Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, December 3, 2015

Kwebbel69 woog op het moment van schrijven 133.40 kg (bmi: 41.63).

Blèh, ik ben zo ontevreden met mezelf!
Moet vanmiddag weer op controle bij de obesitasverpleegkundige in het ziekenhuis en ben weer aangekomen ten opzichte van vorige keer. Ik neem me echt steeds voor om een beetje afgevallen te zijn (ik hoef er maar een paar keer per jaar naar toe). Het lukt me gewoon niet. De motivatie is ver te zoeken. Ik moet wel zeggen dat als ik die stok achter de deur niet had ik waarschijnlijk nu bijna 200 kilo zou wegen. Maar toch.....
:kwebbel69:

December 3, 2015 om 06:40
@Kwebbel hou vol. Kijk wat er nu wel goed gaat.
Kun je al wat meer bewegen, is je conditie verbeterd, kun je beter nee-zeggen?
Mijn belangrijkste verbeterpunten.
Kijk bij jezelf wat jij hebt bereikt.
Kom...,( virtuele arm om je heen van mij)... samen gaan we verder.
:aaioverbol:
Groetjes appelperzik
December 3, 2015 om 06:52
Hartelijk gefeliciteerd met je verjaardag van gisteren.

KOm op weer er tegenaan gaan hoor, je kunt het.
December 3, 2015 om 20:45
Dank je wel 2Flipper, aardig van je!

Het bewegen gaat wel goed. Ik ga nog steeds iedere week 1 uur naar spinning. Ik merk dat ik sterker word en de conditie steeds beter. Ik doe het alweer voor het 4e jaar! Ben daarover best trots op mezelf. Verder heb ik een lopend beroep (verpleging) , werk 30 uur per week dus dat zit wel goed.
Het nee-zeggen is mijn grootste probleem. Vind alles gewoon veel te lekker en wat ik lekker vind is te vet, te zout of te zoet. Het lekkere eten is echt mijn grootste probleem.
:kwebbel69:
December 4, 2015 om 08:41
ja dat is HET probleem van de zwaardere mensen. ALLES lekker vinden. Ik doe nu koolhydraatarm en dat lukt goed.

Veel succes met alles. en fijne december maand
January 8, 2016 om 05:17
Zo kwebbel,

Het forum is weer bijgewerkt en opgeschoond.
Nu nog aan ons zelf werken.

Groetjes appelperzik
February 23, 2016 om 05:31
Hoi Kwebbel,
Je staat even op pauze.
Groetjes appelperzik
March 15, 2016 om 08:35
Even een virtueel bloemetje.
:vaaszonnebloem:

Groetjes appelperzik
March 16, 2016 om 16:52
Dank voor je bloemetje! Lief!
:genieten:
April 4, 2016 om 09:31
Hoi Kwebbel,

Nieuw dagboekje?


groetjes appelperzik
April 4, 2016 om 10:13
Kan wel weer eens, hè? :-D

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan