Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, February 18, 2016

ElenaMM77 woog op het moment van schrijven 80.30 kg (bmi: 30.22).

Een goed dagje gehad.

lunch maken, och weer eens verkeerd ingeschat. Voor een half weeshuis,
kan ik dan nooit een 1-persoons salade maken?

Dus mijn tonijnsalade werd ook gelijk mijn avond maaltijd, beide met twee plakjes boeren volkoren erbij.

Ik dacht ook even stoer te zijn en mij in te schrijven voor een les funXtion bij fit for free.
Iemand enig idee wat de gemiddelde leeftijd is daarvoor? Ik voelde mij spontaan bejaard.

na het eerste rondje dacht ik dat ik dood ging, en halverwege het tweede wenste ik dat. Maar een klein tandje terug geschakeld (uiteindelijk toch zeker rond 80% van mijn max de drie rondjes gedaan) en volgehouden.

Vooraf een half uur op de crosstrainer was misschien niet mijn meest briljante idee.

nadien nog even 20 minuten uitgewandeld op de loopband..

Wel een spiertje verrekt in mijn lies, dus morgen even kijken hoe dat gaat.. rondje buiten rit zal wel gaan en misschien wat licht werk op de sportschool.

Weten jullie trouwens hoe lastig het is om in je auto te stappen met een lies die niet meewerkt?
Ik ben er inmiddels achter haha.

February 19, 2016 om 02:26
Oh jee, doe je wel voorzichtig met jezelf?

Heel veel succes met sporten vandaag in ieder geval. En denk maar zo: beter een salade maken voor een half weeshuis, dan friet maken voor een half weeshuis!
February 19, 2016 om 02:48
absoluut :D
ben gelukkig nooit echt een friet eter geweest..
door mijn partner kwam er een frituur in huis, als ik voor die tijd eens in de twee maanden een patatje haalde was het veel..

met dat ding in huis ben ik ook gemakkelijker geworden.. half bordje hier, half bordje daar en ondanks dat je er niet veel van eet, tikt het wel aan.. Dus ik heb de pan afgezworen weer.. wat hij er mee doet moet hij weten ;).

spiertje trekt wel weer bij, voor ik een jongetje ben is het over (zei mijn moeder altijd).
eenmaal op gang heb ik er op zich niet veel last van alleen mijn been heffen en zijwaards is lastig (zoals in of uit bed stappen/in/ uit de auto, opstaan).
February 19, 2016, gewijzigd door Kwartjes op February 19, 2016 om 13:19
Lekker veel bewogen. Rustig aan met je verrekte spiertje.



Lieve groetjes.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan