Bijna 50 procent van de Valtafdeelnemers vallen voornamelijk af om weer een mooi lichaam te krijgen. Een gezonder lichaam is van ondergeschikt belang. Afslankers vonden hun gewicht het meest ideaal tussen de leeftijd van 15 en 20 jaar. Dit bleek uit een enquête van Valtaf.nl. Mensen die afslanken doen dat voornamelijk voor zichzelf en minder voor anderen.
Uiterlijk
Bijna de helft van de 375 deelnemers die de enquête invulden begint met afvallen wanneer ze ontevreden zijn over hun uiterlijk. Dat is de belangrijkste reden die hen er toe zet iets aan het hoge gewicht te doen. Slechts 10 procent vindt een gezond lichaam krijgen de belangrijkste reden om af te vallen. Een derde van de deelnemers weet wel dat ze te zwaar werden door ongezond leven. Ze konden zich er alleen niet toe zetten daadwerkelijk iets aan hun ongezonde eetgewoontes te doen. Opvallend is dat mensen die af proberen te vallen dat vooral voor zichzelf doen. Slechts 7 procent vindt het belangrijker dat hun partner en directe omgeving hen mooi vindt.
Leeftijd ideale gewicht
De deelnemers moesten terugdenken aan de leeftijd waarop ze het meest ideale gewicht hadden. Ruim de helft was het meest tevreden over het gewicht dat ze tussen 15 en 20 jaar hadden. Op die leeftijd is je lichaam natuurlijk nog in ontwikkeling en daarom niet representatief voor de jaren daarna. Zo rationeel bekijken afslankers het misschien niet; mensen willen misschien toch het liefst in hun spijkerbroek van toen passen. Naarmate het ouder worden, zwangerschappen, diëten en het jojo-effect is het voor het lichaam steeds moeilijker om zulke jeugdige gewichten te bereiken.
Jojo-effect
Afslankers zijn vastberaden hun kilo’s kwijt te raken. Een vijfde van de deelnemers wil nog 26 kilo of meer kwijt. Een kwart wil 6 à 10 kilo kwijt. Vrijwel alle deelnemers geven aan dat ze zeker zijn dat ze hun afvaldoel kunnen realiseren. 80 procent van de respondenten heeft wel eens last gehad van het jojo-effect waarbij ze zwaarder eindigden dan toen ze begonnen. Mensen moeten oppassen voor het jojo-effect. Het maakt een volgende afslankpoging moeilijker, mensen zijn weer ontevreden over hun uiterlijk en belangrijker; het is ongezond.
Uiterlijk
Bijna de helft van de 375 deelnemers die de enquête invulden begint met afvallen wanneer ze ontevreden zijn over hun uiterlijk. Dat is de belangrijkste reden die hen er toe zet iets aan het hoge gewicht te doen. Slechts 10 procent vindt een gezond lichaam krijgen de belangrijkste reden om af te vallen. Een derde van de deelnemers weet wel dat ze te zwaar werden door ongezond leven. Ze konden zich er alleen niet toe zetten daadwerkelijk iets aan hun ongezonde eetgewoontes te doen. Opvallend is dat mensen die af proberen te vallen dat vooral voor zichzelf doen. Slechts 7 procent vindt het belangrijker dat hun partner en directe omgeving hen mooi vindt.
Leeftijd ideale gewicht
De deelnemers moesten terugdenken aan de leeftijd waarop ze het meest ideale gewicht hadden. Ruim de helft was het meest tevreden over het gewicht dat ze tussen 15 en 20 jaar hadden. Op die leeftijd is je lichaam natuurlijk nog in ontwikkeling en daarom niet representatief voor de jaren daarna. Zo rationeel bekijken afslankers het misschien niet; mensen willen misschien toch het liefst in hun spijkerbroek van toen passen. Naarmate het ouder worden, zwangerschappen, diëten en het jojo-effect is het voor het lichaam steeds moeilijker om zulke jeugdige gewichten te bereiken.
Jojo-effect
Afslankers zijn vastberaden hun kilo’s kwijt te raken. Een vijfde van de deelnemers wil nog 26 kilo of meer kwijt. Een kwart wil 6 à 10 kilo kwijt. Vrijwel alle deelnemers geven aan dat ze zeker zijn dat ze hun afvaldoel kunnen realiseren. 80 procent van de respondenten heeft wel eens last gehad van het jojo-effect waarbij ze zwaarder eindigden dan toen ze begonnen. Mensen moeten oppassen voor het jojo-effect. Het maakt een volgende afslankpoging moeilijker, mensen zijn weer ontevreden over hun uiterlijk en belangrijker; het is ongezond.
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
19 augustus 2010 om 05:30
Ik wil gewoon een gezond lichaam. En nog lang meegaan. Zonder al te veel gebreken.
Die keuze is ook niet zo moeilijk...
Ben 51, dan heb je het mooie wel gehad!
Die keuze is ook niet zo moeilijk...
Ben 51, dan heb je het mooie wel gehad!
21 augustus 2010 om 15:34
Gelukkig hoef ik er alleen maar voor te zorgen dat ik op hetzelfde gewicht blijf, heb al jaaaaren maat 40 en vind dat wel oké (al was mt.38 natuurlijk mooier bij mijn lengte 1,625m.) Maar zolang m'n BMI onder de 25 blijft, is 't goed.
Hoewel dat wel moeilijk is, omdat ik door rug- en bekkenklachten veel OP bed lig...
Voor mij betekent dat dagelijks 1/2 u. bewegen met eigen fitness-app. en 2 X p.wk. 2u. trainen (fitness bij de fysio). Heb ik 'n paar dgn. te weinig gedaan, zie ik m'n gewicht stijgen en zitten m'n bekkenbanden en rugbanden te strak!
Doe ik dus aan de lijn om mooi te zijn of om gezond te zijn? Nou, meer omdat 't praktisch is!
Hoewel dat wel moeilijk is, omdat ik door rug- en bekkenklachten veel OP bed lig...
Voor mij betekent dat dagelijks 1/2 u. bewegen met eigen fitness-app. en 2 X p.wk. 2u. trainen (fitness bij de fysio). Heb ik 'n paar dgn. te weinig gedaan, zie ik m'n gewicht stijgen en zitten m'n bekkenbanden en rugbanden te strak!
Doe ik dus aan de lijn om mooi te zijn of om gezond te zijn? Nou, meer omdat 't praktisch is!
