen.
Zolang je niet aankomt en er jaarlijks nog steeds iets afgaat dan is er toch niets mis mee met gezond te eten.
Ik ben nu 2.5 jaar bezig en heb er intussen 55 kg af met gezond eten, en al het junkfood laten staan.
Ook ga ik nog regelmatig uit eten en kom dan gemiddeld weer een kilo vocht aan.
Maar mijn grafiek gaat jaarlijks nog steeds naar beneden, en dan vind ik het prima.
Want ik ga mij dus ook niet alles ontzeggen om maar zo snel mogelijk af te vallen.
Want om te stabiliseren is ook nog een moeilijke fase als ik dat zo hoor
