Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, June 20, 2005

Dipsy woog op het moment van schrijven 81.70 kg (bmi: 26.38).

Ondanks 2 barbeques dit weekend toch nog afgevallen :applaus:


Sdb
June 21, 2005 om 11:26
Hey Dipsy!
Bedankt voor je berichtje!!
Ik heb daarnet het volgende berichtje bij een andere lotgenoot achtergelaten, misschien kan het jou ook helpen?

"Al gehoord van het 'schud-je-systeem-wakker'-principe? De bedoeling is van 1 x per week over je kaloriën of in mijn geval punten (want ik volg weigh watchers) te gaan, doordat je je systeem harder laat werken schiet het weer wakker, want als je een tijdje altijd het zelfde aantal kaloriën inneemt gaat je systeem er van uit dat dat het maximum is en schakelt het over naar een 'besparingsmode'. Als je af en toe je systeem wakker schudt door het harder te laten werken, blijft het de dagen erna ook nog zo werken zelfs als je minder kaloriën inneemt wat wil zeggen, betere verbranding van minder kaloriën, dus blijven vermageren!! fijn is het niet?? Als je hier meer over wil lezen dan kan je op het Weightwatchers forum (België) terecht. Als je de topics 'plateau' en 'Wendy-plan' leest lees je ongeveer hetzelfde en nog meer uitleg van wat hier staat .... én uit eigen ervaring weet ik dat het werkt!!!
Niet bang zijn voor de extra kalorietjes en veel succes!!"

Voila, hopelijk heb je er ook iets aan!
Groetjes,
Sara
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan