Tja, je zal maar mede-eigenaar zijn van een Werving & Selectiebureau in Amsterdam. Daar dus meer dan fulltime werken en dan ook nog een man en kind onderhouden! Liz, beter bekend als KizzzLizzz, doet het even. En daarnaast valt ze ook nog 24 kilo af. In een jaar! Ze zegt dan ook zelf dat ze rete-ambitieus, energiek en gedreven is. Ze wil overal een succes van maken en dat doen ze dan ook.
Liz vertelt: "Vanaf mijn puberteit(die bij mij rond mijn 8e jaar begon) werd ik langzaamaan wat molliger. Ik had een echte puberteit en alle emoties die daarbij hoorden at ik stevig weg. Tegen de tijd dat ik 16 was woog ik echter dus 85 kilo, en dat was toch echt te zwaar voor een meisje van 1.60m."
Nadat ze haar gymnasiumdiploma behaalde viel er een enorme last van haar schouders. Ze had namelijk bewezen dat ze iets kon. Haar zelfvertrouwde groeide toen ook aanzienlijk. Toen ze vervolgens (na het studeren) aan het werk ging bleek ze dat ook goed te kunnen wat resulteerde in nog meer zelfvertrouwen. En toen ontdekte ze de sportschool. Ze ging fanatiek (iedere dag) aan de slag. Binnen een jaar vlogen er 15 kilo af. En het jaar daarna nog eens 5. Op die 65 kilo bleef ze een tijd steken. Een prima gewicht voor haar lengte.
Tot ze zwanger werd. Toen mochten de remmen ineens los. "Met name op het gebied van toetjes en gebakjes kon ik werkelijk onbeperkt eten. Wat smaakte dat me allemaal goed zeg. Maar goed, na de bevalling bleek toch niet alleen mijn flinke zoon voor mijn toegenomen gewicht verantwoordelijk te zijn. 20 kilo zat er extra aan! Hoewel ik schrok, besloot ik van mijn kindte genieten en nog even helemaal niet aan afvallen te denken. Wellicht ging dat wel 'helemaal vanzelf', door de borstvoeding? (Dromen mag, toch?)"
Toen haar verlof alweer even voorbij was kwam ze op een gegeven moment tot de conclusie dat die zwangerschapsbroeken toch niet zo charmant waren. Toen ze een foto van zichzelf zag en echt werd geconfronteerd met hoe ze eruit zag is de knop omgegaan. "Ik heb een potje zitten janken. en toen besloten dat het eraf moest. METEEN. En vanuit mijn puberteit wist ik nog een hele effectieve methode: mezelf uithongeren. Maximaal 1000 calorieën per dag, liefst minder. Dat hield ik drie maanden vol en uiteraard viel ik wel af. Met veel honger weliswaar, maar het lukte. De meeste kilo's waren er vanaf, van 85 naar 68. Maar ja, toen wilde ik wel weer 'gewoon' eten. En uiteraard dacht mijn lichaam toen: 'RESERVES!! OPSLAAN!!' En zaten er binnen twee weken weer 5 kilo aan."
Toen heeft ze besloten dat het strenge diëten haar lichaam geen goed doet. Ze is begonnen met het eten van drie volwaardige maaltijd per dag en weer geregeld gaan sporten. Ze voelt zich nu fit, haar huid straalt en ze hoeft zich niet meer schuldig te voelen als ze een snoepje eet. En bovendien, maat 38 staat haar prima! Nooit zal ze meer gaan crashen. "Toen ik zag hoe flets mijn haar en huid werden van dat strenge lijnen, hoe weinig energie ik had en hoe prikkelbaar is was heb ik besloten dat ik liever gezond en iets zwaarder ben dan gefrustreerd en graatmager."
Valtaf.nl heeft haar een bijdrage geleverd aan dit inzicht. Zo kon ze namelijk dagelijks een voedingsdagboekje bijhouden wat haar ermee confronteerde hoeveel ze at en wanneer. En dat was wat ze nodig had: zwart op wit zien dat er wel erg veel calorieën naar binnen gingen. Ze denkt dat de grote kracht van Valtaf ligt in haar veelzijdigheid: “Mensen die steun zoeken, vinden dat bij gelijkgestemden en buddies. Mensen die professioneel advies zoeken, vinden dat bij de experts. Mensen die goede voorbeelden zoeken, vinden dat op dit moment bij mij (haha). Zo is er voor iedere 'lijner' iets te vinden.”
Toch wil Liz nog iets meegeven aan een ieder van ons. Dit omdat ze iedereen het lichaam gunt waar hij of zij voor strijdt!
"Probeer te onthouden dat gezondheid vóór uiterlijk gaat. Ik zie teveel deelnemers die doorslaan, met name jonge meiden die gruwelen van hun (prima) lichaam, maar een ideaalbeeld nastreven. Maar ook oudere deelnemers die zichzelf vervloeken als ze een koekje hebben gegeten. Die in hun dagboek zetten "aargh mijn dag is verpest, ik heb net een ijsje gegeten!" Ongezond, als je het mij vraagt. Ik ken die obsessie, maar kan alleen maar zeggen: als je leert om dat los te laten, echt te genieten, gaat dat afvallen ineens een stuk makkelijker! Heel veel succes met het bereiken van je doel, wat dat ook mag zijn!"
Wil jij weten of je gezond afvalt? Neem een Special Care-abonnement en vraag het ons. Sluit hier direct een Special Care-abonnement af!
Liz vertelt: "Vanaf mijn puberteit(die bij mij rond mijn 8e jaar begon) werd ik langzaamaan wat molliger. Ik had een echte puberteit en alle emoties die daarbij hoorden at ik stevig weg. Tegen de tijd dat ik 16 was woog ik echter dus 85 kilo, en dat was toch echt te zwaar voor een meisje van 1.60m."
Nadat ze haar gymnasiumdiploma behaalde viel er een enorme last van haar schouders. Ze had namelijk bewezen dat ze iets kon. Haar zelfvertrouwde groeide toen ook aanzienlijk. Toen ze vervolgens (na het studeren) aan het werk ging bleek ze dat ook goed te kunnen wat resulteerde in nog meer zelfvertrouwen. En toen ontdekte ze de sportschool. Ze ging fanatiek (iedere dag) aan de slag. Binnen een jaar vlogen er 15 kilo af. En het jaar daarna nog eens 5. Op die 65 kilo bleef ze een tijd steken. Een prima gewicht voor haar lengte.
Tot ze zwanger werd. Toen mochten de remmen ineens los. "Met name op het gebied van toetjes en gebakjes kon ik werkelijk onbeperkt eten. Wat smaakte dat me allemaal goed zeg. Maar goed, na de bevalling bleek toch niet alleen mijn flinke zoon voor mijn toegenomen gewicht verantwoordelijk te zijn. 20 kilo zat er extra aan! Hoewel ik schrok, besloot ik van mijn kindte genieten en nog even helemaal niet aan afvallen te denken. Wellicht ging dat wel 'helemaal vanzelf', door de borstvoeding? (Dromen mag, toch?)"
Toen haar verlof alweer even voorbij was kwam ze op een gegeven moment tot de conclusie dat die zwangerschapsbroeken toch niet zo charmant waren. Toen ze een foto van zichzelf zag en echt werd geconfronteerd met hoe ze eruit zag is de knop omgegaan. "Ik heb een potje zitten janken. en toen besloten dat het eraf moest. METEEN. En vanuit mijn puberteit wist ik nog een hele effectieve methode: mezelf uithongeren. Maximaal 1000 calorieën per dag, liefst minder. Dat hield ik drie maanden vol en uiteraard viel ik wel af. Met veel honger weliswaar, maar het lukte. De meeste kilo's waren er vanaf, van 85 naar 68. Maar ja, toen wilde ik wel weer 'gewoon' eten. En uiteraard dacht mijn lichaam toen: 'RESERVES!! OPSLAAN!!' En zaten er binnen twee weken weer 5 kilo aan."
Toen heeft ze besloten dat het strenge diëten haar lichaam geen goed doet. Ze is begonnen met het eten van drie volwaardige maaltijd per dag en weer geregeld gaan sporten. Ze voelt zich nu fit, haar huid straalt en ze hoeft zich niet meer schuldig te voelen als ze een snoepje eet. En bovendien, maat 38 staat haar prima! Nooit zal ze meer gaan crashen. "Toen ik zag hoe flets mijn haar en huid werden van dat strenge lijnen, hoe weinig energie ik had en hoe prikkelbaar is was heb ik besloten dat ik liever gezond en iets zwaarder ben dan gefrustreerd en graatmager."
Valtaf.nl heeft haar een bijdrage geleverd aan dit inzicht. Zo kon ze namelijk dagelijks een voedingsdagboekje bijhouden wat haar ermee confronteerde hoeveel ze at en wanneer. En dat was wat ze nodig had: zwart op wit zien dat er wel erg veel calorieën naar binnen gingen. Ze denkt dat de grote kracht van Valtaf ligt in haar veelzijdigheid: “Mensen die steun zoeken, vinden dat bij gelijkgestemden en buddies. Mensen die professioneel advies zoeken, vinden dat bij de experts. Mensen die goede voorbeelden zoeken, vinden dat op dit moment bij mij (haha). Zo is er voor iedere 'lijner' iets te vinden.”
Toch wil Liz nog iets meegeven aan een ieder van ons. Dit omdat ze iedereen het lichaam gunt waar hij of zij voor strijdt!
"Probeer te onthouden dat gezondheid vóór uiterlijk gaat. Ik zie teveel deelnemers die doorslaan, met name jonge meiden die gruwelen van hun (prima) lichaam, maar een ideaalbeeld nastreven. Maar ook oudere deelnemers die zichzelf vervloeken als ze een koekje hebben gegeten. Die in hun dagboek zetten "aargh mijn dag is verpest, ik heb net een ijsje gegeten!" Ongezond, als je het mij vraagt. Ik ken die obsessie, maar kan alleen maar zeggen: als je leert om dat los te laten, echt te genieten, gaat dat afvallen ineens een stuk makkelijker! Heel veel succes met het bereiken van je doel, wat dat ook mag zijn!"
Wil jij weten of je gezond afvalt? Neem een Special Care-abonnement en vraag het ons. Sluit hier direct een Special Care-abonnement af!
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
![SC20120219-125915-1[1].jpg](http://www.valtaf.nl/photos/18/62/23/tiny/s10a.jpg)
7 juli 2010 om 12:27
Mooi verhaal! En inderdaad het schuine stukje kunnen heel wat mensen hier ter harte nemen.
Goed gedaan (+)
Goed gedaan (+)
8 juli 2010 om 04:42
Knap gedaan hoor, dit is ook de enige manier om op gewicht te blijven. 3 hoofdmaaltijden en 3 (meestal) gezonde tussendoortjes en lekker bewegen. En natuurlijk beseffen dat eten 'maar' eten is en niet een manier om troost te zoeken, steun in te vinden of boosheid weg te maken.
Chapeau Liz!
Groetjes
Chapeau Liz!
Groetjes
