Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Sport en beweging

Gesprekken en discussies over sport en beweging.

Wil je per e-mail op de hoogte gehouden worden bij nieuwe discussies? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Als je een half uur op een crosstrainer zit, verbrand je zo'n 325 calorieen, dus 650 per uur. Dat is niet heel intensief (je kunt erbij praten met een... Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste op Wednesday, June 6, 2012 om 06:32.
Zotte hond.jpg
Heel interessant. Weer een paar fabels ontkracht. Lees verder »
Er zijn 2 berichten, de laatste van Pekineesje op Tuesday, June 5, 2012 om 07:42.
de pijn in mijn kuiten is vandaag helemaal weg, ben zo blij enkel als ik goed strek is het er nog. deze avond ga ik toch mijn sportschoenen terug dragen naar... Lees verder »
Er zijn 8 berichten, de laatste op Monday, June 4, 2012 om 08:38.
IMG_1538.JPG
Er zijn 13 berichten, de laatste van Roman20 op Wednesday, May 23, 2012 om 05:41.
Ariette, heel herkenbaar! Ik heb precies hetzelfde probleem. 2 weken terug aangekomen en vorige week weer niets eraf. Ik lijkt stil te staan terwijl mijn... Lees verder »
Er zijn 7 berichten, de laatste op Monday, May 21, 2012 om 02:15.
0jpg
oohhhh ik zou willen dat ik "even" de motivatie miste........tot nu toe heb ik af en toe een bevlieging van; gho, zal ik eens gaan beginnen.......... Lees verder »
Er zijn 29 berichten, de laatste van Coyote op Monday, May 14, 2012 om 15:09.
Arnold25012015.jpg
Als je niet zeker bent dan eerst maar eens een weekje of twee het dieet dagboek invullen. Zo nauwkeurig mogelijk invullen wat je eet, en eerst maar eens... Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste van Avla op Friday, May 11, 2012 om 12:51.
IMG_3652.jpg
Officieel is dit forum gesloten en "Sportadvies nieuw" is geopend!!! Lees verder »
Er zijn 162 berichten, de laatste van RNRsports op Monday, May 7, 2012 om 13:53.
IMG_3652.jpg
@LonBB - advies is om geen training te doen in de ververbrandingszone. Of je moet 5 keer in de week trainen. Anders hogere intensiteit door snelheid te... Lees verder »
Er zijn 12 berichten, de laatste van RNRsports op Monday, May 7, 2012 om 08:59.
IMG_3652.jpg
Het echte antwoord heeft nietmand, maar ik kan wel een uitleg geven aan de hand van je gegeven informatie. Je bent bijna iedere dag aan het... Lees verder »
Er zijn 2 berichten, de laatste van RNRsports op Monday, May 7, 2012 om 08:55.
@Itrichta: Je kan eigenlijk op alle muziek lopen. Bij mij staat er op mijn mp3 de start to runs, hardstyle, oldies tot zelfs klassiek. Hangt er een beetje... Lees verder »
Er zijn 217 berichten, de laatste op Thursday, May 3, 2012 om 04:59.
cleop.png
hallo! Ik ben bezig met afvallen maar het gaat niet zo erg soepel, tot nu toe sport ik niet tot nauwelijks maar zou wel graag willen zwemmen. Dat is... Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste van Xcleopatra op Sunday, April 29, 2012 om 21:06.
Hoi! Ik ben nu een paar kilootjes lichter, maar ik merk dat mijn lijf (vooral het middenstuk en het onderlichaam) niet echt strakker wordt. Dat duurt... Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste op Wednesday, April 25, 2012 om 09:57.
Met hoge schoenen bedoelde ik schoen tot de enkels, niet met hakken! Lees verder »
Er zijn 7 berichten, de laatste op Friday, April 20, 2012 om 12:57.
Zotte hond.jpg
Inderdaad, je traint wanneer het jou het beste uitkomt. En als je ondertussen naar een leuk programma op tv kunt kijken, let je niet op de tijd en voel je... Lees verder »
Er zijn 9 berichten, de laatste van Pekineesje op Wednesday, April 18, 2012 om 07:14.
0jpg
gewoon wat gewichtjes kopen en setjes van 10-20 doen per keer ... op de meeste bodybuilderforums vind je heel wat oefeningen die je simpelweg met twee... Lees verder »
Er zijn 5 berichten, de laatste van Jamuna op Sunday, April 15, 2012 om 14:48.
IMG-20130206-WA0005.jpg
http://www.fitness-science.nl/index.php/vragen-en-fabels/148-feit-of-fabel-vetverbranding-begint-na-20-minuten-trainen Leuk artikel! Groetjes, Meike Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste van MissM1981 op Tuesday, April 10, 2012 om 12:31.
Arnold25012015.jpg
Negatieve balans wil (denk ik) zeggen dat iemand minder eet dan dat hij/zij verbrand door beweging. Als je dan ongeveer 80% eet van wat je verbruikt (zie ook... Lees verder »
Er zijn 10 berichten, de laatste van Avla op Sunday, April 8, 2012 om 17:24.
hey, het kan ook zijn dat hij aan een veel te hoog hartritme fietst... zou bij iemand in conditie niet boven de 160Bpm mogen zijn, tenzij korte spurtjes waar... Lees verder »
Er zijn 5 berichten, de laatste op Tuesday, April 3, 2012 om 10:51.
Angeluca, Het is inderdaad een erg uitgebreide site met informatie over van alles en nog wat. Lees verder »
Er zijn 7 berichten, de laatste op Friday, March 30, 2012 om 04:28.
0jpg
Anneke, Hoop dat je dan weer mag beginnen al is het maar weinig en dat alles mooi geneest want daar doe je het toch voor! Iets om naar uit te kijken en... Lees verder »
Er zijn 4 berichten, de laatste van Olka op Tuesday, March 27, 2012 om 13:48.
IMG_6453.JPG
Klopt! Vorig jaar liepen we ook idd rond de 5 km pu maar onze gedachte is dat als we in trainingstochten de 6km/u lopen hebben we in Nijmegen nog wat 'over'... Lees verder »
Er zijn 8 berichten, de laatste van Clairette op Friday, March 23, 2012 om 03:20.
0jpg
Hallo!! Klopt Takketrol, ik loop de 2011 versie. Ik ben ondertussen bij les 26 13/2-13/2-8/1 en vanaf volgende week ben ik volgens Evy klaar voor 30... Lees verder »
Er zijn 41 berichten, de laatste van Moomin op Friday, March 16, 2012 om 16:21.
Nice!!! Tja wat is een half uurtje dan ook op een hele dag Hmm en toch schiet het halfuurtje er wel eens bij in... Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste op Friday, March 16, 2012 om 14:21.
Hoi Drive33, Ik heb rond m'n 19e het buitenste middenvoetsbeentje van mijn linkervoet gebroken. Ik handbalde in die tijd heel intensief. Het zaalseizoen... Lees verder »
Er zijn 5 berichten, de laatste op Thursday, March 15, 2012 om 11:13.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Statistieken

Profielen: 227 000
Totaal afgevallen: 990 897 kg
Aantal reacties: 2 371 000
Dagboeken: 689 000
Forumdiscussies: 19 000

Forum doorzoeken

Voer hieronder je zoekterm in om het discussieforum te doorzoeken

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.