Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, February 18, 2016

Mama2015 woog op het moment van schrijven 103.60 kg (bmi: 39.97).

Dag 2:

Gisteren is het goed gegaan. Ik schrok wel even van het aantal calorieën in bepaalde etenswaren! Een glas cola? Nee, dankje, doe mij maar water. Maar ik heb hierdoor wel bewuste keuzes kunnen maken. Wil ik écht dat stukje chocola, maar de rest van de dag honger hebben? Of pak ik liever iets dat wel vult? Ik ben dus gegaan voor een combinatie. Een klein stukje chocola én iets dat vult.

Mijn man stelde gisteren voor om frietjes te halen. Mooi dus dat dat niet doorging! Arme kerel. :troosten:

Vandaag was er al positief nieuws van de weegschaal. Er is al 400 gram af, hoewel dat natuurlijk ook gewoon een schommeling kan zijn, of vocht. We zullen zien of de trend zich doorzet!

February 18, 2016 om 08:44
Zo loop ik er ook ineens bij Mama2015

was een dag wezen sporten en nog even naar stal geweest.
op de terugweg even bij de jumbo voor de boodschappen..

ik viel bijna om en stond te trillen (volgende keer wat meenemen dus!)
bij de kassa kijk ik even, misschien dan toch maar een reepje..

maar dat is bijna 200 kcal!
daar had ik niet voor gesport..
uur in het zweet werken voor 5 seconden genot,
ik dacht het dus even niet.

uiteindelijk omgekeerd en een pakje kipfillet broodbeleg gepakt en dat in de auto terug opgegeten.. het was overduidelijk dat ik iets moest eten. maar dan wel wat wat bijdroeg aan het herstel en energie gaf..

miste wel de heerlijke suikerpiek haha..

cola hier ook verbannen, daar zitten zoveel nutteloze suikers is, dat is gewoon schrikmakend.
klok er zo 1.5 liter van weg als ik niet oppas.. en aan een klein glaasje beleef ik geen plezier, dus is mij de moeite niet meer om te nemen.. gewoon zonde..

Nu staat mijn parnter dus vanavond friet te bakken omdat ik een maalttijdsalde met twee volkoren boterhammen voor het sporten wil..

arme kerels haha

mvg

elena
February 18, 2016 om 14:59
Heel mooi dat er 400 gram af is Mama.

AVOND.

Lieve groetjes.
February 19, 2016 om 02:22
Goed bezig Elena, met je salade en kipfilet! Het is inderdaad zonde om te sporten voor iets waar je 5 seconden van geniet. Daar zou ik ook voor gepast hebben!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan