Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, July 14, 2015

DaddyT woog op het moment van schrijven 101.40 kg (bmi: 28.09).

Vorige maand te horen gekregen dat mijn bloeddruk te hoog is. Ook mijn gewicht was het afgelopen half jaar flink toegenomen !
In de laatste week van juni zat ik op 110,7 kilo.
Ik drink nu 'morgens een shake. ' smiddags een soepje en eet 's avonds zonder rijst aardappelen of pasta.
Ik snoep niets meer en drink alleen water, koffie en thee. Die laatste twee zonder suiker.
Ik ben nu 6,5 kilo kwijt en wil doorgaan met afvallen tot ik op 95 kilo zit.
Ik wens iedereen een fijne vakantie toe !!

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan