Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Sport en beweging

Gesprekken en discussies over sport en beweging.

Wil je per e-mail op de hoogte gehouden worden bij nieuwe discussies? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
0jpg
Vorig jaar werd ik erg geplaagd door hielklachten. Ik heb me toen verdiept in triggerpoint therapie en mijn pijn bleek helemaal niet uit de hiel te komen.... Lees verder »
Er zijn 10 berichten, de laatste van Hopsa op Monday, March 12, 2012 om 10:50.
Margaret_oktober_2012.JPG
Hi, MBoin Ik zwem 2 x per week met een vriendin, op maandag en vrijdag-ochtend in de kulk te vlaardingen. Ben nog op zoek naar iemand die op de... Lees verder »
Er zijn 2 berichten, de laatste van Missie1957 op Monday, March 12, 2012 om 08:26.
Ik woon in de buurt van Amersfoort (werk in Amersfoort) en zou het voor het wandelen wel leuk vinden... vooral omdat ik nu wil gaan trainen voor de nijmeegse... Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste op Monday, March 12, 2012 om 06:09.
IMG-20130206-WA0005.jpg
Dat wilde ik ook zeggen: Misschien speelt er bij jou nog iets anders.. Goed dat je in elk geval de patronen herkent. Wat niet wil zeggen dat je het erbij... Lees verder »
Er zijn 54 berichten, de laatste van MissM1981 op Thursday, March 8, 2012 om 06:43.
CIMG2689 copy.jpg
Ja ik weet het schijndel is een klein gehucht maar ik doe toch een poging ik ben opzoek naar een leuke buddy om mee te gaan wandelen en later mischien... Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste van Onmywayto30 op Tuesday, March 6, 2012 om 07:59.
vakantieindo 417.JPG
Eh... hoe doe je dat dan? Be niet zo'n held geloof ik. Maar ondertussen wel die van evy kunnen downloaden en dat werkt goed. Inderdaad ook niet altijd mijn... Lees verder »
Er zijn 16 berichten, de laatste van Marianne01 op Sunday, March 4, 2012 om 07:41.
Ik ben vooral bij fitfabriek gegaan vanwege practische overwegingen. Hij is goedkoop en zit bij mij om de hoek. De sfeer bij fitfabriek is nog een beetje kil... Lees verder »
Er zijn 4 berichten, de laatste op Sunday, March 4, 2012 om 07:23.
0jpg
Goed hoor Kembos Maar je moet jezelf niet onderschatten. Ik blijk ook veel ...meer te kunnen dan ik dacht.Inmiddels train ik voluit 4 maal in de week. Ik... Lees verder »
Er zijn 23 berichten, de laatste van Karin54 op Friday, March 2, 2012 om 15:16.
side tricep.jpg
je zegt dat je 1700 kcal per dag eet, en een uur per dag wandelt. Hoe weet jij dat je 1700 kcal per dag eet, als je niet je eetdagboekje invult? andere... Lees verder »
Er zijn 18 berichten, de laatste van Knulletje op Friday, February 24, 2012 om 17:49.
Arnold25012015.jpg
Ik skeeler ook, het is heel leuk om te doen. Maar in mijn geval is het in/rondom Utrecht stukkies van ongeveer 10 tot 20 km. Volgens mij is het een goede... Lees verder »
Er zijn 7 berichten, de laatste van Avla op Wednesday, February 15, 2012 om 12:52.
ik en schatje.jpg
hai allemaal.. ik vroeg me af of hier iemand bij el futuro in tilburg sport? ik zoek namelijk een buddie om gezellig mee te gaan sporten ik merk dat... Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste van Yrintjuuhhh op Wednesday, February 15, 2012 om 07:22.
IMG_0174_Bildgröße ändern.JPG
ik luister graag naar hard rock metal zoals nightwish, after forever, anouk enz. ik denk dat ieder zijn eigen muziekstijl heeft! Hip hop bijvoorbeeld werkt... Lees verder »
Er zijn 4 berichten, de laatste van Motormuisje86 op Wednesday, February 15, 2012 om 06:52.
0jpg
Vandaag is mijn training flink verzwaard, maar t ging nog steeds goed. De keren dat ik zelf train worden ook gewijzigd, hoor ik woensdag meer over, maar... Lees verder »
Er zijn 20 berichten, de laatste van Karin54 op Monday, February 13, 2012 om 14:40.
30384137_120_120_XmQ2.jpg
Iedere 2 1/2 uur gaan eten helpt de stofwisseling. Bijv. 's ochtends 2 boterhammen met vager beleg, tussendoor yoghurt met fruit, lunch 2 boterhammen met... Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste van Mariekepiek op Saturday, February 11, 2012 om 16:27.
ik heb geen personal trainer, maar er loopt eventueel begeleiding rond die je kan helpen en motiveren Lees verder »
Er zijn 7 berichten, de laatste op Wednesday, February 1, 2012 om 16:33.
South_Park_Avatar.jpg
Lust je smeerkaas (Philadelphia light bijvoorbeeld)? Daar zitten over het algemeen veel minder kcal in. Per 100 gram: Philadelphia light: 163 kcal;... Lees verder »
Er zijn 11 berichten, de laatste van Nietinhuishalen op Sunday, January 22, 2012 om 14:52.
Het heeft voor mij ruim 3 mnd geduurd voor ik in kilo's ging afvallen. In cm ging het wel al eerder, je lichaam moet nog even opgang komen zeg maar. Gun... Lees verder »
Er zijn 5 berichten, de laatste op Thursday, January 12, 2012 om 16:32.
Er zijn 21 berichten, de laatste op Thursday, January 12, 2012 om 14:36.
spanje2010.bmp
Je kan ook gewoon als je een uur loopt invullen dat je een half uur 3.2 loopt en een half uur 5... Dat doe ik wel eens als ik er tussen in zit. Succes Lees verder »
Er zijn 5 berichten, de laatste van Renee15 op Wednesday, January 11, 2012 om 09:40.
Onthulling BLINDE (17).JPG
@Fazant Dank je, ANWB hebben we hier een shop van en ook Nlson zit daar om de hoek. Gewoon eens zoeken dus. Ik was verslingerd aan de Ecco's, maar ook... Lees verder »
Er zijn 52 berichten, de laatste van Boekenkind op Tuesday, January 3, 2012 om 12:23.
Merci voor de site Het is nog wel een eind van waar ik woon maar misschien wel mogelijk met bus of tram effe checke. Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste op Monday, January 2, 2012 om 05:20.
ik hou er wel van. daarbij kun je als vrouw nooit zo gespierd worden als mannen. ik vind juist dat spieren (vooral in schouders / bovenarmen en borst) mooie... Lees verder »
Er zijn 10 berichten, de laatste op Sunday, January 1, 2012 om 15:55.
side tricep.jpg
als je intensief en frequent sport, is het niet aan te raden een koolhydraat arm dieet te volgen. Je kan met behulp van een cyclisch dieet wel de voordelen... Lees verder »
Er zijn 2 berichten, de laatste van Knulletje op Saturday, December 31, 2011 om 19:30.
Ben het met Pinkineesje eens, of je valt niet af of je valt overal WaT af. Ik doe veel krachttraining in de sportschool gericht op de benen en merk wel dat... Lees verder »
Er zijn 4 berichten, de laatste op Monday, December 26, 2011 om 13:06.
Zeker te weten, Meike! Lees verder »
Er zijn 11 berichten, de laatste op Sunday, December 25, 2011 om 10:06.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Statistieken

Profielen: 227 000
Totaal afgevallen: 990 897 kg
Aantal reacties: 2 371 000
Dagboeken: 689 000
Forumdiscussies: 19 000

Forum doorzoeken

Voer hieronder je zoekterm in om het discussieforum te doorzoeken

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.