Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, July 21, 2015

Nicolep1985 woog op het moment van schrijven 98.50 kg (bmi: 33.69).

Wie ben ik?

Mijn naam is Nicole, een enthousiaste en creatieve meid van 29 jaar. Al jaren (vanaf puber) ben ik bezig met mijn gewicht. Laten we zeggen dat ik een typische jojo ben. Elke 2 a 3 jaar schommel ik met mijn gewicht, 8 eraf, 15 erbij, weer 12 eraf, 18 erbij, zonder te overdrijven. Natuurlijk heb ook ik al van alles geprobeerd, van goor soep dieet, smaakloze poedertjes, tot aan het brooddieet. Het meest succesvol was de Weight Watchers, dit vond ik een fijne manier. Wat ik nu probeer te doen (ik zeg probeer, omdat ik regelmatig ups en downs heb) is gewoon gezond te eten en meer te bewegen. Het zwaarste gewicht ooit zag ik vorig jaar op de weegschaal, 104.7 geloof ik, 'hoe heb ik het zo ver laten komen', dacht ik toen ik dit zag. Gelukkig zijn er al wat kilo'tjes vanaf, gisteren stond de weegschaal op 98.5 kilo.

Ik ga voor een healthy lifestyle zodat ik normaal leer om te gaan met voeding, dat het op lange termijn ook vol te houden is. Shakes, soepjes en andere manier die mij uithongeren houdt ik niet vol. Wat ik de allergrootste uitdaging vind is een manier vinden om het gewicht er ook echt af te houden!

Een aantal jaar geleden ben ik hier ook actief geweest. Ik vond het een enorm stimulans om met buddies in contact te zijn, ervaringen uit te wisselen en elkaar te steunen! Zou leuk zijn als dit ook nu weer zo is.

Let's do this!!

Liefs Nicole

July 21, 2015 om 12:27
:heelveelsucces:
Ik kom ook van de 104 kg..
Onbekend
July 21, 2015 om 12:56
Heel veel succes met afvallen!
Knop om en gaan met die banaan!
Je kunt het!!!!!
July 21, 2015 om 13:00
Dankjewel Binky123! Jeetje wat ben je al een hoop afgevallen, echt top! Hoe is het Atkins?
July 21, 2015 om 13:02
Dankje Josja..

Jij ook al zoveel afgevallen, super knap! Hoe doe jij het?
July 21, 2015 om 13:28
Succes, ik zag dat je mij volgt, ga ik jou ook volgen, misschien kunnen we wat voor elkaar betekenen in deze "eeuwige" strijd tegen de extra kilo's.
July 21, 2015 om 15:58
Atkins is weinig koolhydraten eten.
Veel koolhydraten zitten in brood, aardappels, pasta en natuurlijk koek en snoep.
Wel mag je soepen, groenten, vlees, vis en kaas.
Er is wel koolhydraat arm brood te koop en er zijn Atkins produkten te koop zoals koekjes, pasta en verschillende soorten chocolade repen.
(een keer snoepen moet toch kunnen)
July 21, 2015 om 21:04
Ik heb je toegevoegd als buddy... zie dat we ongeveer hetzelfde doel hebben :) Succes!
July 22, 2015 om 02:41
Dankjewel Natascha66! Jij ook heel veel succes! Het blijft een dingetje he dat afvallen ;-)
July 22, 2015 om 02:42
Hai Binky123,
Opzich is Atkins dus ook redelijk 'normaal eten'. Heb inderdaad wel eens wat producten zien liggen. En.. Ja snoepen moet zo ook af en toe kunnen, zou niet zonder willen en kunnen haha.
July 22, 2015 om 02:45
Hey Ranne2,

Wat leuk! Zijn nu buddies! Inderdaad een beetje het zelfde doel. En.. ook ik bijna 30 haha.
We gaan ervoor!

Onbekend
July 22, 2015 om 04:50
Hoi hoi!
Leuk om er een nieuwe buddy bij te hebben! :) Veel succes met je afvalrace!!! Gezonder eten en sporten heeft mij ook geholpen, lijkt me een goede methode. Ik heb mijn streefgewicht al bijna bereikt, maar ik wil daarna ook nog actief blijven op valtaf, zodat ik niet weer bijkom ;) Dus altijd leuk om een extra motiverende buddy erbij te hebben! :DD:
Liefs, Karen
July 22, 2015 om 08:46
Hey Buddy!

Leuk om je als nieuwe buddy te hebben!

ik ben benieuwd wat voor eetschema je op een dag hebt.
ik heb wel een gouden tip en dat is om de 2 uur eten om je verbranding aan de gang te houden.

ik wens je heel veel succes! het gaat je lukken!

Groetjes
July 22, 2015 om 10:58
Ga ervoor!! Je kunt het.
Weet wat je wel en niet moet eten. Er is zoveel dat wel mag in een zwak moment. Want die zwakke momenten zullen er ook komen.
Heel veel succes hoor!
August 4, 2015 om 08:15
Hoi, hoe gaat het met afvallen? :) Lukt het een beetje?
August 5, 2015 om 01:42
Ha Nicole,

Hoe gaat het met afvallen? Eerste week vond ik het mpeilijkste nu gaat het me een stuk makkelijker af. Succes!
August 23, 2015 om 02:22
Hoe gaat het met je?
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan