Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, February 4, 2016

75kgnaar60kg woog op het moment van schrijven 75.00 kg (bmi: 27.55).

Dagboek dag 1

75,5 kilo vanmorgen.
Zoveel woog ik top zwanger, bijna 3 jaar geleden.
Mijn kleding zit te strak, ik voel me down, moe en gewoon niet leuk.

Toch blijf ik eten..en niet normaal eten, nee pakken koekjes eet ik weg.
Soms een dag goed of soms 2 en dan toch.... gaat er een knopje om dat ik het wel verdien en zodra ik dan begin.. is die dag toch al "verknalt" en ga ik los...

Eind februari begin ik met hardlopen bij de atletiekvereniging. Ik heb dit al eerder gedaan. Alleen is mijn lijf nog steeds niet de oude, veel kwaaltjes, pijntjes. Maar misschien komt dit ook door mijn overgewicht, door mijn eten, door alles....het is een vicieuze cirkel...

Mijn oude sportkleding pas ik niet meer, morgenochtend ga ik een broek halen die me goed zit.



February 4, 2016 om 11:22
Heel veel succes! Ik denk dat je zelf wel weet wat je zwakke plekken zijn en waar je winst te behalen is... Hopelijk gaat het hardlopen je veel voldoening geven en je helpen om op je gewenste gewicht te komen. En nog belangrijker: om je weer gezond en fit te voelen.
February 6, 2016 om 01:23
Hoi,

Bedankt! Ik weet heel goed wat mijn zwakke plekken zijn ja! En het hardlopen is inderdaad echt bedoelt om me weer goed te voelen, fit te zijn. En daarna mee uit te breiden om weer meer te sporten!
February 6, 2016 om 03:44
Ik herken het gevoel maar al te goed. Ik was de afgelopen 2 jaren mijn routine van veel bewegen en goed eten kwijt en ben het sinds een maand weer op aan het pakken. Het resultaat is merkbaar! Ik merk dat ik weer volop zin krijg om veel te bwegen en gezond te eten. Ook de weegschaal laat het begin van de verandering zien. Als je weet hoe het was om je ooit goed en fit te voelen, gaat het je zeker lukken!
February 6, 2016 om 03:44
Ik herken het gevoel maar al te goed. Ik was de afgelopen 2 jaren mijn routine van veel bewegen en goed eten kwijt en ben het sinds een maand weer op aan het pakken. Het resultaat is merkbaar! Ik merk dat ik weer volop zin krijg om veel te bwegen en gezond te eten. Ook de weegschaal laat het begin van de verandering zien. Als je weet hoe het was om je ooit goed en fit te voelen, gaat het je zeker lukken!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan