Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Vezels om af te vallen?

Geschreven door Freya op 28 juni 2010

vezel-complex-nl (2).jpg
Sinds een aantal weken hebben we een betrouwbare partner aan onze webshop toegevoegd. Samen met Fitforme hebben wij een selectie gemaakt van producten die jou kunnen helpen bij het afvallen.

Vandaag brengen wij een product onder de aandacht waarvan velen jullie al weten dat het heel goed voor je is: Vezels!

Voedingsvezels zijn een onderdeel van planten die (gedeeltelijk) onoplosbaar zijn in je darmen. Doordat de darmen wel heel hard moeten werken om ze te verteren, zijn ze essentieel als je wilt afvallen. Deze vezels leveren nauwelijks geen calorieën en zorgen wel voor een goed verzadigd gevoel. Daarnaast zorgen voldoende vezels ook voor een verlaagd cholesterolgehalte en bloeddruk. Daarmee verkleinen ze het risico op hart-en vaatziekten en mogelijk ook diabetes type 2.

Je kunt voldoende voedingsvezels binnenkrijgen bij een gezond voedingspatroon, echter niet iedereen haalt het om dagelijks voldoende groente en fruit en volkorenproducten te eten. Dan kunnen deze vezeltabletten een toevoeging zijn!

Vezels spelen een belangrijke rol bij de darmwerking en spijsvertering. De natuurlijke vezeltabletten van FitForMe bevatten onder andere psyllium en appelvezels. Dit zorgt ervoor dat je voldoende vezels binnenkrijgt waardoor jouw darmfunctie wordt gestimuleerd en jouw stoelgang wordt verbeterd.

De vezeltabletten kosten € 19,95 voor 90 stuks en worden gratis verzonden! Wil jij ook deze tabletten bestellen? Klik dan hier!

28 juni 2010 om 06:53
Jammer dat men denkt tabletten nodig te hebben!

Voedsel, bij "gewone" mensen gaat via de mond! Tig keer kauwen is al de eerste verdienste.

Een pilletje dooslikken is makkelijk maar geeft zeker niet dát gevoel dat je bij normaal voedsel hebt.
Eigenlijk zijn die vezelpillen overbodig maar dat wisten we allang, toch?!

Tja dat er advertenties geplaatst moeten worden is logisch maar wees dan wel eerlijk......
28 juni 2010 om 09:13
Voldoende vezels red ik meestal wel:) vind het een beetje raar om het uit een pilletje te halen.
28 juni 2010 om 09:59
>> Je kunt voldoende voedingsvezels binnenkrijgen bij een gezond voedingspatroon <<

Promoot dan liever het gezonde voedingspatroon.
Onbekend
28 juni 2010 om 10:09
helemaal mee eens met de andere reacties,
als je gezond eet kan je het prima uit je voeding halen,

jammer dat deze site reclame maakt hiervoor...
28 juni 2010 om 10:19
Ja, maar ja, zonder deze reclame kan de site gewoonweg niet zo goed draaien als hij doet. Dus dat moeten we op de koop toenemen vind ik. Voor niets gaat de zon op
28 juni 2010 om 10:25
Mensen snappen nog steeds niet dat alle features die gratis zijn door dit soort dingen bekostigd worden.

Dus als je dit niet wil lezen sla het dan over! Je ziet aan het plaatje al voor je het aanklikt dat het om vezelpillen gaat die men wil verkopen. En er zullen voldoende mensen hier zijn die met al die vage (crash)diëten wat ze volgen prima deze pillen kunnen gebruiken om toch nog aan hun vezels te komen ;)
28 juni 2010 om 11:28
Laat ze toch, straks moet iedereen gaan betalen om bijv. de dagboekjes bij te kunnen houden. Servers en personeel kosten nu eenmaal geld en de SC-abonnees brengen schijnbaar niet genoeg in het laatje.
28 juni 2010, gewijzigd door LonBB op 28 juni 2010 om 12:00
Het zal wel loslopen met het betalen voor deze site!

Reclame hoort erbij maar NIET op deze manier!

Overal op de site kun je reclame plaatsen maar als artikel is niet netjes!
28 juni 2010 om 12:23
als je het niet wilt lezen of kopen dan klik je toch gewoon niet hierop? ikzelf kom er wel aan denk ik :p ook al eet ik tarwe en geen volkoren :) en de site en zaken die ervoor nodig zijn kosten ook geld. Gewoon niet zo zeuren zou ik zeggen.
28 juni 2010, gewijzigd door Miekie op 28 juni 2010 om 14:51
Ik zie niet in waarom ze geen reclame mogen maken voor de artikelen in hun webwinkel. Als het gepaard gaat met een wedstrijd zoals die actifry hoor je niemand erover. :D Vind juist dat als een bedrijf bestaansrecht wil hebben en vooral internetbedrijven die veel diensten gratis aanbieden en daarnaast een webwinkel hebben hun inkomsten op deze manier prima kunnen binnenhalen.

Of willen jullie allemaal betalen voor het gebruik van deze site? Wees blij dat ze door dit soort dingen mensen gratis gebruik van deze site kunnen aanbieden.

Sommige mensen snappen blijkbaar niet goed hoe het er in de grote boze zakenwereld aan toe gaat en dat ze daar zelf profijt van hebben :D

29 juni 2010 om 01:19
@allemaal

Vezels zijn erg belangrijk als onderdeel van een gezond voedingspatroon. Helaas haalt maar liefst 90% van de Nederlanders de aanbevolen hoeveelheid vezels niet per dag. Uiteraard zou ik willen dat we dit wel halen d.m.v. een gezonde voeding zonder supplementen, maar helaas is dat niet voor iedereen haalbaar. Door adviezen te geven hoe je lekker groente en fruit kan eten, proberen wij mensen te overtuigen, maar sommigen willen er echt niet aan. Hetzelfde geld voor volkoren brood. In een aantal gevallen is dit of andere vezelverrijkte producten een oplossing. Ik zou hier nooit een product neerzetten waar ik niet achter sta!
29 juni 2010 om 01:27
Als ik denk wat meer nodig te hebben dan gooi ik wat tarmezemelen door de yoghurt, gaat ook heel goed!! Beter dan pillen.
29 juni 2010 om 01:48
ik neem nog een rijstwafel...
29 juni 2010 om 02:50
Lekkere shake maken van fruit, yoghurt en muesli (of andere granen)!
29 juni 2010 om 10:23
Freya

>> Helaas haalt maar liefst 90% van de Nederlanders de aanbevolen hoeveelheid vezels niet per dag. <<
:eek: daar schrik ik toch echt wel van :eek:
Eten we met zijn allen dan zo ongezond???

Ik begrijp ook zeker dat jij als voedingsdeskundige alleen dingen promoot waar je achterstaat.
Daarom ben ik ook blij dat Emiel voedingsdeskundigen heeft ingeschakeld voor deze website :)
29 juni 2010, gewijzigd door Wazzup op 30 juni 2010 om 02:57
90 pilletjes voor 20 euro ?

of je koopt een zak gemalen lijnzaad... 500 gram voor 2 euro ?

Overigens val je van extra vezels niet af... tenzij de vezels ervoor zorgen dat je minder gaat eten..... Minder eten, DAAR val je van af.

Antwoord Freya: Vezels zorgen ervoor dat je minder gaat eten, omdat je veel langer verzadigd bent. Dit is nu het hele punt van het artikel!

Heb ik het hele artikel toch goed samengevat in 1 zin :)
29 juni 2010 om 13:40
ook ik gebruik lijnzaad en zemelen, kosten bijna niks, en helpen mij beter dan vezelpillen.
afvallen ervan, nee geen van twee.
maar wel beter stoelgangpatroon.
30 juni 2010 om 14:18
Sinds ik er aandacht aan besteed krijg ik wel voldoende vezels binnen. Het Voedingscentrum adviseert 30 tot 40 gram vezels per dag. Ik zit deze week op 34,7 gram gemiddeld per dag. En dat zonder vezeltabletten. Ter vergelijking:

1 volkorenboterham (circa 35 gram) - 2,4 gram vezels.
5 gram lijnzaad (1 ronde eetlepel) - 1,7 gram vezels.
5 gram tarwezemelen (1 eetlepel) - 2,3 gram vezels.
10 amandelen - 2,9 gram vezels.
125 gram kidneybonen (uitlekgewicht van het kleinste blikje) - 8,4 gram vezels.
50 gram blauwe bessen (2 flinke eetlepels) - 4,5 gram vezels.
1 peer zonder schil - 2,1 gram vezels.
1 appel zonder schil - 2,2 gram vezels.

Ik eet nu dus tegenwoordig wat vaker peulvruchten, blauwe bessen, dagelijks een handje amandelen enz... Val er niet van af maar vult wel goed.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Deel dit artikel

HyvesLinkedInFacebookNujijGoogle+

Rubrieken