Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, January 7, 2016

Probleemgeval woog op het moment van schrijven 116.00 kg (bmi: 35.02).

Verslapen, daardoor niet ontbeten. Wel fruit mee genomen naar het werk. Helaas helemaal vergeten om mijn kiwi's op te peuzelen. Wel in de ochtend koffie op, en een flesje water van 500 ml. Als lunch twee sneetjes brood gegeten met beleg, en daarbij thee gedronken. Verder had ik geen trek. Bij het naar huis gaan begon het ontzettend hard te regenen. Liep toen langs een Turkse bakker. Het begon met schuilen voor de regen, maar al gauw ging ik naar binnen. Een broodje Donner met knoflooksaus gegeten. En een yoghurt drankje gedronken. Heeft de geur mij naar binnen gelokt? Onder anderen wel denk ik. Helaas zal ik daarmee moeten leven. Je kunt bakkers, snackbars en andere tenten niet verbieden om de geur van etenswaren te verspreiden. Thuis aangekomen nog twee plakjes ontbijtkoek genomen met pindakaas. Daarna in slaap gevallen. Geslapen van 17:30 tot 20:30.Toen ik wakker werd kreeg ik zin in koffie met suiker en melk. Voelde me iets wat gestrest. Afwas moest nog gedaan worden. Zag nog dat er een brief binnen is gekomen van de energie maatschappij. Ik krijg 230 euro terug. Natuurlijk hartstikke blij daarmee. Laat in de avond nog een flesje water gedronken, en een handje amandelen gegeten. In de koelkast bevind zich nog een pannetje met rijst die twee dagen oud is. Ook een hamburger die je moet opbakken en die ik uit de verpakking heb gehaald, en een maaltijdsalade. Maar wat zou ik nou morgen willen eten? Ik heb trek in Marokkaanse vegetarische erwtensoep met brood, en uien, eventueel wat sambal. Ik ga even kijken wat de houdbaarheidsdatum is van de maaltijdsalade. Het is 9 januari. Dat wordt dan morgen de hamburger op een volkorensneetje brood als ontbijt. Als Lunch de maaltijdsalade. En als avondeten iets met rijst. Waarom ook niet? Nou ja, eigenlijk voelt het niet goed. Volgens mij is het wel een beetje veel. De maaltijdsalade is 460 Calorieën. Maar hoe zou ik het dan anders moeten aanpakken? Eten weggooien vind ik zonde. Is de dag zo verlopen omdat ik (A) mij heb verslapen, en daardoor niet heb ontbeten? (B) Doordat ik in de middag te weinig heb gegeten met de lunch, of omdat ik *(C) mijn fruithapje niet heb genomen? Of alle drie. Ik zal je vertellen. Ook al had ik A, B en C slimmer aangepakt. De mogelijkheid dat ik het broodje Donner neem blijft bestaan. Het komt namelijk allemaal doordat het regende, en ik bij de bakker zat te schuilen. Of had ik toch wat beter moeten plannen en ligt het dus niet aan de regen, maar aan mezelf? Nee dat kan niet. De regen is stom! Ik wil dit bericht niet negatief eindigen. Daarom neem zo direct nog wat fruit. En bedenk nog even welke positieve er vandaag langs zijn geweest.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan