Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Sport en beweging

Gesprekken en discussies over sport en beweging.

Wil je per e-mail op de hoogte gehouden worden bij nieuwe discussies? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
bear-springs.gif
Beetje off-topic, maar de vraag beantwoord ik graag. Er is een groot verschil tussen ballroom-tango en Argentijnse tango . Ballroomtango (voor zo... Lees verder »
Er zijn 6 berichten, de laatste van Tangobeer op Friday, January 10, 2014 om 06:40.
unnamed (2).jpg
Ik gebruik een Garmin hartslagmeter, en soms runkeeper. Komt wel overeen, mits Runkeeper niet tussentijds weigert. Kcal verbruik neem ik altijd met een... Lees verder »
Er zijn 16 berichten, de laatste van Rodeport op Saturday, December 28, 2013 om 18:03.
Zotte hond.jpg
Toen ik de mijne indertijd gekocht had (Kettler), zat daar een boekje met programma's, calorieverbruik e.d. bij. Ook moest je je leeftijd, gewicht enz.... Lees verder »
Er zijn 5 berichten, de laatste van Pekineesje op Wednesday, December 4, 2013 om 06:38.
29.jpg
Hier gebruik ik de Wii ook naast het sporten. Ik ga 2 keer in de week zwemmen, waarvan 1 keer met mijn zoontje en 1 keer echt baantjes zwemmen. Ik probeer zo... Lees verder »
Er zijn 11 berichten, de laatste van Kevertje83 op Thursday, November 7, 2013 om 04:40.
Tek monkiki.jpg
Ooo leuk... ik heb alweer zin in Shape en High Intensity Training volgende week!! Lees verder »
Er zijn 10 berichten, de laatste van Minimutsje op Saturday, October 26, 2013 om 18:20.
top ga ik zo even bekijken Lees verder »
Er zijn 2 berichten, de laatste op Sunday, October 20, 2013 om 03:28.
Onthulling BLINDE (17).JPG
@Tangobeer Wat jij bedoelt is gymnastiek voor gevorderden. En nee, daar gebruik je geen hoepel bij. :lDD: Lees verder »
Er zijn 17 berichten, de laatste van Boekenkind op Saturday, October 19, 2013 om 03:29.
Onthulling BLINDE (17).JPG
TH123 Ik ben ook grijs, zeg maar het nieuwe blond. "t is ff wennen en proberen, maar jij kunt het ook. Stuur je wel een PBtje Lees verder »
Er zijn 8 berichten, de laatste van Boekenkind op Sunday, October 13, 2013 om 09:23.
als ik zie wat de mensen met extreem overgewicht moeten doen in veel afvalprogamma,s ,kan het lichaam blijkbaar erg veel aan .voor mij is zwaar trainen niks... Lees verder »
Er zijn 8 berichten, de laatste op Tuesday, October 8, 2013 om 01:03.
en mocht het te licht zijn kun je hem 2 keer doen met de tijd ,lijkt me ook nog wel te doen Lees verder »
Er zijn 8 berichten, de laatste op Monday, October 7, 2013 om 01:06.
Onthulling BLINDE (17).JPG
Hoort er bij. In het andere topic staat hoe je foto's naar Valtaf kunt krijgen. Ik doe, foto's opslaan bij mijn afbeeldingen en dan via Photobucket of... Lees verder »
Er zijn 10 berichten, de laatste van Boekenkind op Friday, October 4, 2013 om 14:08.
032 ab.jpg
Hoi Boekenkind. Klopt. Ik heb je een PB gestuurd. Dank je! Virri Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste van Virri op Thursday, October 3, 2013 om 05:34.
Onthulling BLINDE (17).JPG
>>waar kom je eigenlijk vandaag? mag ook per PM antwoorden als je dit liever niet openbaar op het forum zet. << Je vraagt waar ik vandaan kom?... Lees verder »
Er zijn 10 berichten, de laatste van Boekenkind op Friday, September 27, 2013 om 15:04.
Ik  21 juli 2013.JPG
Fijn dat ze helpen en dank je voor de link! Ik heb dacht ik ergens gewichtjes liggen. Misschien toch eens opzoeken Lees verder »
Er zijn 10 berichten, de laatste van Verise op Wednesday, September 25, 2013 om 03:22.
Thnks voor al je tips ,de p,ik ga ze erbij doen plank doe ik al maar die jij beschrijft heb ik last van de schaarbeweging gaat goed komen ,zijwaartse plank... Lees verder »
Er zijn 3 berichten, de laatste op Friday, September 13, 2013 om 10:20.
Ik ben op dit moment meer bezig met mijn Wii U, maar heb inderdaad ook nog EA Sport liggen voor de Kinect. Zodra ik de Wii zat ben ga ik die maar weer doen.... Lees verder »
Er zijn 2 berichten, de laatste op Thursday, September 5, 2013 om 13:37.
chris 2013 afvallen.jpg
hey ing, ja heb nu net de eerste 2 weken erop zitten. de 1e week had ik letterlijk iedere dag spierpijn. Maar toch doorzetten. Ik heb net op mn... Lees verder »
Er zijn 329 berichten, de laatste van Chrisverhoeven op Sunday, August 25, 2013 om 08:26.
Zotte hond.jpg
Kan ook gewoon "melkzuur" in je spieren zijn, ik weet niet of dat algemeen Nederlands is, maar zo noemt dat in mijn regio. Dat heb je wanneer je na... Lees verder »
Er zijn 16 berichten, de laatste van Pekineesje op Tuesday, August 13, 2013 om 07:33.
Zotte hond.jpg
Ik heb ooit eens gelezen dat wanneer je steken in je zij krijgt bij het lopen, je even je armen boven je hoofd moet doen, handen ineenslaan en dan zover... Lees verder »
Er zijn 5 berichten, de laatste van Pekineesje op Tuesday, August 13, 2013 om 07:28.
0jpg
Tussen de 135 en 140 blijkt nu volgens een site. Op de sportschool zeiden ze rond de 132 en ik probeer vaak 133 aan te houden, soms schiet ik omhoog. Stevig... Lees verder »
Er zijn 23 berichten, de laatste van Chantie83 op Sunday, July 28, 2013 om 16:48.
Onthulling BLINDE (17).JPG
@Lovexxmeike Omdat het Topic bij een ander Forum staat, dan eigenlijk zou moeten heb je dit misschien gemist. koppeling met Fitbitt graag Daar in... Lees verder »
Er zijn 14 berichten, de laatste van Boekenkind op Sunday, July 28, 2013 om 15:10.
imagesCAJ38U7A.jpg
Ik volg ook het boek; 21 dagen vegan. Dus volledig plantaardig. Moet zeggen het bevalt me goed. Er blijft weinig over waar je dik van kan worden. Hoewel ik... Lees verder »
Er zijn 23 berichten, de laatste van Jack0frost op Friday, June 21, 2013 om 14:11.
Zotte hond.jpg
Btw : plaatselijk afvallen is niet mogelijk, je zal enkel vet op je benen verliezen als je over je hele lichaam vet verliest. Je moet meer spreken in termen... Lees verder »
Er zijn 6 berichten, de laatste van Pekineesje op Tuesday, June 18, 2013 om 09:27.
Zotte hond.jpg
Leuk initiatief Cynthia! Ik woon te ver weg, maar anders was ik zeker kandidaat, ik hou nl. ook van lange wandelingen! Lees verder »
Er zijn 2 berichten, de laatste van Pekineesje op Tuesday, June 18, 2013 om 09:04.
meijuli2013.jpg
Ik train sinds kort met een personal trainer en wij doen ook veel met een kettlebell. Erg leuk! Overigens kun je op fitnessblender.com ook hele goede... Lees verder »
Er zijn 15 berichten, de laatste van Naarbeneden73 op Friday, June 14, 2013 om 05:26.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Statistieken

Profielen: 227 000
Totaal afgevallen: 990 897 kg
Aantal reacties: 2 371 000
Dagboeken: 689 000
Forumdiscussies: 19 000

Forum doorzoeken

Voer hieronder je zoekterm in om het discussieforum te doorzoeken

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.