Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, January 8, 2016

ELLIZ woog op het moment van schrijven 74.80 kg (bmi: 30.35).

Jaaaaa!!!! Het is gelukt! Vandaag was er 900 gr af! Ik ben echt reuze blij!
Ik heb dit echt nodig om door te zetten. Een goed resultaat op de weegschaal is goed voor mijn motivatie.
Dat bevestigd dat ik goed bezig ben, en geeft me zin om verder te doen.

Vandaag had ik hetzelfde ontbijt als gisteren (de bananen moesten dringend op :) )
Ik maakte als lunch de maaltijdsoep met wilde rijst en kip uit mijn broodbuikkookboek. Dat is een echte topper hier! Ik heb die al verschillende keren gemaakt, en beetje bij beetje het recept aangepast. Ik doe er veel meer groenten in, een beetje meer rijst en kip, op dezelfde hoeveelheid vocht. Dat zorgt voor een echt vullende soep.
Ik werkte vandaag de late dienst, en had een slaatje mee werken. Hetzelfde als gisteren, ik maakte er toen 2 tegelijkertijd. Dat bespaarde me vandaag weer werk!
Daarnet heb ik nog een kom soep en een sinaasappel gegeten, want ik had nog honger.

Het weekend wordt moeilijker, want er staan 2 feestjes op het programma. Morgenavond een verjaardagsfeestje bij vrienden. Daar verwacht ik allerlei snacks. Ik zal moeten zien welke snacks het zijn, en zo bepalen wat ik wel en niet zal eten.
Zondag een verjaardagsfeest bij mijn zus, voor haar jongste zoontje. Mijn man is peter, en we zijn dus uitgenodigd voor het avondeten. Mijn zus is ook aan het lijnen, dus ik verwacht wel een oké maaltijd... Hopelijk...

Prettig weekend allemaal!

January 9, 2016 om 01:16
Oeps! Sorry ik haalde jou door de war met Alissa. Jij houdt helemaal niet van hardlopen! :grinnik:hahahahaha
January 9, 2016 om 02:21
Hoi Elliz!

Das een heel mooi resultaat en ik ken het gevoel: een mooie weeg geeft vleugels!!
Als je je hoofd erbij houdt dan kom je goed die feestjes door en vergeet er zeker niet van te genieten!!!

Inge
January 9, 2016 om 02:52
Elliz, wat fijn, goed gedaan! Weekend doorkomen is altijd moeilijk, ik heb trouwens ook twee feestjes, maar bij mij overlappen ze, dat maakt het iets makkelijker... :0). Succes met de feestjes, als je veel babbelt is er minder tijd om te eten, gezellig en gezond tegelijk!
January 10, 2016 om 09:27
Hey Elliz, hoe is het eerste feestje gegaan? Heb je je een beetje aan de gezonde dingen kunnen houden? Vandaag nog even doorzetten met het tweede feestje en dan ben je er!
January 11, 2016 om 00:52
Hoi Elliz, ben je er nog?
Hoe was je weekend?
Gewoon weer aanhaken hoor! De trein rijdt gewoon weer verder richting Slanke Lijn ;-)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan