Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, January 29, 2016

Andoethet woog op het moment van schrijven 75.70 kg (bmi: 26.19).

Sjonge, weer bijna een kilo eraf!
Ook deze week ruim 5 km gelopen (misschien wel meer) en een keer naar dorp op en neer.
Maar we gaan richting lente, dus het zal er vast wel vaker van komen, dat ik een rondje kan gaan lopen. Ook op de Wii (Wii-fit) heb ik wat spelletje opgepakt. Vooral steps en hoepelen zijn favoriet.
Met eten gaat het ook prima. Het is nog steeds goed vol te houden, mits ik alles in huis heb wat op het menu staat. Ik koop geen ongezonde dingen meer, alleen wat snoep voor de kids, waar ik niet zo dol op ben. Dat maakt het voor mij makkelijker om er vanaf te blijven.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan