Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Sport en beweging

Gesprekken en discussies over sport en beweging.

Wil je per e-mail op de hoogte gehouden worden bij nieuwe discussies? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
opgeven (403x403).jpg
Dat soort verkoop verhaaltjes (Afrikaanse mango poeder) met de toevoeging >> Echter dien je hier uiteraard wel gezond bij te eten en voldoende bij te... Lees verder »
Er zijn 9 berichten, de laatste van Barkie op Thursday, June 29, 2017 om 03:30.
th.jpg
Het is heel leuk om te doen Hanny. Goede begeleiding. Om je eigen computer kun je de resultaten ook bekijken. Je mag de eGym-Cirkel zo vaak doen, als je... Lees verder »
Er zijn 4 berichten, de laatste van Kwartjes op Sunday, June 25, 2017 om 15:40.
P1070678--.jpg
Ik wil meedoen, maar je bericht is al van lang geleden. Lees verder »
Er zijn 2 berichten, de laatste van Sted op Friday, June 16, 2017 om 16:53.
vogel.jpg
Knap gedaan Ninalove! Respect! Die run is 5km toch? Wat was je tijd? Lees verder »
Er zijn 11 berichten, de laatste van Essie1975 op Friday, June 16, 2017 om 08:54.
Ro & Bob.jpg
Ik heb ook een VivoActive HR en die moet idd om de pols. Veel stappen zet ik echter niet.... gemiddeld zo'n 7000 per dag, maar gelukkig telt hij wel alle... Lees verder »
Er zijn 14 berichten, de laatste van Romaike op Tuesday, May 16, 2017 om 07:08.
0jpg
Ik doe al een tijdje Milon. Resultaat in 8 maand 6 kilo vet minder en 2,5 kilo spieren meer. Het loont dus zeker. Ik moet zeggen dat ik niet altijd even... Lees verder »
Er zijn 2 berichten, de laatste van Ayurveda op Saturday, January 14, 2017 om 13:52.
IMG_20130611_135532 (2).jpg
Onze hoela hoeps waren een stuk PVC electra pijp met een houten prop en als je geluk had een stevige verbinding, die niet uitstak. Als je hoepel stuk ging... Lees verder »
Er zijn 7 berichten, de laatste van Boekenkind op Tuesday, January 10, 2017 om 10:40.
0jpg
Het hangt ervan af wat je wilt. Je kan heel snel afvallen door te sporten. Maar dan moet je er ook wel bijrekenen dat je meer honger zal hebben na het... Lees verder »
Er zijn 18 berichten, de laatste van Pauline78 op Saturday, September 17, 2016 om 17:07.
mariska polen.jpg
ja , we zijn goed bezig. Soms een stapje terug als mijn lichaam niet wil meewerken. Groetjes appelperzik Lees verder »
Er zijn 16 berichten, de laatste van Appelperzik op Wednesday, August 17, 2016 om 05:59.
Ro & Bob.jpg
Hey Tango, Ik gebruik regelmatig gewichtjes die je om je enkels vast maakt, of je polsen. Geeft net weer even iets extra's. Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste van Romaike op Friday, July 8, 2016 om 05:26.
P1010051.JPG
Baseballpet op, oortjes in Onderweg zie ik en hoor ik niets dan de omgeving waar ik loop en het geluid van mijn gekozen muziek uit mijn mp3 speler Lees verder »
Er zijn 25 berichten, de laatste van 1966er op Tuesday, July 5, 2016 om 01:45.
mariska polen.jpg
Hoi , hoi, Ik ben op zoek en me aan het inlezen. Iets nodig wat ook aan kan bij het zwemmen, fietsen , sporten en wat gebruiksvriendelijk is.... Lees verder »
Er zijn 6 berichten, de laatste van Appelperzik op Tuesday, May 3, 2016 om 09:51.
cafe1 - kopie.jpg
A.s. zondag 1 mei 2016 is het zo ver! Dan start de 5e ronde van de Meer Gaan Bewegen Sprint op Valtaf.nl. Jong, oud, man, vrouw, elke vorm van... Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste van NinaN op Tuesday, April 26, 2016 om 07:03.
animatie.gif
Ik zal hem eens gaan bekijken. Altijd leuk om variatie in je training aan te kunnen brengen... Lees verder »
Er zijn 13 berichten, de laatste van Click op Thursday, February 4, 2016 om 03:27.
Hey! Wat een leuk idee! Ik wil wel mee doen! Lees verder »
Er zijn 2 berichten, de laatste op Wednesday, January 27, 2016 om 14:56.
animatie.gif
Dus heb ik me alvast maar ingeschreven voor de halve marathon van Amsterdam... Lees verder »
Er zijn 4 berichten, de laatste van Click op Tuesday, January 26, 2016 om 04:00.
animatie.gif
Zeker, ik was een paar jaar geleden actief hier en ben van plan dat nu ook weer te blijven! Lees verder »
Er zijn 7 berichten, de laatste van Click op Friday, January 22, 2016 om 18:09.
bear-springs.gif
Faza, ik denk dat je gelijk hebt. Een of andere mislukte poging. Sneu... Lees verder »
Er zijn 5 berichten, de laatste van Tangobeer op Friday, November 27, 2015 om 13:31.
image.png
Hee ik zie net dat je ook mee doet aan de challenge leuk Lees verder »
Er zijn 14 berichten, de laatste van Diana54 op Monday, October 26, 2015 om 08:48.
image.jpg
Hum autocorrect zie ik. Krachtbronnen moet zijn krachttraining Lees verder »
Er zijn 87 berichten, de laatste van FietRent op Thursday, September 3, 2015 om 11:55.
zilveren feest.bmp
Hardlopen doe ik al zo'n 20 jaar. Er zijn tijden geweest dat ik 10 km liep binnen het uur. Dat red ik helaas niet meer. Nu jog ik een half uur tot een uur in... Lees verder »
Er zijn 37 berichten, de laatste van Milootje op Tuesday, August 25, 2015 om 06:08.
P12378344.jpg
Mij is eens verteld dat iedere dag dezelfde spieren trainen/belasten niet echt goed is voor die spieren. Overigens ben ik er zelf ook wel eens aan begonnen... Lees verder »
Er zijn 13 berichten, de laatste van Jennn op Wednesday, July 8, 2015 om 12:50.
P12378344.jpg
Voor de sportschool heb je tegenwoordig zelfs een prepaidkaart. Dan kun je credits kopen en bij iedere aangesloten sportschool in de buurt kun je met die... Lees verder »
Er zijn 6 berichten, de laatste van Jennn op Wednesday, July 8, 2015 om 12:44.
mariska polen.jpg
Zo vanavond weer verder. Ben benieuwd wat het effect is na 10 weken. De vacu-step heb ik als extra toegevoegd aan mijn beweegplan. Zo ga ik 1x per week... Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste van Appelperzik op Thursday, June 18, 2015 om 08:54.
1 legged knee in.gif
Om te beginnen is het handig om 2 gewichten (dumbbells) te hebben van 1 kilo, 2 van 2 kilo en 2 van 3 kilo. Veel meer heb je de eerste maand nog niet nodig.... Lees verder »
Er zijn 15 berichten, de laatste van Krummeltje op Thursday, May 14, 2015 om 10:59.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Statistieken

Profielen: 226 000
Totaal afgevallen: 990 578 kg
Aantal reacties: 2 359 000
Dagboeken: 688 000
Forumdiscussies: 19 000

Forum doorzoeken

Voer hieronder je zoekterm in om het discussieforum te doorzoeken

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.