Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, August 1, 2015

Schaartje woog op het moment van schrijven 79.00 kg (bmi: 27.99).

zaterdag.

We zijn nu twee dagen thuis.
donderdag naar huis gekomen.
De weersverwachting was niet zo bizonder en besloten droog in de te pakken.
Gisteravond bij zoon en zijn vriendin gegeten. en ook haar ouders.
Daar kwamen de vrienden en aanhang en wij hebben flink genoten van die dertigers.

morgen kunstmarkt in het dichtsbijzijnde stadje.
Verder genoeg plannen. fietsen, strand. musea. etc.

Mijn gewicht moet gaan dalen van mij zelf.
Een soort van paleo pak ik op.
zoete aardappel. rijstwafel i.p.v. brood. smoothies in de morgen etc.
geen Suiker.......
mijn streven is eind oktober 75 kg te wegen.....
dus, ik ga het in mijn dagboek bijhouden.
ik merk dat dit kan helpen en jullie helpen vast ook.

Groeten voor allen. doei.
p.s. manschaar heeft een motorongeluk gehad in mei. 6 weken gips, door een kleine operatie aan zijn duim. Nu alles over...........

August 1, 2015 om 17:32
Aha, dat was het! Blij dat het met een kleinigheidje is afgelopen, al is 6 weken gips vervelend, maar ik ben een tikkie huiverig voor motors. (nare herinnering)

Succes met de Paleo. Super gezond!!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan