Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 7, 2015

Paulhap woog op het moment van schrijven 124.00 kg (bmi: 39.14).

Je leven lang bezig met afvallen. Het is niet anders. Er zijn pieken en dalen. Veel wordt er geschreven over dat mensen de hoge doelen stellen in het afvallen. Zelf denk ik echter dat als je heel veel kleine doelen stelt het uiteindelijk ook niet werkt. Mijn eetgewoontes is het afgelopen jaar niet gewijzigd, het beweegpatroon ook niet. Er zijn echter momenten dat je even niet wil denken aan afvallen en het er van neemt. Een keer uit eten gaan of thuis eens wat extra nemen. Gebak is aan mij niet besteed (hoewel ik het echt lekker vind). Nadat ik in november 2014 ziek ben geworden (griep, longontsteking) heb ik ook mijn pijp aan de kant gegooid dus ik rook niet meer. De laatste week van december is jaarlijks een groot feest. Eerst lekker eten met kerst en daarna veel oliebollen bakken, niet direct voor mij zelf maar voor anderen (ik lust er zelf ook wel een paar). Door het werken met al dat vet en inderdaad een week minder bewegen slaat de wijzer van de weegschaal naar de verkeerde kant. Door de longontsteking heb ik nauwelijks energie om veel te bewegen. Dat is begin januari 2015 nog steeds zo en als dat de komende maand niet beter gaat dan meld ik mij weer bij de huisarts om te kijken of daar iets aan gedaan kan worden of dat ik ook nog iets anders mankeer. Stress en te weinig slaap is ook niet goed voor het lichaam. Ik slaap echter sinds mijn ziekte extreem veel maar toegegeven er is ook veel stress.
Ik blijf het proberen....

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan