Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, April 22, 2015

Biancaa30 woog op het moment van schrijven 91.00 kg (bmi: 29.71).

Hoi buddies, staan jullie voordat jullie naar bed gaan ook op de weegschaal? Of ben ik de enige die aan het einde van de dag benieuwd is:lacheuh: Wat me opvalt is dat ik de enige nacht meer gewicht kwijt raak dan de andere nacht, hoe zou dat komen? Maandagavond woog ik bv. s'avonds 91.9kg en dinsdagochtend 91.1kg (-0.8). En gisteravond 91.5kg s'avonds en vanochtend 91.0 (-0.5). Ben er tevreden mee, maar wel raar hoor..

Vandaag geen bijzondere uitdagingen. De afgelopen 3 dagen gesport, dus vandaag een dagje rust.

Menu:
06.45u: magere yoghurt met muesli
10.00u: 1 snee ontbijtkoek
12.15u: 2 bruine boterhammen met tonijn. glas jus d'orange
16.00u: 2 volkoren rijstewafels
18.15u: volkoren macaroni (vegetarisch: volkoren macaroni, ui, knoflook, paprika, courgette, champignons, italiaanse kruiden. Sausje maken met klein blikje tomatenpuree en water. klein beetje kaas erbij)
20.30u: streng!

2L water, thee, max. 2 koffie, max. 2 frisdrank.

April 22, 2015 om 05:59
Ik vind het knap dat jij je eetschema zo kan volhouden!
Verbaas mij er vaker over dat ik het naar mijn idee heel weinig vind... Ervaar jezelf helemaal geen honger gevoel?
April 22, 2015 om 06:25
Nee, je bent niet de enige.... Het kan bij mij zo'n 11 ons schelen in de nacht, maar inderdaad soms ook veel minder. Wat minder gedronken overdag, wat zouter gegeten. Maar in ieder geval, ook bij mij hoort het bij het ritueel.
Onbekend
April 22, 2015 om 11:36
Hi Bianca,

Je dagboekje ziet er netjes uit!
Zelf weeg ik altijd 's morgens omdat je 's avonds natuurlijk altijd zwaarder weegt. En ik weeg maar 2 keer in de week omdat ik snel teleurgesteld ben als het een keer wat meer of minder is.

Veel succes deze week!

Liefs,
Anne
April 22, 2015 om 15:19
Dat doe ik nou nooit 's avonds op de weegschaal. Hihi. Nooit overna gedacht.
Ga wel iedere ochtend, wat ik eigenlijk niet zou moeten doen want het schommelt zoveel,
dat de helft vd week een teleurstelling is.
Menu ziet er wer goed uit meis! Succes de rest vd week!
X Robin
April 23, 2015 om 03:54
Lekker avondeten, klinkt goed!
April 23, 2015 om 07:01
Nog maar 6 ons, Bianca!!! Misschien begin je de maand mei wel met een 8 vooraan!
Onbekend
April 23, 2015 om 09:29
Ik sta toch wel 5 van de 7 dagen ook 's avonds op de weegschaal. Gewoon ff checken zeg ik dan ;)
En idd meestal scheelt het een kilo bij mij met 's morgens maar kan ook minder zijn...
Zoals mjw zegt ligt het vaak aan hoeveel je gedronken hebt en wat je gegeten hebt...
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan