Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, October 30, 2014

Memeselfandi woog op het moment van schrijven 45.90 kg (bmi: 20.96).

Het belangrijkste is gemotiveerd blijven.
Dat is voor mij de belangrijkste factor.
Dagelijks positief blijven denken over mezelf is een absolute voorwaarde.
Weet dat iedereen zijn zwakke momenten heeft, dus ik ook!
Gewoon uithuilen en de draad opnieuw oppakken!
Vertrouwen in mezelf, weten dat ik het kan en in blijf gefocust op mijn doel : nl een gezond , ontspannen leven.
Een mooie start is opschrijven van wat de consequenties zijn als ik mijn doel bereik . Ik in dialoog met mezelf, oefen steeds mijn positieve gedachten en zet het geluid van de positieve stem harder .
Blijven geloven ! Amen

Onbekend
October 30, 2014 om 05:12
Helemaal akkoord :)
Gewoon doel voor ogen houden, met vallen en opstaan raak je er wel! Niet opgeven!

Groetjes
October 30, 2014 om 15:13
Ja, die motivatie, ben ik het helemaal mee eens, niet altijd makkelijk om vast te houden maar gewoon het vertrouwen hebben dat je het kunt! Soms volgens mij ook gewoon een kwestie van verstand op nul en doorgaan.
Zo te zien ben je heel bewust bezig, klinkt goed!
Wilde je nog meedoen met de club trouwens? Leuk als je je ook aanmeldt!
October 30, 2014 om 15:42
Jaja ik heb het boek van Sonja Kimpen : de laatste 5 kg en het begint met motivatie !
Onbekend
November 4, 2014 om 03:00
Hoi memeselfandi,

bedankt voor je berichtje, ik waardeer het heel erg.
Wat jouw dagboekberichtje betreft. Iedereen heeft inderdaad zwakke momenten maar op zich is dat niet erg. Want als je zelf zegt dat je de draad er na weer kunt op pakken dan kan je er enkel sterker van worden en dat vind ik persoonlijk het belangrijkste doel. dat jij sterker en gelukkiger kan worden. Ik geloof in jou en ik geloof ook dat jij je doel kunt behalen.

Succes meid!

groetjes

Sarah
November 4, 2014 om 14:29
Hallo Meme,
Ik begrijp je berichtje bij mijn dagboek niet helemaal, maar vermoed dat het te maken heeft met de club waarvoor je je zou willen aanmelden. Je kunt de club op deze link vinden en je daar ook aanmelden. Dan kun je daar ook verder met anderen het eea uitwisselen. Ik hoop je daar te zien verschijnen!
Groetjes!
November 18, 2014 om 14:57
Ja, ik eet heel veel fruit op een dag: groot glas vers geperst sinaasappelsap, een banaan, een half pond bessen of frambozen of mango of aarbeien uit de diepvries en ik eindig de dag ook nog eens met een appel. Heel gezond :)
December 15, 2014 om 05:25
Herkenbaar hoor, wat je in mijn dagboek schrijft.
Toen ik nog alleen was, kon ik alles onder controle houden, maar nu ik met een man en stiefdochter samenwoon, raak ik makkelijk in de verleiding.
Je doet het allemaal zelf, maar het is ook écht moeilijk om altijd maar sterk te blijven.....
Hoe gaat het met afvallen, lukt het allemaal?
December 15, 2014 om 07:38
Het gaat wel , maar zodra het zelfs heel goed , laat ik remmen los ! Het is hard labeur!
Ik moet leren genieten met maten , we werken eraan ! Meme
January 19, 2015 om 13:55
Bedankt voor je berichtje in mijn dagboek
tja we weten vaak wel wat we moeten doen, maar het doen.......
Maar goed, ik ga er gewoon mee aan de slag en dan moet het goed komen toch?
Dag 1 zit er bijna op, nu choco trek maar ga er niet aan toegeven.

:groetjes:
January 26, 2015 om 09:56
Dank je voor je berichtje!
Ik hoop dat bij jou alles goed gaat!?

January 26, 2015 om 12:16
Ik vecht nog steeds tegen mijn eetbuien!
Maar ik ben voor 100 percent gemotiveerd , dat helpt !
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan