Fieke is 28 jaar en woog op haar zwaarst 118 kilo, nu heeft ze door een combinatie van Jij.valtaf.nl en goed sporten voor elkaar gekregen om haar streefgewicht van 74 kilo te bereiken. Ze is maar liefst 35 kilo afgevallen. Dit is haar verhaal:
“ Ik ben laborant bij een klein bedrijfje in Rotterdam en het daar erg naar mijn zin. Afgelopen jaar is bodycombat en fitness een van mijn grootste hobby’s geworden. Ik ben voornamelijk zo aangekomen toen ik ging samenwonen. Ik was altijd wel al stevig, maar ik studeerde toen nog en had een bijbaantje als schoonmaakster voor 5 dagen in de week. Ik deed alles op de fiets! Omdat ik een ander bedrijf kreeg om schoon te maken dat te ver weg was, kreeg ik een autootje. Heerlijk, maar natuurlijk niet goed voor de lijn. Ook toen ik als laborant aan de slag ging, werd het alleen maar erger. Heerlijke dingen in de kantine en toen zat er in twee jaar tijd 20 kilo bij! Ik woog toen net onder de 100 kilo.
In 2007 heb ik ook een erg moeilijke tijd gehad omdat mijn moeder plotseling overleed aan een hersenbloeding. Ik ben verhuisd en had verder weinig zin om dingen te ondernemen, behalve op de bank hangen en heen en weer naar de koelkast lopen voor wat te eten. Ik ben toen nog een 20 kilo aangekomen in 2 jaar tijd. Op mijn zwaarst woog ik 118 kilo.
Op een gegeven moment was ik mezelf zat en heb mezelf en mijn dikke kont naar de sportschool gesleept. Dat was eerst verschrikkelijk zwaar, maar toen ontdekte ik bodycombat en dat vond ik echt leuk! Al snel kon ik merken dat mijn conditie vooruit ging. Mijn conditie was veel beter, maar ik had nog wel mijn slechte eetgewoontes. Ik had een instelling van: Ik kan nu toch alles eten, want ik ga toch weer sporten. Daarom kreeg ik het eerste jaar er maar 10 kilo af.
Toen ontdekte ik Valtaf.nl. Ik was er gelijk helemaal gelukkig mee, ik kon alles bijhouden wat ik at en verbruik qua calorieën. Ik ben nogal een control freak, dus de site was helemaal geweldig voor mij! Ook mijn buddies zijn fantastisch. Voor mijn gevoel was ik altijd degene die problemen had met afvallen, maar mijn buddies snappen mijn problemen en beuren me op als ik een slechte dag heb.
Eerst had ik gelijk als streefdoel 75 kilo neergezet, maar het lukte me maar niet om onder die 100 kilo te komen. Nu heb ik kleinere doelen, steeds 5 kilo. Toen heb ik het boek Jij.valtaf.nl gekocht, ik had nog namelijk nog steeds moeite met wat ik moest eten. Ik heb het gelijk helemaal doorgelezen. Wat geweldig je mocht gewoon alles eten en zelfs in het weekend lekker aan een wijntje! Perfect voor mij! Ik ben er gelijk enthousiast mee aan de gang gegaan. Door het gevarieerde eten kreeg ik nog meer energie waardoor ik ook weer meer behoefte kreeg om naar bodycombat te gaan.
Ik was heel benieuwd hoe lang ik het hardlopen nu zou volhouden, tot mijn verbazing hield ik het 12 minuten vol! Ik ben toen steeds meer cardio gaan doen en nu ga ik 4 keer in de week drie uur lang in de zaal waarvan 2 uur cardio en 1 uur gewichten. Dan gaan de kilo’s er ineens heel hard af! Zodoende ben ik in 7 maanden tijd 34,6 kilo afgevallen en met de eerste 10 kilo kom ik dan op een totaal van 44,6 kilo!
Nu ik ben afgevallen voel ik me veel zelfverzekerder en ben tevreden met mijzelf hoe ik nu ben. Ik zit heerlijk in mijn vel. Ik kan dan ook iedereen aanraden op deze manier af te vallen. Je voelt je heerlijk en kan normaal eten. Je hoeft niet te letten op wat je wel en niet mag eten, koolhydraten tellen is niks voor mij!
Wat ik heerlijk vind aan Valtaf.nl dat niemand je veroordeelt. Ze snappen dat je niet zomaar kunt stoppen met eten, het is veel moeilijker dan dat. Mijn buddies hebben mij echt geweldig geholpen!“
De nickname van Fieke is Fiekje22.
Heb jij ook een succesverhaal of wil je iemand voordragen voor een succesverhaal? Mail dan naar info@valtaf.nl!
Wil jij ook het boek Jij.valtaf.nl! bestellen en binnen maximaal 2 dagen op jouw deurmat hebben liggen? Klik dan hier!
“ Ik ben laborant bij een klein bedrijfje in Rotterdam en het daar erg naar mijn zin. Afgelopen jaar is bodycombat en fitness een van mijn grootste hobby’s geworden. Ik ben voornamelijk zo aangekomen toen ik ging samenwonen. Ik was altijd wel al stevig, maar ik studeerde toen nog en had een bijbaantje als schoonmaakster voor 5 dagen in de week. Ik deed alles op de fiets! Omdat ik een ander bedrijf kreeg om schoon te maken dat te ver weg was, kreeg ik een autootje. Heerlijk, maar natuurlijk niet goed voor de lijn. Ook toen ik als laborant aan de slag ging, werd het alleen maar erger. Heerlijke dingen in de kantine en toen zat er in twee jaar tijd 20 kilo bij! Ik woog toen net onder de 100 kilo.
In 2007 heb ik ook een erg moeilijke tijd gehad omdat mijn moeder plotseling overleed aan een hersenbloeding. Ik ben verhuisd en had verder weinig zin om dingen te ondernemen, behalve op de bank hangen en heen en weer naar de koelkast lopen voor wat te eten. Ik ben toen nog een 20 kilo aangekomen in 2 jaar tijd. Op mijn zwaarst woog ik 118 kilo.
Op een gegeven moment was ik mezelf zat en heb mezelf en mijn dikke kont naar de sportschool gesleept. Dat was eerst verschrikkelijk zwaar, maar toen ontdekte ik bodycombat en dat vond ik echt leuk! Al snel kon ik merken dat mijn conditie vooruit ging. Mijn conditie was veel beter, maar ik had nog wel mijn slechte eetgewoontes. Ik had een instelling van: Ik kan nu toch alles eten, want ik ga toch weer sporten. Daarom kreeg ik het eerste jaar er maar 10 kilo af.
Toen ontdekte ik Valtaf.nl. Ik was er gelijk helemaal gelukkig mee, ik kon alles bijhouden wat ik at en verbruik qua calorieën. Ik ben nogal een control freak, dus de site was helemaal geweldig voor mij! Ook mijn buddies zijn fantastisch. Voor mijn gevoel was ik altijd degene die problemen had met afvallen, maar mijn buddies snappen mijn problemen en beuren me op als ik een slechte dag heb.
Eerst had ik gelijk als streefdoel 75 kilo neergezet, maar het lukte me maar niet om onder die 100 kilo te komen. Nu heb ik kleinere doelen, steeds 5 kilo. Toen heb ik het boek Jij.valtaf.nl gekocht, ik had nog namelijk nog steeds moeite met wat ik moest eten. Ik heb het gelijk helemaal doorgelezen. Wat geweldig je mocht gewoon alles eten en zelfs in het weekend lekker aan een wijntje! Perfect voor mij! Ik ben er gelijk enthousiast mee aan de gang gegaan. Door het gevarieerde eten kreeg ik nog meer energie waardoor ik ook weer meer behoefte kreeg om naar bodycombat te gaan.
Ik was heel benieuwd hoe lang ik het hardlopen nu zou volhouden, tot mijn verbazing hield ik het 12 minuten vol! Ik ben toen steeds meer cardio gaan doen en nu ga ik 4 keer in de week drie uur lang in de zaal waarvan 2 uur cardio en 1 uur gewichten. Dan gaan de kilo’s er ineens heel hard af! Zodoende ben ik in 7 maanden tijd 34,6 kilo afgevallen en met de eerste 10 kilo kom ik dan op een totaal van 44,6 kilo!
Nu ik ben afgevallen voel ik me veel zelfverzekerder en ben tevreden met mijzelf hoe ik nu ben. Ik zit heerlijk in mijn vel. Ik kan dan ook iedereen aanraden op deze manier af te vallen. Je voelt je heerlijk en kan normaal eten. Je hoeft niet te letten op wat je wel en niet mag eten, koolhydraten tellen is niks voor mij!
Wat ik heerlijk vind aan Valtaf.nl dat niemand je veroordeelt. Ze snappen dat je niet zomaar kunt stoppen met eten, het is veel moeilijker dan dat. Mijn buddies hebben mij echt geweldig geholpen!“
De nickname van Fieke is Fiekje22.
Heb jij ook een succesverhaal of wil je iemand voordragen voor een succesverhaal? Mail dan naar info@valtaf.nl!
Wil jij ook het boek Jij.valtaf.nl! bestellen en binnen maximaal 2 dagen op jouw deurmat hebben liggen? Klik dan hier!
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
1 september 2010, gewijzigd door Fooddiva op 1 september 2010 om 08:23
Wow Fieke, petje af ,meid, wat een prestatie
- een voorbeeld voor mij, hoor... Heerlijk om te lezen dat er mensen zijn die het echt lukt! Vasthouden hoor! Maar met zo'n discipline kan het niet anders of dat lukt je! Je mag echt wel heeeeeeel trots op jezelf zijn! Enne... gefeliciteerd met je verjaardag!
- een voorbeeld voor mij, hoor... Heerlijk om te lezen dat er mensen zijn die het echt lukt! Vasthouden hoor! Maar met zo'n discipline kan het niet anders of dat lukt je! Je mag echt wel heeeeeeel trots op jezelf zijn! Enne... gefeliciteerd met je verjaardag!
8 augustus 2011 om 11:38
Zag toevallig een linkje naar jouw succesverhaal staan, en kon me niet herinneren het al eens gelezen te hebben. Denk het niet, anders was me vast wel bijgebleven dat je laborante bent, dat wist ik nl. niet (ben ik ook geweest, dus ik had 't wel onthouden 
)
Nou meid, schouders er weer onder en ga d'r voor!! "Stand up like a soldier" (of wat zingt'ie precies? vind ik zo'n leuk nummer van de combat, hihi).
Linda
)Nou meid, schouders er weer onder en ga d'r voor!! "Stand up like a soldier" (of wat zingt'ie precies? vind ik zo'n leuk nummer van de combat, hihi).
Linda
