Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, July 4, 2015

Geschreven door Ingrid65

goedemorgen,

weer 2 ons eraf. dus de 96 komt in beeld. het is wel weekend maar ik ga toch streng door met het dieet. wel terrasje vanmiddag en misschien ergens wat eten. dat wordt dus een salade of vis. het gaat lekker zo vanaf start 5,5 kilo eraf. nog vier weken tot de bruiloft dus er kan nog 4 kilo af liefst meer,, ik merk dat het sporten zoden aan de dijk zet. Ik sport een uurtje 30 minuten of meer loopband en daarna 30 minuten krachttraining maar dan die apparaten die mijn buikje laten verdwijnen ;-)

nou fijne dag allemaal ! en succes !

Onbekend
July 5, 2015 om 03:22
Mijn gewicht schommelt als een gek. Ik houdt vocht vast. Eergisteren 97,6 vanmorgen 98,7. Terwijl ik me goed aan het dieet hou. Mijn handen zijn vreselijk dik.
Dus ik wacht even met mijn gewicht invullen tot ik vocht kwijt ben.
Jij gaat lekker zeg!
July 6, 2015 om 06:24
en het leukste is dat vriendje tegen me zei ik kan het al goed zien aan je :-)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan