Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Sport en beweging

Gesprekken en discussies over sport en beweging.

Wil je per e-mail op de hoogte gehouden worden bij nieuwe discussies? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Wat moet er eigelijk af dan bij jouw? Je hebt een mooi gezond gewicht en op de foto zie je er mooi slank uit. En misschien kom je aan omdat je spieren... Lees verder »
Er zijn 22 berichten, de laatste op Thursday, December 8, 2011 om 17:08.
greet.jpg
bedankt voor je berichtje , geeft me weer wat moed . ik moet er misschien maar gewoon aan wennen dat ik anders reageer dan de mensen in de yogales en dit... Lees verder »
Er zijn 5 berichten, de laatste van Smoothiegirl op Tuesday, December 6, 2011 om 11:33.
Sinds ik sport, begin november begonnen... Ben ik 4.3kg in de hele maand afgevallen. Zonder het sporten was dit 2/3kg Ik merk ook lichamelijk dat... Lees verder »
Er zijn 8 berichten, de laatste op Thursday, December 1, 2011 om 02:41.
mariska polen.jpg
Hoi Shiirleey, Ik heb ook de oefeningen van Meike gehad. Ik let goed op de reactie van mijn lichaam. 1 x per week doe ik 20 min de kachtraining.... Lees verder »
Er zijn 10 berichten, de laatste van Appelperzik op Tuesday, November 29, 2011 om 04:57.
Arnold25012015.jpg
Na een week rust met ontstekingsremmers gisteren weer een 10km gelopen. Lees verder »
Er zijn 13 berichten, de laatste van Avla op Monday, November 28, 2011 om 04:19.
debby.jpg
Er zijn 3 berichten, de laatste van DeeRunner op Saturday, November 26, 2011 om 16:33.
DUH! Dit wist ik niet, weer iets geleerd! Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste op Friday, November 25, 2011 om 14:20.
mariska polen.jpg
Ja, vooral die laatste.Eneen sportmaatje is ook heel gezellig. die heb ik met het zwemmen. Groetjes appelperzik Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste van Appelperzik op Friday, November 25, 2011 om 13:19.
DSCF1197.JPG
ja klinkt ook zo massa..al! Maar volgens mij staat het wel beter toch?! Ik weet bijna zeker, dat je kuiten super gespiert zijn. Maar gewoon doorgaan hoor. Ik... Lees verder »
Er zijn 7 berichten, de laatste van Peett op Friday, November 25, 2011 om 05:22.
dikke ikke.jpg
wat gaaf jullie uitleg over steppen ik step al enige tijd op een grotere step maar als ik jullie steps kijk is de mijne denk ik te klein mijn step... Lees verder »
Er zijn 4 berichten, de laatste van DorindaS op Thursday, November 24, 2011 om 05:51.
Mijn Kettlebell van 16kg is mijn bijna grootste vriend. Mijn vriend die mij met zijn ervaring op sportgebied bij staat zegt dat je eerst voor jezelf een goed... Lees verder »
Er zijn 22 berichten, de laatste op Sunday, November 20, 2011 om 08:49.
ik weet wel goede nummers, maar niet een specifieke cd helaas. Lees verder »
Er zijn 7 berichten, de laatste op Saturday, November 19, 2011 om 11:48.
wat een tijd zeg evat1 pfff... Lees verder »
Er zijn 10 berichten, de laatste op Saturday, November 19, 2011 om 11:40.
time-warp-wives-1-300x208.jpg
Beter sporten dan televisie kijken AMSTERDAM - Wie zich goed wil voelen, kan maar beter niet te veel televisie kijken. Sporten daarentegen vrolijkt het... Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste van Sedna op Thursday, November 17, 2011 om 05:20.
IMG-20130206-WA0005.jpg
In het originele artikel wordt laag intensieve (cardio) programma's vergeleken met een laag intensieve activiteit als lopen. Bovendien waren de uitkomsten... Lees verder »
Er zijn 2 berichten, de laatste van MissM1981 op Wednesday, November 9, 2011 om 07:02.
20150806_193118.jpg
@fatty mummy....Begin niet te groot!!! ga weer stevig wandelen, zoek het in de kleine dingen. En wat heel belangrijk is, dingen die je leuk vind.....lekker... Lees verder »
Er zijn 13 berichten, de laatste van 1954oolifantje op Wednesday, November 9, 2011 om 03:19.
Er zijn 6 berichten, de laatste op Tuesday, November 8, 2011 om 13:54.
ik denk dat je meer dan genoeg beweging krijgt. het is wel zo dat je lichaam went aan beweging. dus voor het afvallen zal het niet veel doen om elke dag... Lees verder »
Er zijn 4 berichten, de laatste op Tuesday, November 8, 2011 om 13:35.
Ik doe het ook al een tijd en vind het ook onwijs leuk! Je merkt dat het na een aantal keren dezelfde les gedaan te hebben steeds zwaarder wordt. Dan ken... Lees verder »
Er zijn 34 berichten, de laatste op Tuesday, November 8, 2011 om 00:52.
Sport gemiddeld 2 a 3x in de week vooral krachttraining en klein beetje cardio (HIIT). VErder let ik op me eten. Wat belangrijk is is afwisseling!!! zorg... Lees verder »
Er zijn 22 berichten, de laatste op Monday, October 31, 2011 om 14:53.
IMG_1813 - kopie.JPG
Ik ben na 16(!) jaar onlangs weer begonnen met jazzballet,and I love it! Ik deed ook al Zumba en dat blijf ik doen. Samen goed voor 2-3 keer bewegen per... Lees verder »
Er zijn 7 berichten, de laatste van WendySA op Wednesday, October 26, 2011 om 11:26.
time-warp-wives-1-300x208.jpg
Bedankt Fazant. Nu weet ik het helemaal zeker dan. Lees verder »
Er zijn 5 berichten, de laatste van Sedna op Thursday, October 20, 2011 om 13:34.
nienk.png
Ik mis een controlegroep in dit onderzoek.. dus een 4e groep die niets toegediend krijgt. Ben zelf in opleiding tot wetenschappelijk onderzoeker en... Lees verder »
Er zijn 7 berichten, de laatste van Liefebees op Wednesday, October 19, 2011 om 07:37.
Ik wandel graag, maar zou graag wat meer samen met anderen ondernemen. Zijn er in de buurt van regio Rijswijk ZH, waar ik woon, nog wandelclubs die... Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste op Monday, October 17, 2011 om 07:28.
IMG_3620.JPG
Ik hoorde dat zo een handmeter alleen een rondje maakt door je armen en borst en alleen daar het vet meet. Hij gaat dus niet naar beneden je lichaam door...... Lees verder »
Er zijn 5 berichten, de laatste van Daaantje op Monday, October 17, 2011 om 06:57.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Statistieken

Profielen: 227 000
Totaal afgevallen: 990 898 kg
Aantal reacties: 2 371 000
Dagboeken: 689 000
Forumdiscussies: 19 000

Forum doorzoeken

Voer hieronder je zoekterm in om het discussieforum te doorzoeken

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.