Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Sport en beweging

Gesprekken en discussies over sport en beweging.

Wil je per e-mail op de hoogte gehouden worden bij nieuwe discussies? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
2013-02-07 19.39.39.jpg
En op www.fitnessblender.com staat ook heel veel, van makkelijk tot moeilijk Lees verder »
Er zijn 4 berichten, de laatste van Debeuf op Thursday, January 17, 2013 om 10:56.
bear-springs.gif
Er zijn nog wel verschillende soorten 'zitten'. Als je zo'n arbo-goedgekeurde stoel hebt met nijgende rugleuning en 5 poten, dan zul je weinig beweging... Lees verder »
Er zijn 4 berichten, de laatste van Tangobeer op Wednesday, January 16, 2013 om 23:02.
Ro & Bob.jpg
Thanks Josjen! Was supermakkelijk en snel zo :D Lees verder »
Er zijn 8 berichten, de laatste van Romaike op Thursday, January 10, 2013 om 01:46.
bear-springs.gif
De schellen vallen mij van de ogen. Lees verder »
Er zijn 9 berichten, de laatste van Tangobeer op Wednesday, December 19, 2012 om 13:48.
PxMemFilerJvKT3
Ik heb alle lessen, maar ik heb ze nooit gebruikt. Ben na start to run verder gegaan met Keep Running tot ik een uur kon lopen en nu ben ik overgestapt op... Lees verder »
Er zijn 9 berichten, de laatste van Ludo op Saturday, November 24, 2012 om 06:47.
0jpg
Kun je wat meer info verstrekken over bootcamp? Lees verder »
Er zijn 5 berichten, de laatste van Alexanv op Sunday, November 18, 2012 om 21:13.
image.jpg
ja ik ga in januari 5 dagen met familie en in maart met een jongerenreis van snowmania. is voor mensen tussen de 20 en 30 jaar. Dus veel zin in ik ben... Lees verder »
Er zijn 10 berichten, de laatste van Lady1608 op Monday, November 12, 2012 om 12:50.
Hahahaha, ik zie ineens mijn naam daar bovenaan staan. Beter goed gejat dan slecht bedacht . Ik keek net even naar insanity workout. Woooooow, dat... Lees verder »
Er zijn 14 berichten, de laatste op Saturday, November 10, 2012 om 06:00.
SilkAva.jpg
Als ik a.h.v. je profiel + zittend werk je energiebehoefte uitreken, dan kom ik op een BMR van 1541. Dan moet je daar bovenop rekening houden met hetgeen je... Lees verder »
Er zijn 2 berichten, de laatste van Silkje op Monday, November 5, 2012 om 09:14.
0jpg
Ben vandaag begonnen met de belly belt. Ik geloof er ook niet zo in maar omdat ik door zwangerschappen veel last heb van mijn buik en rug leek het me wel ok.... Lees verder »
Er zijn 6 berichten, de laatste van Mom4kids op Sunday, November 4, 2012 om 10:39.
0jpg
Je moet goed in de gaten houden dat je niet te weinig eet inderdaad. Dat is de hele reden, samen met onregelmatig en niet zo heel gezond eten, dat ik ook... Lees verder »
Er zijn 19 berichten, de laatste van Arnootje op Saturday, November 3, 2012 om 09:14.
IMG-20130206-WA0005.jpg
Effectief afvallen en vetverbranden? http://www.fitness-science.nl/index.php/artikelen/194-effectief-afvallen-en-vet-verbranden Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste van MissM1981 op Thursday, November 1, 2012 om 11:03.
0jpg
hoihoi! ik ben zegmaar nog een kind maar wil wel afvallen ! ik heb een overgewicht van 13 kilo namelijk en ik voel me ook niet zo fijn, ook begrijp ik de... Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste van Onbekendenaam op Thursday, October 25, 2012 om 08:38.
DSC01723 (2).jpg
Heb mezelf terug ingeschreven bij de fitness, kan mijn uren beter regelen en rond 19.30 uur 's avonds al vertrekken. Na 1 week was ik al 1kg kwijt, dus nu... Lees verder »
Er zijn 12 berichten, de laatste van BulyCC op Wednesday, October 24, 2012 om 07:44.
ik heb de eiwitshakes besteld van bodyenfitshop omdat ik anders egt véél moet eten om ooit aan die eiwitten te geraken of ze werken weet ik nu nog niet... Lees verder »
Er zijn 6 berichten, de laatste op Saturday, October 20, 2012 om 18:58.
hartslagmeter omdoen, dan weet je het precies. Is voor iedereen anders, hoe zwaarder hoe meer je verbrand. Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste op Saturday, October 13, 2012 om 10:01.
0jpg
Ik heb een endomundo account, maar ook eentje van runkeeper en persoonlijk vind ik runkeepeer veel handiger als endomundo. Ik las iemand die schreef dat je... Lees verder »
Er zijn 12 berichten, de laatste van Poefke op Wednesday, October 3, 2012 om 12:35.
99 kg.jpg
Caloriebehoefteberekening: Formule van Harris-Benedict Bij de formule van Harris-Benedict wordt gebruik gemaakt van je gewicht, je lengte en je... Lees verder »
Er zijn 2 berichten, de laatste van Petra1980 op Monday, October 1, 2012 om 14:04.
P90 is de "beginners"" versie P90x is wat extremer. Heb het zelf ook gedaan een tijdje, maar ik heb die oefeningen niet gedaan in huis.... Lees verder »
Er zijn 2 berichten, de laatste op Thursday, September 27, 2012 om 13:49.
Onthulling BLINDE (17).JPG
Nee, betrouwbaar is het niet. Maar bij mijn sport school hebben ze lijsten waar wel leeftijd lengte en gewicht omgerekend worden naar verbruik. Stand 1 =... Lees verder »
Er zijn 6 berichten, de laatste van Boekenkind op Monday, September 17, 2012 om 17:43.
20-9-2011.jpg
Was in het verleden veel in de sportschool te vinden. En daarbuiten; skaten, joggen/ snellopen, fietsen enz enz. Maar ik was te fanatiek, kreeg last van... Lees verder »
Er zijn 18 berichten, de laatste van MamavanG op Sunday, September 16, 2012 om 21:05.
Liever meerdere keren een wat "kortere tijd", dan één keertje mega fanatiek. Zo blijft je lichaam gemotiveerd en actief! Succes Lees verder »
Er zijn 11 berichten, de laatste op Friday, September 7, 2012 om 15:09.
bear-springs.gif
Pfffft fotootjes. Kijk alsjeblieft even op youtube, daar vindt je voor elke oefening meerdere filmpjes en kan je je favoriet gewoon uitkiezen. Lees verder »
Er zijn 8 berichten, de laatste van Tangobeer op Friday, September 7, 2012 om 14:42.
massiefgrandmaster.gif
Ongelooflijk hoe jannie5 er weer in slaagt om in zo'n kleine reactie zoveel taal- en spellingsfouten te proppen. Haar perceptie van de realiteit laat ook een... Lees verder »
Er zijn 15 berichten, de laatste van Massief op Sunday, August 26, 2012 om 11:20.
IMG-20130206-WA0005.jpg
Dank je lieve meid En geloof mij.. Als ik je even train doe je het zo na Liefs Lees verder »
Er zijn 5 berichten, de laatste van MissM1981 op Friday, August 17, 2012 om 15:48.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Statistieken

Profielen: 227 000
Totaal afgevallen: 990 897 kg
Aantal reacties: 2 371 000
Dagboeken: 689 000
Forumdiscussies: 19 000

Forum doorzoeken

Voer hieronder je zoekterm in om het discussieforum te doorzoeken

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.