Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, June 19, 2005

Alexgala1529 woog op het moment van schrijven 70.00 kg (bmi: 20.68).

Ziezo, daar begin ik weer aan mijn zoveelste dieet. Maar deze keer is het serieus(zeg ik ook elke keer)...

Samen met Ima gaan heb ik een doel: voor December moeten wij ons streefgewicht hebben gehaald!!! Voor mij betekent dat 22 kilo afvallen, dus!

Hoe ga ik het bereiken? Elke dag mijn eetdagboek houden, om te beginnen. Dan besef ik pas wat ik allemaal eet elke dag. Verder zal ik elke ochtend en elke avond een half uur gaan wandelen met vrienden. Dat is niet alleen ontspannend maar ook heel gezond.

Ik zal mijn best doen om alles wat ik nu eet te halveren. Wish me luck!(+)

July 11, 2005 om 12:21
Succes!!!!!!

Liefs Saskia
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan