Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, September 29, 2015

Memeselfandi woog op het moment van schrijven 43.90 kg (bmi: 20.04).

Mindfulness,
Het idee is dat je alles wat je doet uitermate bedachtzaam doet. Bijvoorbeeld wanneer je eet dat je dan ruim de tijd neemt om precies te proeven wat je eet en met heel veel aandacht het eten tot je neemt. Dat zorgt er niet alleen voor dat je meer geniet van je eten, maar dat je ook bewuster met je eten omgaat waardoor je zowel minder eet als gezonder.Dat zorgt er niet alleen voor dat je meer geniet van je eten, maar dat je ook bewuster met je eten omgaat waardoor je zowel minder eet als gezonder.
De tweede versie van Mindfulness is een modern jasje om een oude yoga-meditatie techniek. Bij deze vorm van Mindfulness mediteer je op wat je ervaart, wat je denkt te weten over je ervaring en welke emoties er bij die ervaring spelen. Wanneer je deze vorm van meditatie correct doet, maak je je geest leeg. Wat dat betreft had deze vorm van Mindfulness beter Mindemptiness kunnen heten, maar ik gok dat men dat minder lekker vindt klinken. vriendelijke groet,MeMe

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan