Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, June 20, 2005

Tonno woog op het moment van schrijven 93.10 kg (bmi: 31.84).

Op zondag hebben wij altijd snackdag :). De afgelopen weken heb ik dat nog redelijk in de hand kunnen houden, maar gisteravond zijn we er echt voor gegaan: Broodjes Hamburger. Zelfgemaakt, en een beetje aangepast maar absoluut niet puntvriendelijk (22,5 punten, alleen al de avondmaaltijd, ik "mag" er 21 per dag). Dus VER over de punten heen. Ik hoop dat de weegschaal dinsdag niet te erg in de stress schiet.
Vandaag probeer ik het een beetje te compenseren. Ik heb gisteren geen eetdagboek ingevuld, alleen een (ik hoop ruim) geschat aantal kCal.

Groetjes
Tonno

June 20, 2005 om 09:46
Toevallig kwam ik net op het WW-forum tegen dat 1 punt ongeveer 50 kCal is. Ik heb ze wel geteld gisteren en ben gestopt bij 30. Ik heb wat meer sausjes genomen, dus ik schat dat ik uiteindelijk 35 of 40 punten op heb, dat komt neer op 1750 á 2000 kCal. Valt me mee :)
Ik ga het in mijn eetdagboek meteen veanderen :)

Tonno
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan