Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Sport en beweging

Gesprekken en discussies over sport en beweging.

Wil je per e-mail op de hoogte gehouden worden bij nieuwe discussies? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
P12378344.jpg
Voor de sportschool heb je tegenwoordig zelfs een prepaidkaart. Dan kun je credits kopen en bij iedere aangesloten sportschool in de buurt kun je met die... Lees verder »
Er zijn 6 berichten, de laatste van Jennn op Wednesday, July 8, 2015 om 12:44.
mariska polen.jpg
Zo vanavond weer verder. Ben benieuwd wat het effect is na 10 weken. De vacu-step heb ik als extra toegevoegd aan mijn beweegplan. Zo ga ik 1x per week... Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste van Appelperzik op Thursday, June 18, 2015 om 08:54.
1 legged knee in.gif
Om te beginnen is het handig om 2 gewichten (dumbbells) te hebben van 1 kilo, 2 van 2 kilo en 2 van 3 kilo. Veel meer heb je de eerste maand nog niet nodig.... Lees verder »
Er zijn 15 berichten, de laatste van Krummeltje op Thursday, May 14, 2015 om 10:59.
Onthulling BLINDE (17).JPG
Bij mijn sportschool en daar doelt o.a. Tangobeer op, werd er een trainingsschema voor mij gemaakt. EN was dat kosteloos. Maar wordt het schema ook elke... Lees verder »
Er zijn 8 berichten, de laatste van Boekenkind op Tuesday, April 7, 2015 om 07:23.
@Krummeltje. Blijkbaar heb jij " En nou ophouden met kleuteren en volwassen worden of anders sluit ik dit topic. " niet begrepen. Jammer, Lees verder »
Er zijn 30 berichten, de laatste op Friday, April 3, 2015 om 20:01.
1 legged knee in.gif
Er zijn 23 berichten, de laatste van Krummeltje op Friday, March 27, 2015 om 05:55.
P1000639.JPG
Hoi, zoals duidelijk in het onderwerp vermeld. Ben op zoek naar fiets-/ wandelmaatje. Ook voor zwemmen en bowling sta ik open. Iemand interesse uit omgeving... Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste van MINOULOVERKE op Monday, January 26, 2015 om 07:16.
Dankjewel, dat heb ik ook gedaan. Ik zat al uit evy en loop nu 5 km, soms 6 of 7. Ik loop netjes 3x per week en ik hoop dat het weer terug komt. Ik mis het. Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste op Wednesday, January 14, 2015 om 16:44.
Klopt helemaal wat je zegt Boekenkind. Ga kijken bij de sportschool en let er goed op OF en HOE je begeleid gaat worden en WAT je nodig hebt. Het topic is,... Lees verder »
Er zijn 17 berichten, de laatste op Saturday, January 10, 2015 om 02:56.
kip.jpg
Ben je al begonnen Isport? Lees verder »
Er zijn 9 berichten, de laatste van Plofkip666 op Friday, January 9, 2015 om 06:03.
Tinkerbell%20Wallpaper-23.jpg
Ik ben geen huisarts ofzo....maar ik kan je vertellen veel van mijn lichamelijke klachten zijn een stuk minder geworden door mensendieck. En je krijgt ook... Lees verder »
Er zijn 15 berichten, de laatste van Stinkerbell op Thursday, January 8, 2015 om 08:17.
De hartslag voor een optimale vetverbranding is 60%-70% van je maximale hartslag. De maximale hartslag is afhankelijk van je leeftijd en bereken je door 220... Lees verder »
Er zijn 31 berichten, de laatste op Sunday, January 4, 2015 om 07:58.
image.jpg
Wie doet m ook? en hoe vaak? Ik wil in juni 2 keer naar boven. Zullen we elkaar op de hoogte houden van de ups en downs van onze voorbereiding? En... Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste van FietRent op Wednesday, December 31, 2014 om 05:38.
3.jpg
Ook ik zoek iemand om samen mee te wandelen fietsen of te zwemmen. Ik woon in Sliedrecht. Ik woon samen en heb een hond meer info kun je vinden op mijn... Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste van Hanny72 op Tuesday, December 2, 2014 om 14:13.
Zotte hond.jpg
Je kan misschien tijdens je lunchpauze een wandeling maken? Is ook een goeie beweging die je makkelijk kan inlassen in je dagelijkse leven. Uiteraard geen... Lees verder »
Er zijn 5 berichten, de laatste van Pekineesje op Wednesday, October 22, 2014 om 04:43.
oke dank je. Dan hoef ik mijn dieet maar op 1 punt aan te passen en dat is veel meer eiwitten. Dan komt het wel goed. Lees verder »
Er zijn 9 berichten, de laatste op Friday, August 8, 2014 om 09:34.
voeten in zand.jpg
Volgens mij heeft uitgeput raken eerder met conditie te maken dan bloeddruk. Bij mij is de astma de oorzaak van slechte ademhaling en daardoor niet lang... Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste van Slims2018 op Monday, July 7, 2014 om 03:12.
Onthulling BLINDE (17).JPG
Heb gewoon een simpele koptelefoon van sennheiser op mijn hoofd, oorpluggen valen inderdaad snel uit. Wat Pekineesje ook al aangeeft, draad achterlangs je... Lees verder »
Er zijn 4 berichten, de laatste van Boekenkind op Thursday, June 19, 2014 om 05:55.
me 2.jpg
dank allemaal voor de reacties ik heb het ook met mijn fysio erover gehad, ik mag cardio doen maar inderdaad voor mijn rug moet ik uitkijken. hiervoor... Lees verder »
Er zijn 7 berichten, de laatste van Lynnl22 op Thursday, June 12, 2014 om 06:32.
image.jpg
Mijn fitbit heb ik ongeveer een jaar en ben er zeer enthousiast over zelf zou ik niet meer zonder kunnen zeer kindvriendelijk ik heb er ook een weegschaal... Lees verder »
Er zijn 6 berichten, de laatste van Susanne54 op Friday, May 2, 2014 om 10:59.
IMG-20130803-WA0001.jpg
Past misschien niet helemaal, want geen YouTube maar toch: Heel nice, zeker voor beginners: http://www.net5.nl/programmas/move-that-body/ Move... Lees verder »
Er zijn 9 berichten, de laatste van Athar op Thursday, May 1, 2014 om 04:47.
foto2.JPG
Mijn personal trainer (jaja die heb ik sinds kort ) die geeft aan dat cardio niet het middels is om tot een strakker lichaam te komen. Het zorgt voor... Lees verder »
Er zijn 10 berichten, de laatste van Stella2013 op Monday, April 14, 2014 om 07:21.
0jpg
Ik kan door een blessure zelf niet zo heel goed sporten, dat los ik op door de fiets naar mijn werk te nemen, verder veel lopen, de trap nemen, en yoga en... Lees verder »
Er zijn 20 berichten, de laatste van Chanta op Saturday, April 5, 2014 om 12:26.
Fantasy_Girl_and_dragon_021476_.jpg
Hej Heb geen idee of het in het juiste topic staat mja. Ik zou graag een elektronische vetmeter kopen Ik heb wel een gewone vetmeter ( zo een... Lees verder »
Er is 1 bericht, de laatste van Sirenia op Friday, March 21, 2014 om 15:30.
Zotte hond.jpg
Volgens mijn bescheiden mening heeft afvallen voor 80% te maken met voeding en voor 20% met sport/beweging. Je valt af als je x-aantal kcal minder inneemt... Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste van Pekineesje op Monday, February 24, 2014 om 03:57.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Statistieken

Profielen: 227 000
Totaal afgevallen: 990 886 kg
Aantal reacties: 2 371 000
Dagboeken: 689 000
Forumdiscussies: 19 000

Forum doorzoeken

Voer hieronder je zoekterm in om het discussieforum te doorzoeken

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.