Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, July 14, 2015

Biglilo woog op het moment van schrijven 90.00 kg (bmi: 31.14).

hoi hoi,

nu kom ik hier toch es effetjes zeuren hoor...
Maar ik heb er helemaal geen zin meer in vandaag.
Ja, het is de tijd van de maand en alsof dat nog niet genoeg is kan ik niet meer van de pijn in de knie vandaag.
En as ik pijn heb loop ik lastig, dus heb ik dat maar eventjes uitgewerkt op de vriend met als resultaat dat die nu boos is op me ...oww what a day...

Ik heb zo'n zin om weg te zakken in de zete met een grote zak chips...wa chocolade...een ijsje..:kwijl:.
Dan zou die kniepijn, hoofdpijn, ruspijn, buikpijn wel verdwijnen denk ik :-(
Maar in de plaats daarvan ga ik mezelf tevreden stellen met wa fruitsalade. da zal wel zo therapeutisch niet werken maar kom :exotischfruit:

Maar kom, dat gaan we dan maar niet doen zeker, ik denk dat ik straks eens effe weg zal glippen, eventjes bij de zus ofzo langs, kan ik eventjes tegen haar gaan zeuren :-)

Nu is het wel zo dat ik me deze week wel niet alles zal ontzeggen hoor, dus noemenswaardige resultaten zal de weegschaal wel niet aangeven.
Ik zal al blij zij dat ik deze week op gewicht kan blijven. Dat die hormonen mij doen doorslaan, dta moet ik aanvaarden, maar ik zou toch liefst hebben dat ze de weegschaal niet doen flippen é :weegschaalrose:

July 15, 2015 om 01:49
Nééééé niet de weegschaal doen flippen hoor!!!
Enne, er ff tussenuit glippen is altijd een goed plan, als het je aanvliegt, constant aan eten loopt te denken (en het geen echte honger is) dan moet je even afleiding zoeken.....
Het zijn maar tips maar toch, het helpt echt hoor.
Je maag gaat echt weer wennen aan kleinere porties, dat duurt wel even maar ik kan het heel goed merken.....ben ook van "volle borden" :grinnik:
Goed opletten wat bij jou past.....jezelf leren kennen is ook heel belangrijk.
Ik ben een echt "gewoonte mens" dus ik kap gewoon met sommige dingen, daar ga ik geen alternatief voor zoeken!!!
zoals een koekje bij de koffie, of chips/snoep op tafel, 's avonds een wijntje/hapje
Het kan gewoon niet, dan groei ik dicht.....
De komende 3 weken ben ik er niet, wens jou heel veel succes, en hoor de mooie verhalen als ik weer terug ben...
groetjes anja
July 15, 2015 om 02:54
Pijn is heel vervelend en die neiging om dan extra gaan eten herken ik ook bij mezelf.
Voor mezelf betekent dat op tijd een pijnstiller en rustig doorgaan.

Een kleine tipje van mij, het helpt de doorstroming van bloed en lymfe door je been .
oefening: draaien met je voeten in je enkelgewricht linksom een aantal keer ,rechtsom een aantal keer.
wie weet helpt dat op den duur ook voor pijn vermindering bij jouw.
Rust roest ,hou dat in je achterhoofd.
Want ik was vroeger heel snel geneigd om bij pijn te gaan liggen( en ik werd dikker en dikker). Nu door rustig wandelen, fietsen en zwemmen kan ik veel beter met mijn pijnklachten omgaan.
Resultaat beter in mijn vel en geen graasneigingen meer! wie weet kun je iets met mijn ervaring qua pijnbestrijding.

groetjes appelperzik
July 18, 2015 om 10:11
Hey daar,

een dikke merci voor de aanmoedigingen en tips hoor.
Kheb het niet helemaal goed doorstaan, maar ben toch de goede weg terug ingeslaan na een enkele uitspatting :-)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan